劉老師詳解：氣血要「補」更要「通」

女人對氣血的認識越來越深刻，似乎隨時都應該補一補。

其實，氣血病最常見的是氣血不足和氣血不暢。前者中醫有個專門的術語，叫「氣血兩虛」。而氣血不暢則指的是「氣滯血瘀」。兩者有什麼區別呢？打個比方來說，前者好比糧食庫存不夠，快沒吃的了；後者是說倉庫中有糧食，卻因為某種原因運不出來。對於前者，自然要提供補給，而後者則是幫其把倉庫里的糧食運出來，再加以利用。不分青紅皂白只知補，只能白費力氣、錢財。

由於女性特有的生理結構，經、帶、胎、產等都會大耗氣血，所以女性朋友多「有餘於氣，不足於血」。血虛了，自然得補。但補血之前，先要做一件事，就是化瘀。

中醫有個說法，叫「久病多瘀」。這裡的「瘀」指的就是瘀血。如果把血管比作下水道的話，瘀血就是堵塞管道的垃圾。有這些垃圾的存在，就算補得再多，管道不通，「新血」沒有辦法循環，血還是「死血」。所以在補血之前，一定要把這些垃圾剷除。但化瘀的同時，要避免過度，否則氣血只會被白白地消耗掉。只有秉持平衡之道，才能真正獲得健康！

比如：月經量大，提前是「氣虛」，量小、延後是「血虛」，痛經、有血塊是「血淤」， 氣血看兩點，一是虛，二是淤。要根據自己的情況，針對性調理，否則越補越差。

女性導致血瘀的情況較多，這與性格因素有關。女人心思細膩，有什麼事不願說出來，喜歡一個人生悶氣。憂鬱首先會傷到氣，氣為血帥，氣對血起的是推動作用，氣推動無力，必然導致血流緩慢。這就好比水泵與水的關係一樣，水泵動力不足，水就流不動，慢慢地就會瘀積在血管壁上，就像淤泥一樣越積越多，最後導致瘀血。有了瘀血，經脈就會出現瘀堵，血流就會不暢。「不通則痛」，瘀血凝結在哪裡，哪裡就會出現問題。如：

氣滯血瘀發生在面部，黑色素代謝不及時，沉積到基底層就是色斑；

發生在卵巢，卵泡萎縮，卵巢早衰，荷爾蒙不能分泌，更年期早早到來；

發生在下體，就會出現月經不調，經期紊亂，誘發肌瘤腫塊，導致子宮肌瘤、乳腺增生等一系列女人病。

如果瘀血化不掉，到一定的程度，就會長腫瘤。腫瘤在中醫屬於「癥瘕積聚」範疇。「積聚」是腹內積塊，或脹或痛。

3.那麼，怎麼祛除淤血呢？

女人應不應該補血呢？應該，但是要視具體情況而定。如果不顧自身體質而盲目進補，反而是「自找麻煩」。

一位子宮肌瘤患者，雖然沒有經過特殊的治療，但腫瘤一直控制得很好，只有蠶豆大小，對身體沒有什麼大礙。後來她盲目大補，結果吃了3個月，不但身體沒好轉，肌瘤卻瘋了一樣的長，長到拳頭大小了。後來只好去醫院做了切除手術。

我們的身體，本來應該是氣血調和、陰陽平衡的，但如果有了淤血，往往就會造成氣血失調，這就好比一條河道阻塞了，上邊形成了堰塞湖，水多得不得了；而下邊卻乾旱得大地龜裂。要想解決這種情況，只有疏通河道，才能使乾旱的大地得到滋潤。

其實，這裡面的道理很簡單啊，就像我們的高速公路堵塞了，只要把它疏通就可以了，後面的工作，我們的身體自己就能解決了。但如果我們不重視氣血的通暢，總是讓身體處於堵塞的狀態，那麼我們的自我修復系統，即使有天大的本事，也無法發揮作用啊。

自古以來，醫家都認為淤血導致的多是怪症，很多病症都稀奇古怪的，有的時候是寒證，有的時候是熱證，其實，這都是氣血失和、陰陽不調的結果，比如乳房脹痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫，只要淤血一解除，氣血調和了，這些就會煙消雲散。

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