應急狀態如何防核輻射.抗輻射飲食：8種預防核輻射的神奇食物~~轉

日本核電站接連發生事故，造成核泄漏，泄漏產生的污染對人體會有哪些危害？遇到核泄漏後產生的核輻射，我們又該怎樣應對？據國家原子能機構網站介紹 ，應急狀態下為避免或減少工作人員和公眾可能接受的核輻射劑量可採取一定的應急防護措施，如隱蔽、撤離、服碘防護、通道控制、食物和飲水控制、去污，以及臨時避遷、永久再定居等。 可採取隱蔽或撤離 據國家原子能機構網站介紹，隱蔽是指人員停留在或進入室內，關閉門窗及通風系統，以減少煙羽中放射性物質的吸入和外照射，並減少來自放射性沉積物的外照射。撤離是指將人們由受影響地區緊急轉移，以避免或減少來自煙羽或高水平放射性沉積物引起的大劑量照射。該措施為短期措施，預期人們在預計的某一有限時間內可返回原住地。 當事故已經或可能導致釋放碘的放射性同位素的情況下，還可實行服碘保護，即服用含有非放射性碘的化合物，以降低甲狀腺的受照劑量。服用穩定碘產生負效應的危險，對單次服用而言很小，但隨服用量增加而增加。 一旦吸入危害更嚴重 「人體受到輻射照射一般分為體外和體內放射污染。放射性污染物如果落到衣服上，可以通過清洗和集中處理來清除。」日本東海大學教授葉千榮表示，如果一旦吸入放射性粉塵，危害就嚴重了。「如果受到輻照的細胞被改變而不是被殺死，則結果會有重大區別。儘管肌體存在高度有效的防禦機制，一個被改變的但卻是存活的細胞在再生過程中產生的一些克隆細胞，經過所謂的潛伏期之後，可以導致癌症，而且癌症誘發的幾率被認為與所接受的劑量成正比。」而喝了受污染的地下水，吃了受污染土壤上長出的物質，放射性元素將一部分沉積在人體內，從而可能引發各類疾病。「將放射性污染物吸入體內，可能會造成更大的影響。」 勤洗手避免內照射 科學松鼠會成員、凝聚態物理在讀博士沐右認為，只要人體受到的輻射量不超過一定的標準，比如說和天然輻射比較小很多，就可以認為是安全的。平時，核電站對周圍核輻射比天然輻射小得多，「對核電站的恐懼是沒有道理的。」沐右認為。 在日本核電站周圍檢測到的放射性物質包括碘131和銫137。其中，碘131一旦被人體吸入，可能會引發甲狀腺疾病。日本政府已計劃向核電站附近居民發放防止碘131輻射的碘片。 「茶樹精油肯定沒用，什麼精油都沒用，也先不要忙著買口罩。」科學松鼠會提醒，普通民房緊閉門窗能避免部分放射性微塵進入。若身處放射性區域，進入室內後可將外套外褲集中放置，然後使用清潔水源沖洗身體。沖洗法可去除核沾染物，當然必須保證沖洗水源沒被污染。勤洗手，避免內照射也是關鍵。 本版文均據新華社（署名除外） 核安全常識 輻射無色無味又無處不在 約在100年前，科學家發現某些物質能放出三種射線：阿爾法射線、貝塔射線和伽馬射線，統稱電磁輻射。輻射無色無味，無聲無臭，看不見，摸不著。不過輻射卻可用儀器來探測和度量。度量輻射劑量的單位是希沃特，簡稱希。1毫希等於千分之一希。 人類有史以來一直受著天然電離輻射源的照射，包括宇宙射線、地球放射性核素產生的輻射等。輻射無處不在，食物、房屋、天空大地、山水草木乃至人們體內都存在著輻射照射。人類所受到的集體輻射劑量主要來自天然本底輻射和醫療，核電站產生的輻射劑量非常小，約0.25%。 據國家原子能機構網站介紹，我國某些高本底地區每年3.7毫希 ；磚房每年0.75毫希 ；宇宙射線每年0.45毫希 ；水、糧食、蔬菜、空氣每年0.25毫希 ；土壤每年0.15毫希 ；胸部透視一次0.02毫希 。 營養專家 切勿陷入誤區不要盲目補碘 半島都市報3月15日訊(記者 單俊楠) 在日本核輻射危機愈演愈烈之際，記者3月15日採訪醫院營養科專家獲悉，市民們應該通過均衡飲食來提高身體抵抗力，而且市民們也沒有必要吃含碘食物，進行額外補碘，反而易引起甲亢等疾病。 「避免與核輻射的『親密接觸』，脫離核輻射環境最關鍵。」青醫附院營養科主任韓磊表示，最近也有市民諮詢她關於飲食預防核輻射的知識，但她認為像芝麻、綠茶、番茄、螺旋藻等抗核輻射食物，實際上起不到抵抗核輻射的作用，市民們不要陷入認識誤區，不要覺得有什麼能抵抗核輻射的「神奇」食物。 針對多吃含碘食物抵抗核輻射的說法，專家認為目前情況下完全沒有必要，「青島一直都在執行食鹽加碘政策，平常飲食中碘含量足夠人體需求，而且青島人還有吃海鮮的飲食習慣，碘攝入量是不會少的。再去多吃海帶等含碘食物，補多了反而可能會得甲亢等疾病。」韓磊說。 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 郭新舉]

黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。

　　紫莧菜：紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。

　綠茶：綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果，還可以抗輻射。每天喝綠茶對身體非常有益。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白細胞等。

　　番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對較高，多存在於番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。

　　螺旋藻食品：螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。

　　花粉食品：花粉食品作為一種新型的營養保健品風靡全球，被稱為「完全營養食品」，在營養食品中名列前茅。據現代科學測定表明，每百克花粉的蛋白質含量可高達25-30g，其中含有十幾種氨基酸，並且呈遊離狀態，極易被人體吸收。花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、D、E、K等，其中維生E、K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等10多種無機鹽和30多種微量元素及18種酶類，因此，花粉具有抗輻射效果。

　　銀杏葉製品：銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對於在核輻射環境中的工作人員，經常服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。

　　多補充維生素：必需脂肪酸，維生素A、K、E和B族維生素，維生素缺乏，可降低身體對輻射的耐受性，宜加量供應。

日本福島核電站泄露嚴重，中國中部、北部的同胞（尤其是沿海城市），為了預防核輻射（這個的東西真的很嚴重！）在未來兩三個月里如果刮東風、東北風、東南風的時候，出門帶口罩、穿長衣（白色為好），有磚家說白色衣服沒用，磚家是傻逼，還是寧信其有，不信其無、每天洗澡、多攝入含有碘的食物！儘可能不要過多接觸海水，不要飲用海水淡化水和食用海鮮。