喜歡 TA 就欺負 TA，是浪漫還是有病 | 熊太行義診

Q

高中時，有個同班男生總趁我不在把我的書藏起來，害得我課間都不敢上廁所，還總在我喝水的時候把水杯搶走，我超級討厭他。畢業後，他居然跟我說一直喜歡我。

難道喜歡一個人不是對她好嗎？為什麼要欺負人？

A

南瓜 / 心理諮詢師

我想先問問大家，小時候有沒有欺負過喜歡的人？

我欺負過（南瓜老師是女生），那是一個長相可愛，皮膚雪白的小帥哥。真是越欺負越喜歡，越喜歡就越欺負。

後來我和別人分享這段經歷，他們說，「太奇怪了，這是病吧。」「喜歡一個人不是應該對 TA 好嗎？」

還真不一定。

換個我們比較熟悉的場景，在工作和生活中，我們越討厭一個人，可能反而表現得越客氣。

其實這背後是同一種心理防禦機制在起作用：

反向形成。

美國精神分析學家布萊克曼在《心靈面具：101種心理防禦》一書中，是這麼定義反向形成的：

「把無意識之中不能被接受的慾望和衝動，轉化為意識中的相反行為。」

通俗一點說，就是無法如實地表達自己，實際行為和真實的情感完全是相反的。

鄭淵潔說過，一個小男孩如果喜歡一個小女孩，他就會欺負她，上課揪她小辮子，下課往她書包里放毛毛蟲——看來這種事他自己沒少干。

△韓劇《請回答，1988》里，正煥喜歡德善，但他經常「欺負」她

為什麼明明喜歡，卻偏要欺負呢？這裡頭有這麼幾種心理：

☉ 怕被拒絕

喜歡一個人就會讓我陷入被動，因為我怕真情流露得到的是對方的拒絕和厭惡。與其這麼沒面子，不如反著來，我招惹你，看看你是不是對我也有意思。

☉感到羞恥

我特別在意別人對我的評價，要是我喜歡一個人被發現了，父母可能會訓斥我，同學可能會嘲笑我。為了避免被發現，我就故意欺負我喜歡的人。

☉想引起注意

我喜歡一個人，想引起TA的注意！浪漫太肉麻，效果可能也不好，最好的方式就是欺負TA，讓TA逃不掉。

☉沒有意識到喜歡對方

我不知道自己怎麼想的，也不清楚是不是喜歡TA，只是下意識地去欺負TA。

☉從父母那裡學了錯誤的情感表達

我爸爸給我講了他當年追我媽的光榮事迹，我媽就是我爸用「欺負」這招追來的。

☉不想讓自己軟弱

我從小被教育要有男子氣概，喜歡一個人是軟弱的行為。我欺負TA就代表我不喜歡TA，不喜歡TA，我就不軟弱。

本質上，欺負喜歡的人，就是害怕面對自己的真實情感。

這個恐懼來自我們自己或者周圍環境。

當喜歡一個人不能被自己或者周圍環境接納，又無法放棄喜歡，就會選擇欺負對方。這樣也會建立一種密切的聯繫，雖然違背初衷，但總好過一點關係都沒有。

△《愛情公寓》里，胡一菲越喜歡曾小賢，就越愛欺負他，就是不肯面對自己的真感情

很多網路小說和瑪麗蘇電視劇中，都有這樣的橋段：男生對女生各種欺負，最後成了歡喜冤家，雖然老套，但這種相處模式流傳很廣。再加上生活中確實有一些人把「欺負」對象變成了人生伴侶，這就誤導了一些單（zhi）純(nan)的男生，以為「無欺負、不喜歡」，把欺負當成一種表達喜歡的正確方式。

但生活畢竟不是偶像劇，生活中大多數的「欺負」行為，只會招致對方的厭惡和遠離。

「喜歡 TA 就欺負 TA 」不是病，絕大多數情況下也並不浪漫。

確實也有人欺負著欺負著，最後跟對方成了歡喜冤家。都是欺負，為什麼結果大不不同？

我把欺負分為兩類：「自殺式」欺負和「傻瓜式」欺負。舉幾個微博網友的例子，大家一對比就明白了:

☉「自殺式」欺負

@大大披薩Amiu：初中有個男生想吸引我的注意力，把我的書包從樓上扔下去了。

@petrichor乾祤：說拿我的唇膏在男廁所抹了一遍，我一個禮拜沒理他。

@lovepennie_c：初中時候一個男生找我借書，還我的時候說給我書角咬了個牙印，怕我忘了他。我當場想把他爆頭，很噁心好嗎！之後我那門課次次都不及格！因為我沒有書了！

發現了嗎？這類欺負的特點是：

手段過火；

損害對方；

自以為是。

自以為吸引了對方，實際上帶給對方的只有傷害和羞辱，進入對方的黑名單一點不冤。

☉「傻瓜式」欺負

@楚楚nina：我數學不好，我們班學霸主動過來教我，一邊罵我笨蛋傻瓜，一邊給我補習，我確實挺笨。

@a hi：我同桌總跟我抬杠，我說什麼他就反對什麼，看我急了就給我講笑話，現在男友。

@躲在管道的貓：高一的時候班上有個男孩喜歡我，考試完就把我考試用的條形碼撕走貼在自己書上，搞得別人以為那是我的書。

這類欺負的特點是：

有分寸感；

有趣，或者實質上幫到了對方；

欺負者顏值在線（建立在前兩條基礎上）

這種欺負其實是變相地展示自己，讓TA覺得跟你接觸也不是什麼壞事，有機會發展成歡喜冤家。即使展示不成功，至少會讓對方覺得傻得挺可愛。

不過說到底，「欺負」都是一種彆扭的表達，絕不是表達喜歡的正確方式。

我們向一個人表達喜歡，目的不是讓對方厭惡，而是獲得同樣的情感。這是一個增加親密值的行為。

關於如何增加親密值，《關係攻略》中提到過幾個要點：

☉直率不粗魯，要有詩意

明確表達自己的喜愛之情，但不要說得太粗魯。

「今夜的月色很好」「今天的風兒甚是喧囂」，就比「小老妹兒搞對象不」要強。

☉跟對方分享心事

在心理諮詢中，有的諮詢師會聊幾句自己的經歷，這叫自我暴露，目的是為了讓對方敞開心扉，拉近彼此的心理距離。

用在這裡也是如此，可以多說說自己的事，也可以找個普世話題聊一聊。

注意不要自說自話，不給對方留介面，有來有往才能增加親密感。

美國有一個叫「兩性課題」的研究機構，他們的一項研究結果表明：如果你想讓喜歡的人也喜歡你，你必須從一開始就讓對方相信，喜歡你是一件不錯的事。

我們往往過於關注別人，以為別人才能給我們想要的結果。但真相是：

想要什麼結果，就先給對方什麼種子。

1. 《關係攻略》，熊太行

2. 《心靈的面具：101種心理防禦》，J·布萊克曼 （2011）

3. 《烏合之眾》，古斯塔夫·勒龐 （2016）

4. The Principles of Psychology，William James （2017）

5. Social Psychology(Eleventh Edition)，David G. Myers ( 2016)

6. How to make anyone fall in love with you，Leil Lowndes (2011）

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