胃不好的人, 常吃這幾種食物, 能幫你修復受損胃黏膜

07-09

現在的人胃不好的很多，大部分都是飲食不規律造成的，我本人就受胃病困擾。胃不好的人需要特別注意飲食，不能吃涼的、硬的、零食等，除了不吃對胃不好的樹屋，還要適當吃一些具有養胃功能的食物，對胃病也有一定好處。哪些食物才能養胃護胃呢？

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猴頭菇我們通常是用來煲湯食用的一種食材，具有很高的食用價值，常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。除此之外，還對養胃具有一定的功效，煲湯食用具有很高的養胃作用，生活中要常吃猴頭菇，幫助養胃更健康。

桂花茶

桂花味辛性溫，可散寒破結、化痰止咳，常用於治療牙痛、咳喘痰多、經閉腹痛等癥狀。大家可以將桂花用來泡茶飲用，桂花茶可以養胃緩解壓力，是上班一族們的不錯選擇哦。桂花馨香，還能祛除口中異味，並有殺滅口中細菌的功效，是口臭患者的食療佳品。桂花泡茶對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用，簡直就是幽門螺桿菌的「殺手」。

不用吃藥輕鬆調理你的腸胃，只需要一些簡單的食材，每日一點讓自己的腸胃更加舒服更加健康，腸胃不再難受，才能讓自己更加自在。蓮藕就是這樣的小食材，它含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

生薑在中藥中常用以治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有幫助。現代藥理研究表明，姜富含的姜辣素能刺激消化道的神經末梢，引起胃腸蠕動，增加唾液、胃液和腸消化液的分泌，從而健脾胃、增食慾。姜除了用作調味料外，還可以用來泡水喝。