送給您的不老仙丹——艾灸三寶法

有好多網友和患者都疑問，一般古人壽命都不長，又缺醫少葯，可有些從醫者和佛道中人卻很少生病，壽命還挺長的。也有人問那些百歲老人，氣色看起來也挺不錯的，一定是有什麼秘而不傳的不老仙丹吧？能不能把其中的秘方透露個一二呢？

一般說來，女性不顯老的特徵是：秀髮烏黒豐厚，髮際線不高；肌膚潤澤，有水潤感和光澤感。額頭無抬頭紋或紋路很淺；鼻子兩邊沒有法令紋或紋路很淺；沒有明顯的雙下巴，臉部肌膚不是松垮垮的，而是緊緻的；體型勻稱，全身的肌膚和肌肉都很緊實。身體柔韌度好，彎腰轉身靈動自如。說話中氣足。

所謂的不老仙丹的配方就是：關元、中脘、足三里。修鍊方法是艾灸這三個寶貝穴位，姑且稱之為「艾灸三寶法」吧。

有一個案例，關氏阿姨，退休後把注意力都放在全家人的保養上了。經醫師的指導，關阿姨和老伴每次吃完飯半個小時後都互相幫對方艾灸或用五行經絡錘敲打這三個穴位20分鐘。

五行經絡錘在大城市的醫療器械店裡都可以買到，如果您家裡沒有，用拳頭敲打或者按揉這三個穴位也可以。只要您長期堅持，效果也是很不錯的。

使用艾灸三寶法時，如果配合聽古箏曲《高山流水》會使效果更加明顯。曲子里呈現的壯麗山川之土音，能夠充分養脾護胃。另外，也可以聽手風琴曲《溜冰囫舞曲》，其歡快的曲風跟腸胃蠕動的節奏正好吻合，可以健脾胃，促進消化，能直接促進氣血的生成。

關阿姨老兩口堅持使用艾灸三寶法9年了，一直吃嘛嘛香，身體倍兒棒，這些年體檢，身體一切指標都正常。每次單位組織離退休工人聯歡，關阿姨兩口千總是能唱能跳，顯得比同齡人年輕很多。單位的人對關阿姨兩口千的活力羨慕不己，在得知原來是艾灸三寶的功勞之後紛紛效仿。

艾灸三寶法的功效

不老仙丹中，這三個穴位的功效究竟妙在何處呢？

1.關元——主管元氣的貼身大管家

練武之人常說「意守丹田」，歌唱家唱歌時也要用到丹田之氣，這裡的丹田指的都是關元穴。它就像一位貼身大管家，認真經營著元氣這份家產，使其不外泄，以保證主人精力充沛、卵巢和子宮氣血供應充足，女人的經、孕、產、乳都能保持正常。

另外，關元主管由腎產生的元氣。腎在五行中屬水，腎水能克心火，心火能生土，從而能使屬土的脾胃能更有活力。所以，當很多女性希望能減肥、調節睡眠及月經、增強性慾、推遲更年期、通便祛痘、祛斑抗皺，調治高血壓、高血脂、腹痛腹瀉及頭暈時，一般都可以選擇這種一勞永逸的好方法，使得患者可以回家自己調治。

2.中脘——沒有什麼胃病不能治

《黃帝內經》中稱「脾胃者，倉稟之官，五味出焉」，即說脾胃是人體的氣血資源庫。巧得很，中脘又名太倉，就是非常大的氣血資源庫的意思。中脘身處任脈，五行屬土，能調治所有跟胃有關的毛病。

中脘善調氣血，幫助女性保持青春的活力，祛除疾病，延緩衰老。

3.足三里——發揮本地優勢

《針灸大成》說：「若要安，三里常不幹」。意思是如果想要身體不生病，就要使足三里常常保持警醒的狀態。足三里是胃經的合土穴，胃經五行屬土，足三里也屬土。土穴呆在土經上，是絕對的「原住民」穴。

足三里得天獨厚的優勢，使它具有雙向調節的功能——您如果氣血都虛，足三里可以為您補足；反過來說，如果您上火，足三里又可以把火給降下來。

另外，足三里的作用比吃老母雞更好。

沒有什麼消化系統疾病足三里不能調治。如果您肚子痛、高血壓、糖尿病、頭痛、下肢麻痹、偏癱、頭暈、產後乳汁不足等，多揉揉這個穴位吧，它會給你意外的驚喜。

當身體不好的時候，我們都應該做到兩個宇：堅持！堅持按揉、敲打或者艾灸關元、中脘、足三里這三個穴位，可以讓您看起來比同齡人更年輕。因為關元、中脘、足三里是調理女人氣血最上乘的大補穴，三個強將聯手，延緩衰老、調理氣血的功效會成倍增強。

在生活中，首先推薦女性朋友使用艾灸三寶法，因為艾葉性溫，補肝、脾、腎經，可以溫暖女性的子宮、祛散寒燥濕邪，對月經不調、痛經、氣血不通、性冷淡、脾虛泄瀉、腰膝酸痛、冷痛、肌肉酸痛都有很好的調治作用。