簡單易操作，4個降血糖的小竅門

糖尿病防治的主要方式是合理飲食、科學運動、規律用藥、心理和糖尿病認知以及健康監測。這就是我們所說的「五駕馬車」。在這些基礎方法到位的前提下，我們可以嘗試一些小方法，有些甚至可以起到很好的輔助作用。友友們，看看今天糖顧問為您推薦的小竅門吧：

1. 【涼拌海帶降血糖】先用溫水將海帶洗凈，再用涼水發泡，等黏液泡掉後，放進開水裡焯一下，撈起來放點蒜末、米醋、麻油等拌勻即可食用，對降血糖有一定效果。

2.【苦瓜降血糖】

(1)每天將250克苦瓜洗凈，去子切碎，放入沙鍋內，加水煎半小時後分成2杯，午飯晚飯前各服1杯。

(2)把苦瓜晒乾研成粉，經常用水沖服，降血糖效果顯著，對糖尿病可以起到很好的輔助治療作用。

3.【嫩柳枝降血糖】

從柳樹枝尖數起到第7個葉時，從該處剪下來，共剪7根，用水洗凈，每次用1枝，加1大碗水，煮沸後用沙鍋小火煮15分鐘，晾溫後早晨空腹服用，能把葉子吃了更佳，服後躺15分鐘即可。

4.【冷開水泡綠茶降血糖】

綠茶內含茶多酚和酶等成分，可增強人的胰島素功能和幫助腎對糖的吸收，但茶多酚與酶在50℃時即被氧化，失去作用。因此，如用冷開水泡綠茶，每天飲用，就有助於降血糖。

註：以上方式方法，不能替代醫生給你的治療方案。