揉身體這種部位竟能治病

07-09

人體穴位有很多，每一個穴位都能對應的治療一種身體問題，找對方法對應的按揉很有效，怎麼揉穴位才能起到治病的療效呢，人體上的經絡穴位很多，正確的穴位按摩起到的好處非常大，下面隨著小編看看哪些穴位能夠對應的治療哪些毛病吧。

　　這個穴位能夠治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發性耳聾、耳鳴等耳鼻喉癥狀，肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症。這個穴位就是中渚穴。

　　中渚穴在液門下1寸處。按這個穴時一定要把指甲剪平。如果找不准沒關係，您就把骨縫這一溜都揉了，哪個地方最痛，就把哪個地方當成中渚穴。

　　揉中渚穴有個技巧：先掐進去，然後挫著揉，讓它發麻，一麻就通了。

　　此穴可以治眼疾，如眼睛痛、脹、酸澀和急性結膜炎。

　　急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、著急上火引起的突發性耳聾、耳里轟轟響的耳鳴等癥狀，揉中渚穴也會特別管用，因為它是祛火的。

　　中渚穴是治療諸多痛症的要穴。痛證的含義非常廣，比如肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴統統都管。

　　有的人手老是攥著、不能伸開，有點像腦血栓的後遺症，這就要經常掐中渚穴，一掐手就張開了。

　　除了掐這個穴位，還要掐十指指縫。這幾個縫叫八邪，就是有邪氣進去了，所以手才攥住張不開。另外，掐的時候不能生扳手指，否則手指馬上就會產生抗力。

　　位置

　　在手背部，當環指本節(掌指關節)的後方，第4、5掌骨間凹陷處。

　　主治

　　頭痛，目眩，目赤，目痛，耳聾，耳鳴，喉痹，肩背肘臂痠痛，手指不能屈伸，脊膂痛，熱病。

　　經過數千年的鑽研和沉澱，穴位養生的神奇療效受到越來越多人的追捧。中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。

　　具體掌握這些知識，對於普通人來說十分困難，因此穴位養生似乎離人們的日常生活還有點遠。

　　明目醒腦穴：風池

　　中醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。

　　按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。

　　工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

　　養胃穴：中脘

　　中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。

　　急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解癥狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化。

　　急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴(位於肚臍旁2寸處)、大巨穴(位於臍下2寸旁開2寸)配合治療。

補腎固元穴：關元

　　肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指併攏的寬度)處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。

　　對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。

　　按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。

　　養護心臟穴：內關

　　伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。

　　除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。

　　此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。

　　清熱止痛穴：合谷

　　合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。

　　由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了葯不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。

　　如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒。

　　解腰背酸痛穴：委中

　　委中穴位於膝內窩腘窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。

　　按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。

　　舒筋活絡穴：陽陵泉

　　陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。

　　平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。

　　「全能」穴：足三里

　　民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。

　　中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。

　　另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。

滋陰養顏穴：三陰交

　　三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。

　　從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。

　　按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。

　　安神健體穴：湧泉

　　湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血」的說法。

　　每天洗腳之後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。

　　平常按揉穴位可以治療和緩解疾病，有養生保健的作用，但並不意味著包治百病。除了局部按揉外，還要調整全身的狀況。

　　值得注意的是，穴位按揉雖然簡單有效，也並不是人人適合，尤其是孕產婦和體弱者要在醫生的指導下進行，不要隨意嘗試。

　　三里穴：保養又治病的穴道

　　外科方面，可以用治腿腫、膝、胻(脛骨)酸。內科方面，傷寒型的感冒，以及羸瘦、勞損，都是因為慢病，而腸胃功能已經很差了，變得羸瘦，還有「氣蠱」，氣蠱就是腹部因為消化不良以及水份不能良好地排泄而發生鼓脹的樣子。還可以用來治療老花眼、高血壓等病症。

　　內庭穴：主治四肢冰冷

　　是足陽明胃經的滎穴，它在腳的第二指、第三指的中間的這個腳丫子上五分，最主要可用以治療四肢冰冷的現象，可以用治喜愛安靜而不喜歡聲音的「胃經熱象」，長風疹塊的癮疹現象、咽喉痛、呵欠頻繁及牙疼。其實頻頻呵欠就是缺氧了，牙疼在中醫的概念上面，認為牙屬於陽明，下牙屬手陽明大腸經，上牙屬足陽明胃經，這裡的牙疼就是上牙疼。另外虛極而不能吃東西，針這個穴立刻就好了。

　　曲池穴：善治肘中痛

　　它的作用是「善治肘中痛」，可用以治療肘的疼痛。又能治療「偏風」，也就是中風半身不遂癥狀。大腸經發生問題時也會「筋緩莫梳頭」，扎曲池穴也有治療的能力。還可以用治「喉痹促欲死「，就是喉頭的血液循環差了，好像不能吸到氣了。又治療發熱、全身性蕁麻疹、癮疹，由這點來看曲池穴還有改善免疫系統的功能。

　　委中穴：治療腰脊酸痛

　　可以用來治療腰痛不能站直起來，而且引到背脊樑都沉重不堪，筋也不能夠舒展開來。可是必須注意這個穴道不可以使用艾灸，因為它底下有一個很大的血管。

　　結語：可以說我們身體各個部位都有對應的穴位，按對了話，對身體的好處是很大的，所以平時多關注一下這方面的知識，並根據自己的實際情況進行按揉，能夠起到很好的緩解作用，當然方法一定要準確啊，最好事先和專業人員商討一下，避免自己按錯，那樣就不好了。