血瘀血虛身體差，萬試萬靈灸血海！

歷代醫家對「男子以精為本」和「男子以氣為本」這兩個觀點各執一詞，但對「女子以血為本」的觀點卻出奇統一。

中醫認為：婦人以血為基本，氣血宣行，其神自清。就是說，女人以血為健康之本，血液充盈通暢，人就神清氣爽。加上女人經、孕、產、乳正常的生理功能，易於動血、傷血、耗血，故常處於「有餘於氣，不足於血」的特殊狀態。因此，女人一生都要養血。

血海穴是足太陰脾經上的重要穴位，穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處，具有活血化瘀、引血歸經、補血養血之功效，通治各類血症。血海穴被譽為「婦科第一大穴」，經常艾灸對女人裨益良多，其主要作用可歸納為三點：祛斑、調經、補血。

祛斑：臉上斑塊，體內瘀塊

為什麼長斑的大多是女人？

中醫認為，女人多屬陰寒體質，情緒易波動，氣機易郁滯，日久可致血行瘀阻。血液通行不暢，體內的毒素和代謝產物就不能及時排出，逐漸沉積就形成了色斑，也就是中醫常說的「臉上斑塊，體內瘀塊」，「有斑必有瘀，祛斑必化瘀」。事實也證明，有色斑的女人大多有一定程度的氣滯血瘀癥狀。

色斑非常難以根治，其原因在於化妝品難以直接深入病灶，難以將粘附在經絡上像豆腐渣一樣的瘀塊徹底清除。就好比一個腐爛了的蘋果，病灶部位在果芯，果芯出問題導致表皮長斑點，你不挖掉果芯，只是清理表皮上的斑點，能起什麼作用呢？所以說，血瘀不祛除，色斑白調理！祛斑必須從源頭開始。

血海穴具有活血化瘀之功效，對其艾灸可以疏通經絡，化解血瘀，血瘀沒了，色斑也就成了無本之木。由於色斑主要分布在鼻樑兩側、兩頰、前額，因此可搭配艾灸印堂穴和顴髎穴，效果更佳。

調經：散寒溫經，祛瘀止痛

女人痛經、閉經、多血塊、顏色發黑等月經不調的癥狀，根在血瘀，也就是氣血循行偏離正常軌道所致。血海穴是脾經的腧穴，脾主統血，古人說「緣何血海動波瀾，統攝無權血妄行」，就是說如果脾經統血的功能出現異常，氣血就會亂走，就要刺激血海穴來引血歸源，讓氣血的循行走向正常軌道。

血海穴被譽為「婦科第一大穴」，具有引血歸經之功效，對其艾灸可以借散寒以溫經、借祛瘀以止痛，對月經不調乃至諸多婦科疾病都有很好的緩解作用。搭配八髎穴、中脘穴、歸來穴、關元穴、子宮穴，效果更佳。

明代著名醫家汪機（新安醫學奠基人）曰：婦人屬陰，以血為本。但人肖天地，陰常不足，婦人加乳哺月經之耗，是以婦人血病者多。就是說，女子是重陰之體，以血為健康之本。但人跟天地一樣存在「陽有餘而陰不足」的現象，加上女人哺乳月經等生理消耗，因此血病者以女人居多。

血虛的癥狀有很多，但有些極易被忽視。比如，稍微看會兒書或電視就覺得眼睛乾澀脹痛，這其實就是血虛。原因何在？《黃帝內經》曰「肝受血而能視」，「肝開竅於目」，因此一旦血虛，眼睛就會直接受影響。

俗話說：補血找血海。血海穴具有補血養血之功效，堪稱人體自帶的「補血穴」。經常艾灸血海穴可運化脾血，促進新血再生及氣血運行，讓血液充盈通暢。搭配關元穴、期門穴、足三里穴、三陰交穴，效果更佳。

注

每天上午9點-11點是脾經經氣運行最旺的時候，此時艾灸事半功倍。

結語

很多灸友最初只想通過艾灸血海穴來補血養顏，但艾灸一段時間後發現還有意外驚喜，比如色斑不見了、月經正常了、炎症消失了……歸根結底，就在於血海穴這一「婦科第一大穴」功能多多，可以起到整體協調的作用。所以，趕緊艾灸吧，祛斑調經補血，都不在話下！

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