《南京小拉舞》的健身原理 （中篇）
《南京小拉舞》的健身原理（中篇）
馮京三 崔建平
上篇，我們敘述了交誼舞所以能健身的共性因素。下面，我們來敘述《南京小拉舞》所以能產生最好的健身效果的獨特的因素。
從上篇中，我們知道，二個人處在一定的範圍內的時候，就會有異體生物磁場作用。這個「一定的範圍」是就是個關鍵的問題。大家都知道，電動機所以能轉動，是因為轉子和定子之間有一定的範圍。就是因為有這個一定的間隙，才產生磁場，轉子才能轉動起來。如果，定子和轉子靠在一起了，沒有間隙了，電動機也就轉不起來了。
交誼舞的二人之間也是這樣，跳舞時有一定的間隙，才有異體生物磁場作用。而且，這個間隙的大小和位置不同，其異體生物磁場調節的效果也就不同。《南京小拉舞》是一種自由式把位的交誼舞舞種，其舞蹈動作所形成的二人之間的間隙的位置和大小，是相對比較豐富的。因此，所產生的異體生物磁場作用也就很豐富。故此，能夠多層次地發揮異體生物磁場的調節作用，其健身效果自然就非同一般。
《南京小拉舞》在交誼舞類別中，是舞中之花。也就是說，《南京小拉舞》的花色比其他任何交誼舞舞種的花色都要多。花色是《南京小拉舞》立身的特色，花色太少，就不成其為《南京小拉舞》了。就是因為花色多，上述的異體生物磁場調節也就特別全面，效果也就特別好，這就是《南京小拉舞》所以能產生最好的健身效果的獨特因素之一。
獨特因素之二。《南京小拉舞》的舞蹈基本結構形式是「踏地為節、拉手而舞」。這種舞蹈結構形式最早是在中國產生的。中國的地理位置和歷史自然環境決定了這種舞蹈形式，只有在中國才能產生。
從中醫學中，我們知道，在人的手上有六條經脈循環，有近百個穴位；腳上也有六條經脈循環，有70多個穴位。踏地為節、拉手而舞，實際上就是在手腳上做舞蹈「按摩」。
《南京小拉舞》的花色創作，是全面地採用了各種舞語辭彙的構詞方法。踏地為節對腳上穴位的「按摩」；拉手而舞對手上穴位的「按摩」，以及手腳上下呼應的「按摩」效果，自然就比其他舞種效果要好。這是《南京小拉舞》所以健身效果最好的獨特的因素之二。
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