一點資訊【1斤紅薯葉的好處】
07-09
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1斤紅薯葉的好處DIY自做美食2小時前暫無評論
1排毒
含豐富葉綠素
能夠「凈化血液」，幫助排毒。
2提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5～10倍的抗氧化物。
3預防貧血
每天攝取300g的地瓜葉
就可補充人體一天所需的。
4預防高血壓
富含鉀，有助血壓控制
預防高血壓。
5改善便秘
豐富的膳食纖維
可促進腸胃蠕動。
6抗癌
含有豐富的多酚
能預防細胞癌變。
7改善更年期癥狀
富含植固醇
可以達到與賀爾蒙類似。
8促進乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質
能促進乳汁分泌。
9強化視力
有豐富維生素A，可強化視力
所有菜類品種經典首選！
不是所有人都適合吃番薯葉哦，腸胃消化力不佳的人，腎病患者，都不宜過多食用，這個，一定要記得~
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(本文系作者個人觀點，不代表一點資訊的觀點和立場)
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