傳統武術迷蹤拳9式動態教學！第四、七招慎用！

07-09

迷蹤拳剛柔相濟。習拳的基本要訣是「心意為本」。基本的要求是「要練拳，先修心，習武功，意為先，心為主帥，意為先導，意導氣行，氣催力發」。行拳走式要求連慣、圓和、自然。不動則正，一動如行雲流水，連綿不斷，一氣哈成。

招式變化都在行動之中。實戰時講求乘人之勢，借人之力，借力打力。行功習拳最忌勞氣拙力，講究練求剛柔之勁。藝到精純，諸法融會貫通，招法舉一反三，生化無窮，變化莫測，隨心所欲，順其自然，運用自如。

一、浪子踢球

二、游龍回身

三、魁星踢斗

四、羅漢觀景

五、開門送客

六、地龍捲尾

七、靈猿拜山

八、獨臂杖山

九、白猿獻果

中國武術是中國傳統文化的重要一環，是幾千年來中國人民用以鍛煉身體和自衛的一種方法。

民間稱為功夫，民國初期普稱國術；被視為中國文化之精粹，故又稱國粹。中國武術主要內容包括搏擊技巧、格鬥手法、攻防策略和武器使用等技術。

中國傳統武術是我國優秀民族文化的重要組成部分，經過幾千年的發展，其不但具有了深厚的中華文化內涵，同時還具有博大的精神外延，在培育中華民族精神，捍衛中華文明的歷史中做出了不可磨滅的貢獻。