騎車是黃金運動，沒騎過可別瞎說！

林子大了，身邊什麼樣的二貨都有啊

在你一腔熱血投入騎行時，

身邊的人是不是、常常

拋出一些奇奇怪怪的問題？

「你怎麼越騎越肥？」

「我每天忙的不行

哪像你這麼閑還去騎行？」

「騎那麼久也沒有女朋友？「

「自我欣賞不行嗎？」

「女生還騎車啊？

你不怕晒黑、小腿變粗

這是要變成女漢子的節奏」

「騎車多累，何必受罪

花那麼多錢

還不如去逛街買衣服呢」

「這車要好幾百吧？」

「這價錢都可以買輛電動車啦」

.....

這些在別人眼中算自虐

但騎行是我的愛好和追求

你可以不騎行，但別瞎說

你可以不理解，但請不要詆毀

01.

每天騎單車4英里（約6.4公里）的人，比不騎車的人，患心臟冠狀動脈疾病的機率低50％；

經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲；

02.

根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以郵遞員的壽命最長，原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。

經常騎單車會增進肺功能，尤其當患有支氣管或氣喘等毛病時相當有用；

03.

騎單車是很好的有氧運動，並且不會對關節及肌肉造成過度負荷，對患有關節炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處；

04.

.騎單車不會使您的身體過度疲勞，即使年紀老了也可以持續騎，就這個觀點而言應該早點把單車運動當成嗜好；

05.

騎行出遊的樂趣並不是自駕車可以代替的，相約三五知己，結伴同遊，一路上可以從容欣賞路邊景色，又可以隨意停留，或在林中小憩，或於古迹駐足，輕鬆悠閑，不亦樂乎。

經常騎行運動對減輕心理壓力及防止沮喪有益。

06.

騎行運動能減肥。騎自行車時，由於周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。

每日騎自行車4~5公里，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，有助於夫妻間生活的和諧。