中醫妙術（779）：按肩井可以消除腰酸背痛

按肩井可以消除腰酸背痛

　　取穴時一般採用正坐、俯伏或者俯卧的姿勢，肩井穴位於人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。

　　按摩肩井穴能夠直接治療或輔助治療肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。具體的操作方法是，被按摩者坐姿，按摩者立於被按摩者身後，雙手虎口張開，四指併攏，自然搭在被按摩著雙肩井部位，四指與拇指相對用力作有節律的拿捏動作。如果再用空心拳幫老人捶捶後背，效果會更好。

　　需要提醒大家的是，肩井穴位的按摩力度不要過重、過久，尤其有血壓高或心腦血管疾病的人不可久按重按。

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