傷牙習慣必須改掉

　 吃手指、咬東西、吐舌頭、亂剔牙……孩子多少都有些壞習慣。不過家長千萬不要小看了這些小毛病，時間長了，它們就會影響孩子的牙齒健康，不但影響咀嚼，還會破壞容貌的美觀和語言的清晰。　　1.吃手指。孩子愛吃手，在嬰兒期屬於一種正常的生理現象，隨著年齡的增長會逐漸消失。嬰兒3個月以後，就應該慢慢糾正這個習慣。如果孩子到了3歲以後還有吮指現象，就會影響到牙齒健康。因為吮指時，拇指放在正在萌出的上下前牙處，容易形成開合（上下牙咬不上）。如果手指長時間頂在上牙床的骨骼上，還會出現反合（俗稱「地包天」）或上頜前突。　　2.咬東西。一些孩子喜歡咬繩子、咬鉛筆、啃手指甲或者咬衣角、被角、枕角等，咬這些物體時一般總固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。　　3.用手摸牙。孩子在長牙或換牙時，會有癢或疼痛的感覺，常會用手去摸牙齒及牙齦，這樣易造成牙齒移位、牙頜畸形，以及創口的感染。　　4.托腮。有的孩子喜歡用手托著一邊的腮部，或者習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方，這些習慣對於孩子頜面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。　　5．咬唇。如果經常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下頜向前突出。咬下嘴唇則會導致上前牙突出，下頜後縮，上嘴唇會變得厚而短，呈張開狀態，牙齒外露，呈「鳥嘴狀」。　　6.剔牙。剔牙會使牙縫慢慢變寬，食物很容易嵌進牙縫裡。另外，牙籤如果不衛生或者用力不當，剔牙時可能造成牙齦被細菌感染。　　7.愛用一邊牙咀嚼。孩子出現偏側咀嚼習慣，多是由於乳牙脫落或者乳牙齲壞疼痛，一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一側咀嚼。偏側咀嚼會使下頜向咀嚼側偏斜、導致臉型左右不對稱。而且不常咀嚼的一側因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢，出現齲齒和牙齦紅腫等牙周疾病。　　8.吐舌頭舔牙。多發生在孩子的換牙期。如果常用舌尖舔上下前牙，會導致開合。如果常舔下前牙，會形成下頜向前突的反合。如果舌頭同時舔上下前牙或經常吐出，會使上下頜均向前移位，導致雙頜前突畸形及開合。　　9.用嘴呼吸。如果孩子患有鼻炎等疾病，鼻道不通暢，就會形成用嘴呼吸的習慣。長期如此，舌頭和下頜後退，會導致上頜前凸，上牙弓狹窄，牙齒不齊，看上去開唇露齒，上唇短厚，上前牙突出。　　10.橫向刷牙。有的孩子沒有掌握正確的刷牙方法，橫著刷牙會導致牙頸部釉質薄弱處過分磨耗，形成楔狀缺損，引起牙齒過敏，繼發齲齒，甚至牙髓暴露或出現牙齦損傷、萎縮。　　以上不良習慣，家長發現後儘早幫孩子改正的話，大部分不會造成嚴重病變。即便已有輕度畸形，在不良習慣改掉後也能自行恢復。家長可以用增加口腔活動，如唱歌、分散注意力等辦法，幫助孩子改正這些不良習慣。▲
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