孕婦多吃水果寶寶更聰明?孕婦吃什麼水果對胎兒好?

據俄羅斯「Svopi」新聞網9月5日消息，西方科學家建議那些想要生出天才寶寶的准媽媽們採用水果飲食。

科學家進行了一項大規模調查，共有600人參與其中。科學家在此過程中對孕婦和其所生的孩子進行了觀察。結果顯示，女性在懷孕期間是否食用水果會對孩子未來的健康和智力狀況產生影響。

科學家對所收集到的數據進行分析後發現，懷孕期間食用水果的女性會生出相對較聰明的孩子。這些孩子一歲時就顯得比其同齡人在智力上更成熟。由此，科學家得出結論稱，准媽媽們所食用的水果越多，其寶寶就會越聰明。但同時研究人員也強調，這並不意味著要「成噸地」吞食水果，因為水果中還含有糖和其它成分，這些成分若過量也會對女性和其腹中的胎兒造成不利影響

孕婦多吃什麼水果對胎兒好

香蕉——可以治療孕期牙痛

懷孕期間每天最好能吃一根香蕉，因為香蕉含有豐富的鉀。鉀有降血壓和保護心臟與血管內皮的作用，對孕婦是非常有利的。而且香蕉還富含葉酸，體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生。

柿子——對付妊娠高血壓

每200克柿子里含有糖40克、蛋白質1.4克、脂肪0.2克、碘99.4毫克，而且富含有多種維生素和鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質。柿子有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效和治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥狀。孕婦在懷孕期間食用應適量。

蘋果——可預防寶寶哮喘

蘋果含有豐富的鋅等微量元素外，還含有豐富的脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，細纖維含量最高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部的發育，也有助於胎兒後天的記憶力。在孕期多吃蘋果對孩子患上哮喘的機會較少。因為蘋果含有特殊的植物化學成分。

芒果——有效緩解孕吐

芒果維生素A含量高達3.8%，維生素C的含量也超過桔子、草莓。也富含糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，都是人體所必需的。芒果能止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等也有明顯療效。芒果對孕婦作嘔也有很好的效果。

梨——清熱降壓良藥

梨具有清心潤肺的作用，對肺結核，氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現的咽干、癢痛、音啞、痰稠等症皆有效;梨子還具有降低血壓、養陰清熱的功效。高血壓、心臟病、肝痰、肝硬化的人，常吃些梨能促進食慾，幫助消化，利尿通便和解熱的作用，在秋季氣候乾燥時，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。

柑橘——含豐富的維生素

柑橘富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。 每500克柑橘含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量是水果之冠。

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