自己擊潰癌細胞

07-09

自己擊潰癌細胞

Wu xiaowei 編

中國人30歲以前，是以命搏錢。拚命干，只想賺錢。40歲以後是用錢買命。」錢能買回命嗎？錢根本就買不回命，更買不回健康。中國應樹立尊重生命、呵護健康的意識，生命與生活就像一個數字——100000000。 1後面有很多0，1就是健康與生命，後面很多0，代表財富、地位、愛情等等，沒有1，後面的一切都不存在。

癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍，所以每日必須運動，同時多作深呼吸以利氧進入細胞層。按:氧氣療法是另一種擊潰癌細胞之工具。而快步走是最佳有氧運動。

有20%的癌症與肥胖相關，吸煙導致的癌症則占所有癌症的30%左右，肥胖與吸煙的致癌率的關係越來越緊密。在美國，吸煙的人已經越來越少，但肥胖人數卻在迅速增加。因此，過不了多久，肥胖的致癌率就會超過吸煙的致癌率。在世界癌症研究基金會等全球權威組織發布的《食物、營養、身體活動和癌症預防》指南第2版中指出：人體的脂肪比重和某些部分的腫瘤發病呈現很強的相關性。而且，肥胖女性比肥胖男性患惡性腫瘤的危險更高，即胖易致癌。

有充分的證據顯示，身體肥胖度較高可以導致食道癌（腺癌）、胰腺癌、結腸／直腸癌、子宮內膜癌和腎癌等。身體肥胖度較高很可能是膽囊癌的病因之一，這可能直接或間接與膽結石的形成有關。也有一些證據表明身體肥胖度較高是肝癌的病因之一。充分的證據表明，腹部肥胖（向心性肥胖）是結腸／直腸癌的危險因素，腹部肥胖也很可能是胰腺癌、乳腺癌（絕經後）和子宮內膜癌的病因。

肥胖易誘發女性患癌，主要是因為肥胖者身上脂肪過多，就會刺激體內激素水平的提升，如脂肪細胞能釋放雌激素，會增加女性肥胖者患乳腺癌的風險；研究認為，腹部脂肪細胞會促使人體產生生長激素，而這正是誘發多種癌症的關鍵所在。國際抗癌聯盟2009年發布研究結論說：肥胖與酗酒是（城市）癌症的元兇。因此，控制肥胖是防範癌症的關鍵！保持正常體重是防癌抗癌建議中的重要一條。世界癌症研究基金會研究小組專家說：「我們建議，在健康範圍內，人們應儘可能保持苗條，並在成年後把控制體重變成一種習慣」。

糖是癌的食物。癌細胞等腫瘤細胞的生活能源是什麼呢?它們不像一般正常細胞那樣依靠氧呼吸，而是主要依靠糖酵解作用為生。這些腫瘤細胞分解糖的能力非常強盛，約為血液的20倍。如果使血液流過腫瘤，約有57%的血糖被腫瘤消耗掉。由此可見癌細胞是多麼喜歡糖了。若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。代糖如Nutra sweet, Equal spoonful等均是由Aspartame（阿斯巴甜為主）組合而成的，是有害的。較好之天然代糖是 Manuka糖漿或Molasses糖蜜。但祇能取用少許。食鹽為使顏色變白而有化學添加物，較妥之選擇是海鹽。

牛奶會使人體產生黏液（mucus），尤其是在胃腸道內，而黏液正是癌症之食物。科學證據確鑿無疑，占牛奶蛋白組成的87%的酪蛋白可以促進各階段的癌症。研究結論令人震驚：動物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能顯著增加癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏鬆症、高血壓，自內障和老年痴呆症等的患病幾率。獲悉日本沖繩人因為長期喝牛奶，增加身高，增進了體質。但那是70-80代的結論！進入新的世紀，新的研究表明：「沖繩島上日本人的平均壽命由以前的世界排名第一，降到了排名第二十六位，其罪魁禍首就是長期喝牛奶西方化的膳食」。（見《中國健康調查報告》）啟動階段主要是致癌物在起作用，如果沒有致癌物，就不可能得癌症！在癌症發生的促進階段減少動物性蛋白質的攝入量，會減少癌細胞的產生。通過合理的飲食，我們可以遠離癌症的威脅。這其中重要的一環，就是減少動物蛋白質（包括牛奶）的攝入，鑒於目前對牛奶褒貶不一，慎重起見，對於城市裡的中老年人，特別是癌症患者，建議不喝牛奶。而更令人震驚的是：當攝入的蛋白質水平達到或超過動物生長所需的水平，就會導致癌的發生。通過改變蛋白質的攝入水平對癌的發展可以進行調控，可以選擇性地激活或是抑制癌的發展，所有這些疾病都可以通過調整膳食來進行控制和治療。因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代，癌症就會在無食物情況下萎縮的。

安全的蛋白質則來自植物，包括小麥和豆類——這類蛋白質即使攝入量很高，也不會誘發癌症。癌細胞是在酸性環境中繁衍的，以肉為基本飲食的體質是酸性的，因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬為妥的。且肉品均含有家畜抗生素、生長激素及寄生蟲等，而這些均是對人體的有害物質，現在的飼養方式能夠提供人們大量的肉品消耗。但它的潛在的隱憂和問題非常多，包括動物飼養的方式，抗生素和生長激素的殘留，等等。久而久之，這些食品添加劑累積到我們身體當中，會增加肝腎的負擔，甚至最後導致癌症。尤其是對癌症病患。以80%新鮮蔬菜及青菜汁之飲食；含全穀類、種子、堅果及少量的水果是有益於體質轉變為鹼性的，剩餘20% 可進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵素。活性酵素極易在15分鐘內被細胞組織吸收進而滋養增強健康細胞，為取得活性酵素強壯健康細胞應多飲用新鮮果菜汁（多樣蔬菜含豆芽），同時每天進食生青菜(未煮過）兩至三次。按：活性酵素（即酶）在40 度C時會被摧毀。

飲料必須避免飲用咖啡、巧克力因上述飲料含咖啡因，綠茶是較佳之選擇，因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水，然應避免飲用有毒的或重金屬的水。肉類的蛋白質不易消化的，因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化，未消化的肉質會留殘在腸內淨化，而引發有毒物質形成。癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹，因而節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞壁之蛋白質，而體內殺手細胞則有空間摧毀癌細胞。

部份營養品是能增強免疫系統（如抗氧化劑、維他命、礦物質等等）去驅使自體殺手細胞（註：自然殺傷細胞）去摧毀癌細胞，其他營養品如維他命E會使細胞萎縮，或漸使細胞死亡，而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病，因而能有前衛及積極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使，怨尤和苦痛會讓體質變為緊張及酸性，所以必須學習愛與寬恕，同時學習放鬆及愛惜生命.愛拼才會贏，這是很可悲的事情。出人頭地、拚命工作等觀念，有時候真的會害死人。從今天開始，我們應該適度放慢工作和生活的節奏。工作的時候應該快節奏，休閑的時候應該慢節奏。應該讓生活與工作友好握手，在快慢之間保持某種張力。尤其是城市裡的中年一代、壯年一代、青年一代，應該學會在適當的時候踩剎車：減慢生活，減法生活。你如果能夠做到這一點，你就可以很好地儲存明天。因為，生活是多姿多彩的。你的生命延續的時間長，你為社會做出的貢獻就更多，當然你也能享受到更多。