所謂完美主義者--曾奇峰

自稱為完美主義者，似乎是一件很有面子的事情。因為這意味著，此人要求自己全無缺陷，並且儘力把所有的事情都做得無可挑剔。但是，生而為人，試圖做一個完美主義者，卻不是一件「完美」的事情。因為要求完美的心理後面，就隱藏著人格上的瑕疵。 追求「完美」的動機，並不是來自一個人自身，而是源於外界，具體地說是來自具有施虐意味的文化和神經質的父母。從世俗的標準看，嬰兒並不是完美的，他們的身體和心理都沒有發育好，沒有他人的幫助就不可能活下去，等等。嬰兒也不會要求自己完美，大自然造物，也從來不以所謂完美為目標。在嬰兒長大的過程中，苛刻的父母會把對自己的過份的要求投射到孩子身上，久而久之，孩子就把這些要求變成自己對自己的要求，一個所謂的完美主義者就這樣產生了。 完美主義者的內心深處，存在著對自己的不完美的羞恥感，追求完美本身，只不過是對這種羞恥感的掩飾而已。他們試圖把一切事情都做得盡善盡美，這樣他們就可以把不完美的自己，幻化成完美的事物，以維持基本的自尊感。 跟一個完美主義者打交道，是一件危險的事情。他們的人格脆弱到了不能承受任何缺憾或者錯誤的程度，所以一旦發生什麼糟糕的事情，他們就會把責任推到他人身上。 完美主義者的內心，還可能隱藏著對自己和他人的憤怒。在通常情形下，這些憤怒不會被他們自己察覺；但在關鍵的時候，憤怒之虎就可能出來咬人。弦繃緊了會斷，完美主義者在認真做事之外，還會無意識地把一些重大事情做砸。把事情做砸，實際上就是在攻擊自己和他人。很多完美主義者生活不快樂，就是因為這種憤怒要麼使他們處在時時被攻擊的狀態中，要麼是他們遭受本不該遭受的失敗。從這個意義上來說，追求完美的本質，就是追求缺陷與失敗本身。 所謂完美主義者還具有強大的控制慾望，這一慾望的目標高得難以想像，即：希望所有的人，在所有的時候，都只說自己的好話。為了這個目標他們小心翼翼、謹言慎行，如果這個目標達不到，他們就會陷入深深的自責和痛苦之中。有完美主義傾向的人往往具有「淡淡的抑鬱掐氣質」，這種氣質，就源於控制目標不能達成的失望。稍具常識的人都清楚，這樣的目標在現實中是不可能實現的，所以設置這樣的目標，其實就是在為最終的失敗作準備。 當一個所謂完美主義者開始允許自己有一些缺點、犯一些錯誤的時候，他/她的生命力就開始恢復和展開了。沿著這個方向，他最終會變成一個真正意義上的人，並且有能力給自己和他人帶來輕鬆和快樂。也許最重要的是，在這個功利的社會裡，不再追求所謂完美，可以使他/她遠離內心的自我糾纏與傾扎，獲得更多的世俗意義上的成功。
推薦閱讀：