如何運用潛意識來消除恐懼心理

07-09

如何運用潛意識來消除恐懼心理一家跨國公司的銷售經理曾經向我坦言，他剛開始做銷售的時候，得繞著街區轉上五六圈，才有勇氣去敲客戶家的門。他當時的上司很有經驗也很有主見，一天，這位上司跟他說：「不要害怕門後有鬼，門後哪有什麼鬼啊，你是被你自己錯誤的想法嚇著了。」上司還對他說，感到害怕的時候，要勇敢地面對恐懼，盯著它看，直視它的眼睛，那時，恐懼自然就會慢慢敗退消失。走出恐懼的叢林約翰曾經是美**隊的一名牧師。他告訴我說，第二次世界大戰的時候，他乘坐的飛機被敵軍擊落，他跳傘落到了新幾內亞高山的叢林里。他當時害怕極了。但是他知道，恐懼有兩種，正常的恐懼感和不正常的恐懼感。此時，試圖控制住他的，正是那一種不正常的恐懼感。他決定立刻消除這種恐懼心理，於是他對自己說：「約翰，你不能向恐懼投降，你所渴望的是安全獲救，你會有出路的。」他站在一條小路上，讓自己的呼吸平靜下來。當他感到放鬆下來的時候，他便開始祈禱了：「無限智能啊，你將飛機引到了這條路上來，現在，你將引導我走出叢林，讓我安全獲救。」他這樣大聲地對自己喊了十多分鐘。「突然，」約翰跟我講，「我感到心裏面被什麼東西叮了我一下，那就是信念。我被一種力量帶領到了小路的另一頭，在那兒有一條道路，我就開始沿著那條路走，走了兩天後，我奇蹟般地看到了一個小村莊，村裡的人很友好，他們給我吃的，最後把我帶出了叢林。最終，我被一架救援飛機接走了。」約翰及時調整了心理狀態，他的信念救了他，這是他對主觀智慧認同的結果。約翰補充說：「如果我當時抱怨自己的命運，沉湎於恐懼的情緒中，我會屈從於死亡般的恐懼，也許我就會真的死於飢餓和恐慌。⑸⑴中文網//www.51zw.Net」他把自己給解僱了拉斐爾是一家大公司的經理。他告訴我，三年來他一直害怕丟掉工作，他總是幻想失敗。他一直想像他的下屬會得到提拔，升到比他高的職位上。他害怕的事情實際上並不存在，只不過是他的病態心理在作怪。他對丟掉職位那種栩栩如生的想像，使他變得神經兮兮，工作效率日益低下，最後，公司不得不要求他辭職。實際上是拉斐爾自己解僱了自己。在他經常性的負面想像和恐懼的暗示下，他的潛意識產生了回應，這讓他經常做出一些愚蠢的決定，這些錯誤決定導致了他的失敗。如果他能及時糾正自己的思維方向，或許就不會丟掉職位。他們想陷害他在一次全球巡講中，我同所訪問國家的一位高級政府官員進行了兩個小時的談話。他的神態十分安詳平和。他說，來自反對派報紙雜誌上的政治攻擊從未能讓他不安。他的做法是，每天早晨靜坐15分鐘，確信自己的內心猶如平靜的深海一樣。這種沉思方式給了他無窮的力量，讓他克服了種種困難和恐懼。幾個月前，他的一位同事在深夜裡打來電話，聲音中充滿了驚恐，說這個國家的一夥政見不同的武裝組織想密謀武力推翻他的政府。他回答同事說：「我現在要安靜地睡覺了，我們明天早晨十點再討論這件事吧。」他跟我解釋說：「我知道，如果我在心理上和情感上不接受消極思想的話，這些思想就不會被放大。我不會讓自己產生恐懼的心理暗示，不經我的許可，任何東西都不會傷害到我。」請注意，他是多麼沉著，多麼酷，心態多麼平穩！他並沒有變得暴躁，沒有去扯頭髮，或擰手指。他在內心世界裡找到了一泓靜水，一份安寧和鎮靜。拋棄所有的恐懼《聖經》中提到了消除恐懼的絕妙藥方：我曾尋求耶和華，他就應允我，救我脫離了一切的恐懼。《聖經·詩篇34∶4》。「上帝」一詞在古文中是「規律」或者「法則」的意思，也就是指你潛意識法則的力量。了解潛意識的奇妙功能，知道它是如何發揮作用的，掌握這一章中介紹的技巧，從現在就開始練習吧！你的潛意識會回應你，讓你徹底擺脫恐懼。偉大的替代法則是戰勝恐懼的最好武器。不管你怕什麼，你都能在你所渴盼的事物中找到解決方法。你生病時，會渴盼健康。你在牢獄裡時，會渴盼自由。期待美好的，關注美好的，你的潛意識就會回應你，絕不會令你失望。要點回顧：1做你怕做的事情，恐懼就一定會消失。如果你滿懷信心地對自己說「我要戰勝恐懼」，你就一定能做到。2恐懼是你心裡的消極思想。用建設性的思想來取代它吧。恐懼感已經害死了數百萬人，自信的力量胰恐懼強大。沒有什麼力量會比對美好事物的信仰更強大。3恐懼感是一個人最大的敵人。它能帶來失敗，疾病及糟糕的人際關係。愛能驅散恐懼。愛是對生命中美好事物所懷有的感情。愛上誠實、正直、善意和成功吧。生活在對最美好事物的快樂的憧憬中，那些美好的事物就一定會成為現實。4用相反的思維方式對抗恐懼心理，例如，「我唱得很動聽；我很瀟洒；我內心寧靜」，你得到的回報將妙不可言。5考試時的「暗示性失憶症」是由恐懼心理造成的。克服的辦法是經常性地自我肯定：「我能記牢我需要知道的知識。」想像一個朋友來祝賀你考試成功。堅持下去，你就會成功。6如果你害怕涉水，那就去游泳吧。想像你自由自在快樂游泳的情景，全身心地融入水中，感受著水裡的絲絲涼意，讓這種感覺生動具體。當你主觀上這樣想時，你就會覺得一定要去學游泳，也就能真的征服水。這就是意識的規律。7如果你害怕像電梯這樣的封閉空間，那就想像著自己在乘坐電梯，同時真誠地做與電梯有關的祈禱。你會驚喜地發現恐懼消失得有多麼快。8天生的恐懼只有兩種：怕跌落，怕噪音。其他所有的恐懼都是後天的，消滅它們吧。9正常的恐懼感是有益的。不正常的恐懼感能帶來破壞性的結果。一直沉湎於害怕的思想中，會產生不正常的恐懼，產生變態心理。對某事的長期擔憂會引起驚懼心理。10當你知道潛意識的力量能夠改變你的處境，能讓你心中美好的願望實現時，你就能克服不正常的恐懼。將你的精力和注意力集中到與恐懼相反的思索上去，集中到你所期望的事情上去，愛能消除恐懼。11如果你害怕失敗，就去關注成功。如果你害怕生病，就去思考健康。如果你害怕意外事故，就去思索命運的引領和保護。如果你害怕死亡，就去想像永生。12偉大的替代法則是戰勝恐懼的最好武器。不管你怕什麼，你都能在你所渴盼的事物中找到解決方法。你生病時，會渴盼健康。你在牢獄裡時，會渴盼自由。期待美好的，關注美好的，你的潛意識就會回應你，絕不會令你失望。13你害怕的事情並不存在，你怕的只是你自己的想法。思想是有創造性的。往好的方面想，結局就會是好的。14正視你的恐懼，對它進行分析，學會嘲笑它。這是良藥。只有你自己的思想才能煩擾你。別人的暗示、恐嚇、威脅對你都是不起作用的。力量存在於你的內心，當你想像著美好的思想時，命運便會賜予你美好的結局。15創造性的力量只有一種，它與和諧同在，它沒有紛爭。愛是它的源泉，上蒼的力量會保佑你。