韭菜能壯陽？

07-09

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導語：男人，自古難做，不僅人前得風光八面，待得人後妻床上，同樣得好好交「公糧」。哪天一不小心做了快槍手，或糧草不足早早敗下陣來，不僅顏面掃地，更有被老婆大人懷疑出軌之嫌。因此，為了能在床上一展雄風，更好的建設和諧家庭，更為了能在男人們自我吹噓之時不黯然神傷，「壯陽」，是未婚男人和已婚男人們的共同愛好。君且看，燒烤攤上最為暢銷的，除去牛鞭，就是韭菜。對「韭菜壯陽」深信不疑，但是，一把韭菜，真能讓您做得一夜七次郎？

1.哥們從小就愛吃韭菜，能力確實很「強大」。

周先生32歲公司主管

我有個從小有個鐵哥們兒特別愛吃韭菜，甚至到了變態的程度。每頓比吃，甚至還當零食吃。由於我倆親密無間，經常在一起洗澡，我發現他的下半身確實比普通人尺寸大，他還經常用這個來嘲笑我；長大後，我們也交流性方面的事情，他的「能力」也確實比普通人要強。我真後悔，怎麼就沒養成吃韭菜的良好習慣呢？

2.給老公補了兩年，還是一點用也沒有。

馮女士35歲美容顧問

我和老公那方面的生活不是很和諧，所以也聽信了這個有名的傳言，決定試一試。近兩年來，我學習了很多關於韭菜的壯陽食譜，輪番變樣給老公做，什麼韭菜炒蛋、豆絲韭菜、三鮮蒸餃、韭菜豆渣餅等等。老公跟我反映都要「吃吐了。」可是夫妻生活質量還是沒有提高，時間也沒有延長，害我和老公白白忙活半天，太不靠譜了1

韭菜壯陽說毫無科學依據

銅陵中山醫院劉培豐

1.韭菜壯陽說沒有科學依據，只是一種心理安慰劑

許多人都說韭菜有很強的壯陽功效，更有人說它是「壯陽草」。其實此觀點無論在韭菜成分的科學分析和實際試驗效果都沒有依據。惟一可以支撐壯陽傳說的「證據」就是古老醫典的記載了。那麼我們再來看看典籍是怎麼記載的韭菜的功效的。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：「生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿。」雖然提及泌尿系統這個生殖系統的鄰居，卻完全沒有跟男性功能相干的內容。如果非要尋找與韭菜壯陽相關的詞語，《本草拾遺》中有「溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，並煮食之」的記載，其中「益陽」一詞被當做韭菜壯陽的重要依據，不過，把這個「陽」解釋成男性功能未免有些牽強。這樣看來，韭菜壯陽更像是個現代版本的養生傳說。

2.韭菜主要成分分析

(1)鋅：在韭菜中含量很少，並不能達到壯陽功效。

韭菜中含有一種「神奇」的物質——鋅。這也是目前「韭菜壯陽論者」所大力宣傳的所謂「科學基礎」。很不巧，韭菜的鋅含量相當低，每100克韭菜含鋅量只有0.43毫克左右。且不說同等重量生蚝的71毫克含鋅量，就連香菇的8.6毫克也比不上。如果真的是用鋅來支配雄性功能，還我們不如吃兩朵香菇來得直接，省得去吞大盤大盤的烤韭菜了。至少從目前的實驗報道來看，鋅的主要作用還是在於促進雄性器官的正常發育，並維持精子的活性。至於男士想藉助它們提升男性雄風，恐怕是有些勉強。

（2）硫化合物：能抑制真菌防害蟲，但與生殖系統無關。

對於韭菜來說，最特別的自然是其中的含硫化合物(如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等)。韭菜那種特殊的辛辣香味就是因為它們的存在。雖然，韭菜中的這類物質多達20多種，但是直到現在，還沒有發現一種能作用於我們的生殖系統。倒是他們的本職工作被人類放大了，本來有辛辣味的東西很有希望成為新的生物農藥，一方面抑制真菌，一方面還能驅趕啃食蔬果的害蟲。

（3）維生素C：維C並不是韭菜的專長，也不能拿來「助性」。

除了這些特別的東西。壯陽傳說還強調韭菜中還有豐富的營養——維生素C，多糖物質，甚至連纖維素也被拉來客串「助性」元素。沒錯，這些物質都對我們的身體有好處。不過，這些物質實在跟男性功能沒有直接的聯繫。況且，提供這些營養素就更不是韭菜的專長了。大白菜的維生素C含量(47毫克/100克)都要比韭菜(24毫克/100克)的高。