有「腸識」，才長壽?！你一定要看！

07-09

關於腸道疾病，比較高的病種便是：
消化不良、腹脹、便秘、腹瀉、腹痛。
如果你有以下的徵兆或者生活習慣就代表著你的大腸不再健康：喜食高油脂食物、喜喝啤酒、腹痛、少攝取豆類海藻類根莖等食物、缺少攝取益生菌、吸菸、經常腹瀉、食欲不振、持續便祕、糞便形狀較細。

然而，許多人不知道的是，腸癌其實是所有癌症中最容易防治的一種，如果你想要長命百歲，那必須得從「腸」計議；如果你想要完美健康，那就必須懂得一些基本的常識。
腸識一、
腸道疾病與糖尿病、高血壓、心臟病、精神疾病及各種癌症息息相關。腸道內的腸道毒素會引發體內的慢性發炎。慢性發炎又進一步誘發心臟病、癌症、糖尿病或肥胖；
腸識二、

肥胖由腸道菌掌控。高脂飲食使腸道菌失衡，進而使腸道內雙歧桿菌減少，嗜脂陰性菌增加，引發脂肪肝，肥胖等疾病。胖不胖，由不得你，腸道菌才是肥胖背後的影響者。想要保持良好的體態，先從腸道保健開始做起。
腸識三、
腸道是會思考的副腦。腸道的神經系統超乎想像：粘膜下神經有許多感覺細胞控制腺體分泌；肌間神經控制酵素分泌；腸系膜將腸道連到腹腔神經、血管皆由此通過。有一億以上的神經細胞分布於此，僅次於大腦。腸道分泌的各種荷爾蒙，更會影響全身大小器官，包括大腦。
腸識四、
情緒由腸道控制。影響我們喜怒哀樂的血清素，並非由大腦分泌，而是來自腸道！

腸識五、
腸道是人體最強大的免疫器官。有七成以上的免疫細胞，集中在腸道。有七成以上的免疫球蛋白A，由腸道製造。