七葉杜仲減肥茶

今年的體檢報告出來了

辦公室里的幾位男士不約而同得了「輕度脂肪肝」

看著他們挺著9個月的大肚子，來向我討要減肥的方子

我也不好意思拒絕

下面我們就來說一說：

七葉杜仲減肥茶：補肝腎，強筋骨，降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。

【每日一膳】已經一周年了

一年來

我們不間斷不翻頭的為大家推送了300+道的時令葯膳

小編實在有些力所不逮了，想不出題材了

希望大家群策群力

為小編出出主意

還有什麼葯膳

是大家想知道的？？？

為此

我們建立了養生葯膳討論群

感興趣的朋友們

掃一掃，加入吧

做法：

七葉參6g沖洗乾淨投入養生壺（開水壺）

功效：降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患，調節血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調節人體生理機能。

絞股藍，又稱：天堂草、福音草、超人蔘、公羅鍋底、遍地生根、七葉膽、五葉參和七葉參等。

絞股藍用於治療高血脂，高血壓，高血糖，尤其是對高血脂有療效顯著，是其他葯食難以替代的。

我國從1984 年開始對絞股藍的分布資源進行調查、開發等工作。經過藥理，毒理及臨床證明，民間稱其為神奇的「不老長壽藥草」，1986年，國家科委在「星火計劃」中，把絞股藍列為待開發的「名貴中藥材」之首位，2002年3月5日國家衛生部將其列入保健品名單。

絞股藍具有「適應源」樣功能，對多種癌細胞有顯著的抑制作用；此外，絞股藍還有鎮靜、催眠、抗緊張、抗潰瘍、抗疲勞、延長細胞壽命以及增進食慾，增強抵抗力，通暢大便，平喘止咳，消痔、減肥、治療虛症、抑制膽結石形成、防治糖皮質激素副作用、抗衰老等多種功效。除具有人蔘的功效外，還具有人蔘不具備的多種作用，並且沒有人蔘過量服用的反應以及任何其他毒副作用。

山楂6g沖洗乾淨投入養生壺（開水壺）

其性微溫味酸甘。李時珍在《本草綱目》中說：其「化飲食，消肉積……消滯血脹痛。」現代藥理研究證明，山楂能增強心肌收縮力，增加心輸出量，減慢心率，擴張冠狀血管，具有降血壓、降血脂等作用。

杜仲10g沖洗乾淨投入養生壺（開水壺）

功效：降血壓、強筋骨、補肝腎的功效，同時對降脂、降糖、減肥、通便排毒、促進睡眠效果明顯。

養生壺煲開後再煲個15分鐘

由於男性飲食的不良習慣，脂肪肝特別「偏愛」男性。根據調查，脂肪肝已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝臟疾病，嚴重的影響了男性健康。因此，患有脂肪肝的男性在飲食上要加強注意。

　　合理飲食讓男性遠離脂肪肝

　　1、提高蛋白質的質與量。

　　供給充足的蛋白質，有利於脂蛋白合成，清除肝內積存的脂肪，促進肝細胞的修復與再生。蛋白質每日供給量以110—115g，重體力勞動者加至每日115—210g，佔總能量的10%—15%為宜，並保證一定量的優質蛋白。「此外，保持氨基酸的平衡很重要，因為蛋白質中的蛋氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等均有抗脂肪肝的作用。」專家提醒。

　　2、脂肪肝患者攝入脂肪要適量。

　　建議每天給予脂肪不高於40g，約佔總能量的20%為宜。植物油含有的谷固醇、大豆固醇和必需脂肪酸有較好的驅脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對治療脂肪肝有益。所以，烹飪時盡量選用植物油。

　　3、控制碳水化合物的攝入。

　　盡量選擇低碳水化合物飲食，少食或禁食富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、糖果等，以便於促進肝內脂肪的分解。

　　4、補充足夠的維生素、礦物質和微量元素很有必要。

　　肝臟在發生病變時貯存能力降低，應該及時補充富含維生素C、維生素B6、維生素E、葉酸、膽鹼、鉀、鋅、鎂等的食物，以維持正常代謝，保護肝臟，糾正和防止缺乏。

　　5、足夠的膳食纖維也是不可或缺。

膳食纖維可縮短胃排空時間，減少脂肪和糖的攝入和吸收，具有降血脂、血糖的作用。所以，飲食不要過於精細，主食應該粗細合理搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻類，以保證足量的膳食纖維攝入。

　　形成脂肪肝的原因是多方面的，主要與飲食和生活方式有關係，男性通過調整生活習慣和科學飲食，控制體重以及合理治療，是可以治癒脂肪肝的。

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