嘴唇乾裂是缺水？問題在脾胃！中醫告訴你兩種食療驗方

07-09

到了冬天，很多人都會出現嘴唇乾裂的情況。中醫指出，嘴唇乾裂不一定是缺水，而是脾胃出狀況；有患者嘴唇不但破皮、刺痛，還發炎潰爛，腫成香腸嘴，患者除了愛舔嘴唇，還常熬夜，加上愛吃辣，造成紅腫難消，不僅影響美觀，疼痛感更是令人難受。

唇色配合舌脈看氣血

傳統中醫認為，嘴唇燥裂是指口唇出現裂隙或裂溝，古稱唇裂腫、唇燥裂，大多是脾胃熱盛或陰虛火旺所引起。主要與脾的運化有密切聯繫，也就是所謂脾開竅於口，其華在唇，當脾氣血充足，則口唇必紅潤有光澤。

另外，唇色愈淡代表氣血愈虛，愈紅即代表身體內熱較重，如果唇色瘀黑的話，身體內可能有瘀血，而唇色不均勻，即是氣血循環比較差。而一般唇色只能反映身體某方面的狀況，要配合舌脈，才可明確判斷身體狀態。

嘴唇燥裂脾胃積熱　宜滋陰健脾

嘴唇燥裂多與脾胃積熱，復感風邪外襲有關。治療以祛風清熱、補血潤燥、淡滲利濕為原則。而滋陰健脾才是防止嘴唇乾裂的關鍵，一般外敷可用中藥紫雲膏潤滑、止血，防止嘴唇乾裂，效果不錯。

飲食上，首先應多喝水，注意膳食平衡，少吃辛辣油炸類助陽食物，多吃新鮮蔬菜（維生素A）、奶類（牛奶）、豆製品（豆漿）等富含維生素C、維生素B2的食物，且要從滋陰入手，水梨、百合、銀耳、蜂蜜、山藥均為滋陰潤燥的佳品。

【口唇乾裂食療茶飲】

1.養陰潤燥茶

食材：胖大海2枚、北沙參3克、桔梗3克、烏梅3克、大棗3枚。

做法：放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。

功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的效果。適用口唇乾燥、咽喉干痛等癥狀者。

2.胡蘿蔔粥

做法：將胡蘿蔔用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

功效：胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，能健脾胃，人體攝入後可轉化為維生素A。適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。

【中醫小叮嚀】：

脾胃不好的人由於消化吸收不好，通常體型偏瘦，有些人會習慣吃補藉此補充營養，但進補食物通常過於滋膩，謹記不可一味滋補，可遵從中醫師的處方用藥調理，平時也可藉由適度的運動達到健脾胃的效果。