紅糖水對月經的作用 紅糖水對經期女性有三大好處

　　紅糖水對女性月經通暢有好處

　　紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。不僅能助於排淤血，還能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證，有利於補血。也能因此緩解痛經的癥狀。

　　紅糖水可以溫補經期身體

　　經期身體虛弱，此時喝一杯紅糖水，能讓身體溫暖，為身體增加能量，經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。另外如果經期感冒，可以煮紅糖水加幾片薑片。

　　紅糖水對調節經血有幫助

　　如果在經前的兩天到三天喝，即可以補血益氣，還可以活血止痛，有助於經血下行；如果經期後還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點兒乾淨。

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