【實用】蔣源：尷尬了，您的灰指甲！

我們常聽說，「得了灰指甲，一個傳染倆」。夏天到了，不少人穿上了涼鞋，解放了腳丫子，低頭一看才發現尷尬了：不小心得了灰指甲！灰指甲不但影響美觀，而且病情容易反覆，尤其一些患足癬的人不及時治療，導致指甲染上真菌引發灰指甲。

得了灰指甲，你會怎麼治療？上網買葯，還是到街邊小店？民間流傳的偏方「用醋泡、用蒜泥敷」又是否管用？《健康加油站》邀請北京清華長庚醫院皮膚科副主任醫師蔣源，跟您說說：如何擺脫灰指甲的尷尬！

灰指甲，咋回事？

您的指甲或腳趾甲被真菌感染啦！從而引起指甲變色、變形、增厚、脫屑、粗糙易碎等現象。需要提醒有腳氣的朋友，請提防灰指甲！灰指甲和手足癬是孿生兄弟，它倆都是由真菌造成的，所以，腳氣的真菌很容易擴散到指甲，造成灰指甲…建議手腳氣要和灰指甲同時治療！

真菌是怎麼找上您的腳的？

真菌喜歡溫暖潮濕的環境，如果鞋的透氣性差，腳部的濕度和溫度增高，再加上皮膚不幹凈，就極易發生腳氣、灰指甲，尤其有些人容易出汗，不及時擦凈和保持乾燥，自然給真菌創造了滋生的空間。

另外，指甲受過外傷，如處理不當，受傷的地方也很容易被真菌乘虛而入！

腳氣、灰指甲，為啥總是治不好？

原因很簡單：沒有堅持規範治療！很多人都是這樣：見到一點效果就不在繼續治療，孰不知，在指甲恢復的過程中，不能連續治療，前面的努力都白搭！

要知道，腳氣、灰指甲上的致病菌生命力超級頑強，很難把它殺死，而且，指甲又很硬，用藥很難達到感染部位。所以，塗外用藥一般要6個月至1年才能見效果，但很多人根本堅持不下來…

目前，治療灰指押的方式挺多，如外用藥、抗真菌口服藥、拔甲、激光照射等治療方式。請先給自己的灰指甲做個「評估」，選擇合適的治療方式。

溫馨提示：

治療腳氣、灰指甲千萬不要急功近利，「心急吃不了熱豆腐」！

得了腳氣、灰指甲，要「護足」有道！

1、不要共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾、指甲刀等不要與他人合用；

2、腳愛出汗的朋友，建議穿透氣的鞋襪。另外，可多吃一些堅果，保證充足的睡眠；

3、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝晒，保持乾燥。洗完腳後，一定要把腳丫子擦乾，尤其是腳趾縫這種容易被忽略的地方；

4、穿大小適合的鞋子，鞋頭最好寬些，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質建議是容易透氣的；

5、夏天下雨，趟過水的雙腳，請一定擦洗趕緊

6、美甲要當心！別以為酒精消毒，就萬無一失，灰指甲的致病菌根本不怕酒精！

網傳偏方，真的有效嗎？

用醋泡、用蒜泥敷，對腳氣、灰指甲的真菌有一點點的抑制作用，但根治不了…

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