怎麼教育孩子？媽媽們說出你的困惑 | 為你尋訪《最強大腦》Dr.魏

07-09

·如何讓孩子變得更聰明？

·怎麼才能讓孩子集中注意力？

·孩子愛發脾氣怎麼辦？

·如何讓孩子養成好習慣？

……

從備孕開始，孩子的這些問題，隨時都會牽動一個家庭的神經。我們將訪問《最強大腦》科學判官、北大教授魏坤琳。魏坤琳，人稱Dr.魏、"叨叨魏"，美國賓夕法尼亞州立大學運動控制學博士，北京大學心理與認知科學學院教授、博士生導師，主要研究人腦的工作方式。曾獲教育部"新世紀優秀人才支持計劃"支持，入選青年長江學者。《最強大腦》節目"科學判官"。教書研究之餘，致力於腦與認知科學知識傳播。

近來Dr.魏出了一本書《給孩子的未來腦計劃》，章子怡、脫不花、張侃、方方聯袂推薦。

我們想尋找30位孩子的媽媽（哈哈哈，爸爸也可以的），問出孩子在成長中最讓你煩心的、困惑的、最糾結的問題，我們將把這些問題，直接帶到Dr.魏的面前。他的反饋，我們也將呈現給大家，

方式：直接留言

1）盡量敘述詳略恰當，有具體故事呈現

3）標註孩子的年齡、性別、所在城市

我們將選出最優質的5位提問者，送出本書

（截止2018年4月1日）

關於這本書——文摘

你真的了解大腦嗎？

2011年，我的第一個女兒出生，我開始關注市面上的兒童教育知識。出於科研工作者的本能，看到跟"腦"有關的知識時，總會多關注一下。結果卻發現，市面上很多號稱"指導幼兒發展的腦科學"里，有很多流傳甚廣的謠言，比如：

"大腦只開發了10%"。--我們的腦細胞佔大腦重量的10%，但不意味著你的大腦能力只開發了10%。大腦中其他的90%，包括支撐結構和細胞，也非常重要。

"右腦開發"，說右腦比左腦容量大一萬倍，還傳言左腦是關於運算、邏輯思維的，學校教育都是在開發左腦，所以我們要開發右腦。--這是對腦科學的誤讀。我們的大腦的確有分工，但不代表我們的右腦需要刻意的開發。

還有關於"能否搖晃嬰兒"，網上有兩種聲音特別極端。網上流傳過一個視頻，劇烈動作拉扯小孩給寶寶做健身操，宣稱給大腦足夠的刺激，促進其發育。另一種聲音來自某育兒百科，有個在美國生了兩個孩子的媽媽的所謂科學經驗，說抱起嬰兒不要搖晃，不要剝奪孩子躺在床上享受快樂的權利。事實上，有規律的晃動可以刺激大腦的前庭感受器，這是感知頭部角度和身體加速度的重要知覺。全世界每個角落、每種文化下的小孩都希望被父母晃動，有規律的晃動可以給大腦有規律的刺激，可以有效地安撫孩子。當然，不能劇烈搖晃，因為孩子的大腦像果凍一樣脆弱。

你看，市面上流行著太多關於腦科學的誤解，更糟糕的是，很多機構的整個教育體系都是基於此。要知道，目前很多流行的育兒體系都是20世紀五六十年代建立的，那個時候沒有腦科學，沒有認知科學。如果一個教育體系從根基上就錯了，在實踐中可能就會有很大偏差。如果一個孩子年幼時獲得的養育方案就出現偏差，那麼將對他的一生產生影響。因為，0～6歲是人類大腦發育非常關鍵的一段時間。

我們的寶寶大腦還沒有完全發育時就出生了。一方面人類需要有一個很大的大腦；另一方面，受產道的限制，人類的寶寶必須早點兒出生，這樣母親才能順利分娩。新生寶寶的腦重只是成年人的25%，之後疾速發展，3歲時就達到成年人的85%，5歲時是95%。大腦發展可不光是重量上的變化，也不光是腦細胞數目的增加，最關鍵的是神經元之間建立的連接，連接的部位叫"突觸"。神經元之間通過突觸交換信息。

寶寶剛出生的時候，大腦里突觸的數目非常少。在生命的第一年，在新鮮刺激的作用下，神經元以每秒700～1000個的驚人速度建立著新的連接，3歲時連接的數目甚至超過了成年人。一旦某個突觸成功參與大腦某個功能的運作，它就會受到強化；相反，沒有用到的突觸就會變弱，最終被剪裁掉。神經元連接和修剪的過程就是塑造孩子大腦的過程，後天的學習與經驗對於這樣的修剪過程非常重要，特別是孩子在0～6歲早期發育的時候。所以我們說，孩子的早期經驗及其在幼年時期獲得的教育，能影響他的一生。

聰明養育，從腦開始

你可能沒辦法想像，大腦、大腦功能與孩子的表現之間有什麼關係。我舉兩個例子：為什麼有的孩子反應敏捷，有的孩子卻處理信息速度慢呢？他們的"工作記憶"不一樣。為什麼有的孩子一生氣就大哭大鬧哄不住，有的孩子可以被安撫好？他們的"情緒調節"能力不一樣。

當前科學界大多數人士認為，人的大腦是一個巨大的網路，又可以分成幾個子網路，其中神經元相互連接，這也構成大腦運算的基礎。對於人類的神經網路，腦科學上有不同的分區方式和分類體系，比如執行控制網路、突顯網路、默認模式網路、注意網路、軀體運動網路等。

正是基於大腦發育特點和規律，我和一批科學家朋友構建了一個新型兒童教育體系，把兒童早期教育中家長最應該重視的內容概括為五部分：智力腦、情緒腦、運動腦、語言腦和創意腦。這五腦涵蓋了非常重要的五大類核心能力，比如智力腦的核心能力包括感知覺、記憶注意、執行功能與問題解決。怎樣培養孩子的這些核心能力呢？我們為家長提供了相應的養育方法和建議。

例如，本書第三部分講道："工作記憶有點兒像電腦里的RAM(隨機存取存儲器)，雖然能幫我們短時間內保存信息，但它是有限的。如何擴大內存，讓我們可以一次性處理更多信息呢?一個可能的方法是通過手勢。這是因為，我們聊天的時候，雙手動作就像是在做輔助，可以幫我們最大限度地減少認知負荷，給我們騰出更多的記憶空間。所以，孩子在做一些口頭任務、多線程任務，比如演講、背誦的時候，我們可以鼓勵他們動動手，用手勢把想法表達出來。"第五部分則會告訴你："人腦的工作記憶非常有限。怎麼突破這個瓶頸呢?就是大量練習，把複雜任務練到自動化，使它成為一個整體，很容易儲存。"再比如，怎樣培養孩子的"情緒調節"能力？在書里，我會告訴你情緒三步走的方法，教你幫助正在發脾氣的孩子平靜下來，並反思情緒。

看到這裡，你也許能感受到，我們在建構一個新型科學養育計劃，它基於腦認知科學，是循證導向，而非經驗主義導向；以家庭為單位，而非單單教育孩子；側重培養孩子的底層核心能力，而非傳統的學科能力。我相信，這樣的教育，才能讓我們的孩子贏在未來。這個計劃的名字，就叫"未來腦計劃"。你手上的這本書，是"未來腦計劃"的組成部分之一。除此以外，還有兒童玩具、大腦評估、線上課堂等形式。

本書目錄

第1部分智力腦

1 什麼樣的智力提升法才靠譜？

2 觀察、思考、互動，鍛煉孩子的科學思維

3 多用空間辭彙，在遊戲里升級空間認知

4 孩子注意力不集中，怎麼辦？

5 破除右腦開發誤區，三個技巧提升孩子記憶力

6 跟孩子一起把數學「玩」起來

7 一萬小時不靠譜，刻意練習是正道

第2部分情緒腦

1 堅持這三步，搞定發脾氣的娃

2 孩子愛打人，怎麼辦？

3 六大策略冷卻孩子的衝動

4 克服「害羞」，幫孩子提升社交力

5 在假裝遊戲中玩出社交小達人

6 還在誇孩子「你真棒」嗎？誇獎批評有技巧

7 培養孩子獨立性：在保護和支持間找到平衡

8 避免過度養育，從孩子的「綁架」中解脫出來

第3部分運動腦

1 精細動作：小動作促進大腦瓜

2 粗大動作：四肢發達，頭腦更發達

3 有氧運動：最強大腦的有機肥

4 孩子學走路慢，怎麼辦？

5 預防孩子近視的最好方法

6 妙用手勢，促進孩子大腦發展

第4部分語言腦

1 講好故事：幫孩子搭建通往真實世界的橋樑

2 互動閱讀：提升孩子智力有訣竅

3 繪本閱讀是舞台，愛「演」才能贏

4 學外語：晚一點不如早一點，背出來不如玩出來

5 巧讀古詩：讓韻律和節奏刺激大腦發育

6 識字不怕早：啟動孩子閱讀的馬太效應

7 閱讀障礙：孩子學習路上的攔路虎

第5部分創意腦

1 多玩思維遊戲，激發孩子創造力

2 巧用三種分類法，培養孩子想像力

3 問對三個問題，養成孩子好習慣

4 孩子天生愛音樂，如何進行音樂啟蒙？

5 一支畫筆打開孩子的多種可能性

6 電子產品：合理約束，巧妙選用

7 如何保護孩子強大的學習潛能？

後記 339

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責編：糖糖

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