眼睛累了，按一按這個穴位，還能治療近視和老花眼
我們的父輩那個時代，手機、燈光、電還不太普遍，眼睛近視的不多，遠視的不少；現在這個社會，相信很多人每天都離不開手機、電腦、電子設備，給我們的眼睛帶來了很大的負擔。所以，我們更得對我們的眼睛多點關愛。
今天，分享給友們一個老中醫的秘訣，經常「捏一捏」這個部位，竟能治療近視和老花，不但老年人可以用，年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。
1、捏手腕——養老穴
養老穴之所以可以治療老年眼病，與其所在的經脈循行有關。養老穴是手太陽小腸經經穴，小腸經的循行路線經過人體的外眼角和內眼角，所以臨床上不光是老花眼，凡是有目視不明、眼睛昏黃等癥狀的眼病，均可取此穴進行治療。經常按摩手腕處的養老穴，不僅可以清頭明目，對充養陽氣、舒筋活絡，對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯的治療效果。
取法：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是養老穴。
按壓方法：屈肘，掌心向胸，用另一隻手的食指用力按壓，會有手腕酸麻的感覺，每日1~2次，每次約10分鐘即可。
2、捏手指—— 明眼、鳳眼、大空骨穴
拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如圖）。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。 並且，還可以抑制老人性的白內障
按壓方法：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
3、按眼眉——攢竹穴
攢竹穴的準確位置人體面部兩邊眉頭內部，眉毛生長的起點就是攢竹穴所在之處。經常按摩攢竹穴的作用就是能有效的防止頭痛、近視、感冒發熱、精神不振等。提醒，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
4、按瞳孔下——承泣穴
中醫認為，承泣穴是眼睛的保健要穴。經常按摩承泣穴，可使氣血旺盛，能夠供應眼睛足夠的血液，進而緩解眼疲勞、視力模糊等癥狀，還可防治近視。另外，對女性朋友來說，按摩這個穴位還可以消除眼袋呢。
承泣穴在哪呢?目視正前方，在瞳孔的直下方，當眼球與眶下緣之間即是。按摩時力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
現在建議您就放下手機，做一下這4個動作，然後您會感到耳聰目明，視野清晰!
參考文獻：
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董飛俠. 眼睛累了,按拇指[J]. 養生保健指南:中老年健康
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豐平. 按揉承泣穴矯治近視眼療效觀察[J]. 中國學校衛生
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