母嬰依戀——生命最初的紐帶

來源公眾號：明姬工作室

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如果您的寶貝在2歲左右離開母親，會有怎樣的表現呢？你是否知道這種表現可以預測孩子未來的性格、態度、行為呢？今天我們分享的主題就是——依戀關係。

一提起依戀關係，很多家長都不陌生，它指的是嬰兒與主要撫養者（通常是母親）之間最初的情感聯繫，發生在嬰兒和經常與之接觸、關係最密切的成人之間，是在嬰兒和成人相互交往過程中逐漸建立起來的互動關係。所以，如果這個人是母親，就稱為母嬰依戀；如果是奶奶、姥姥或保姆，只要她們與孩子接觸更密切，也有可能取代母親，與嬰兒形成依戀關係。

1973年，美國著名心理學家艾斯沃斯使用「陌生情境法」深入研究了依戀關係。研究人員將2歲左右的嬰兒和母親帶到實驗室中，觀察嬰兒在遊戲時與母親的互動情況，之後要求母親離開房間，一位陌生人進入房間與嬰兒遊戲一段時間後母親再返回。結果發現，有的孩子在與母親獨自相處時，積極地探索環境；與母親分離後，明顯地產生不安；當母親返回時，就尋找母親，很快地與母親接觸，很容易又高興起來。而另一些孩子在與母親獨處時相當焦慮，不願意進行探索活動；與母親分離後，表現非常不安；母親返回來時，對母親曾經離開表現出強烈不滿，試圖留在母親的身邊，但對母親的接觸又表示反抗。

您家的依戀關係，安全嗎？

根據不同嬰兒對母親的反應，我們界定了三種基本的依戀關係：

?安全型依戀——這類兒童在母親在場時能安逸地遊戲和探索，母親離開時情緒出現困擾，但母親回來後很快又恢復平靜。他們對陌生人的反應比較積極，能順利地與陌生人交往。

?迴避型依戀——這類兒童母親在場或不在場影響不大，母親離開時也並不表現出分離焦慮，實際上這類兒童並未形成對人的真正依戀。後經研究表明，迴避型依戀的兒童易成長為具有反社會性和攻擊性行為的個體。

?反抗型依戀——這類兒童似乎離不開母親，母親離開時極度痛苦，但母親返回後又表現出矛盾心理，既想尋求與母親接觸，又在母親親近時生氣地拒絕和反抗。反抗型依戀的兒童長大後易表現出退縮性行為。

後面的兩種依戀關係，都稱為不安全的依戀關係。研究發現，依戀的質量會影響情緒情感、性格、社會行為以及對人態度的形成。安全型依戀的兒童長大後，會有高自尊，可以建立信任、持久的良好人際關係，善於獲得社會支持，具備與他人分享良好感受的能力。而建立了不安全依戀關係的孩子，長大後更容易出現問題心理和問題行為。所以，我們的努力方嚮應該是，與孩子一起建立安全的依戀關係。

如何建立安全的依戀關係？

第一階段：寶貝出生到6周左右。這時候，嬰兒開始與身邊的成年人有了親密接觸，比如抓握大人的手指、凝視成人的眼睛、微笑或哭泣來表達自己的情緒。這一階段的嬰兒可以識別自己母親的氣味和聲音，但是，還沒有形成對媽媽的依戀，因為他們不介意跟不熟悉的大人待在一起。

第二階段：寶貝6周至6-8個月。在這一階段嬰兒對熟悉的照料者和陌生人出現了大不相同的反應。隨著嬰兒與母親持續的交流，他們開始發展出信任感，每當嬰兒發出信號（如哼唧、表情、手勢、目光指向等）來表達需求時，身邊的照料者都積極應答，快速做出反應，多次之後，嬰兒就會對身邊的照料者產生信任。當然，如果身邊的照料者沒有做到及時、正確的應答，嬰兒就會形成失望感，而這對依戀關係的形成具有極大的破壞力。儘管如此，即使嬰兒此時可以識別母親與他人的不同，當自己與母親分開時，嬰兒仍然不會抗議。

第三階段：6-8個月至18個月-2歲。嬰兒明顯表現出分離焦慮，也就是說，他們會在依賴的成人離開時變得難過，大一些的嬰兒和學步兒還努力嘗試挽留媽媽（或熟悉的照料者），比如接近、跟隨並爬到媽媽（或熟悉的照料者）身上。他們把媽媽（或熟悉的照料者）當作重要的安全基地，從中獲得情感支持。但也恰恰是在這一階段，職業女性在休完6個月的產假之後，必須重回工作場所，每天陪伴寶貝的時間自然減少，甚至因為路途遙遠、工作壓力大等原因，而不得不給寶貝斷奶。這就更加導致嬰兒在建立依戀關係的敏感時期，由於母親的缺位，而不得不與其他撫養者建立依戀關係，或者形成「精神孤島」，不去跟任何人建立依戀關係。這也是不安全型依戀關係之所以會出現的原因。

第四階段：18個月至2歲以後。孩子慢慢能夠理解母親（或建立依戀的那個人）的離去，認識到母親的離開是暫時的，並不是拋棄他，母親是愛他的。這種穩定的認識一旦建立，孩子對媽媽離開的恐懼就會大大減小，從而減少分離焦慮的程度，提升對母親（或建立依戀的那個人）的信任。

研究表明，幾乎所有的嬰兒在1歲左右都能與撫養者形成某種依戀關係。至於形成的是安全型還是不安全型依戀，則因人而異。我們建議撫養者要做到以下幾點：

一是在第一階段保持對嬰兒釋放信息的敏感度，做到及時回應、正確解讀，當然，這需要我們對嬰兒的日常表現非常了解。

二是在第三個階段加強對孩子的陪伴和關注，即使是職業女性，如果你希望孩子與你、而不是他人建立依戀關係，回家後也要拋開工作的煩惱和身體的疲憊，與寶貝親密互動、多做遊戲，滿足孩子的心理需求。

三是在寶貝形成依戀關係時期，基本保持愉快的情緒與孩子進行交流，因為沒有嬰兒會願意與怒火衝天、愁眉苦臉、悶悶不樂、煩躁不耐煩的成人建立親密的依戀關係。

一份付出，一份收穫，沒有高質量的陪伴，何來安全型依戀的形成，更別說未來良好的親子關係。親密感，從小開始，終身受益。共勉！

本文經授權轉載自微信公眾號「明姬心理工作室」(ID：WMJ_YB) 心眼看天下，每天三分鐘。