《美國?SBT快速婚姻治療法》 海天行 第一章 什麼是快速婚姻治療 第一章 什麼是快速...
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第一章 什麼是快速婚姻治療 （ 本章字數：2928 更新時間：2007-7-15 20:16:00 ）
| －狐狸和兔子 幾年前在加拿大，科學家發現，兔子的數量不明原因的急劇下降，而數年後，兔子的數又很快上升，仍然不明原因。後來人們又發現，狐狸的數量也出現了類似的周期性的增，同樣也是不明原因。終於在幾年後發現了二者之間的關係……..。 這說明一件事情如果孤立地看，可能找不到原因，只有把它放到與其它事情的關係後才能發現原因。婚姻關係也是如此。 (例)在婚姻關係中如果只聽一面之詞，即將無法了解事情的真相。女抱怨男越來越少回家，沉湎於在外面打球…..。男抱怨女 自從有了孩子後就忽視了自己，拒絕性生活….。 這裡就如同「先有雞還是先有蛋」的爭論一樣，永遠沒有答案。這是一個循環的關係。 一項研究發現住院的精神病人，每當其母親探視後的幾天通常會癥狀複發。研究發現很多病人的母親常常過多介入孩子的生活。故稱這種母親為「crazy-maker」。研究者又發現，其父親與病人的關係通常是疏遠的和過少介入的。正是由於父親的疏遠和過少的介入，是母親的過多介入成為可能，並成為家庭的主宰，反過來，母親的過度介入也使父親的過少介入成為可能。 研究還發現，幾乎所有的病人的父母都有婚姻的矛盾危機，而且病人的病情發作大部分都是發生在父母的關係危機之後，而孩子是以生病來解決父母的關係危機的。這是家庭治療的基本出發點。這一治療系統提供了一個全新的觀念來理解家庭的功能以及人的行為：問題產生於人們之間有問題的反應。 如果我們只考慮女方的性慾減退，我們可能得出她身體的生理變化或抑鬱症的結論；而如果我們只考慮男方的行為，我們可能得出男方的自私，冷漠的性格的結論。也許這些結論在局部都是對的，但是只有全面地觀察他們之間的相互反應模式，才能理解他們之間是如何相互影響的。 平衡 從前面例子中的關係中，我們發現一種平衡作用：在開始時，雙方是共同承擔家庭和照顧孩子的責任的。後來，男方越少負擔照顧孩子和家庭的責任，女方就越多地承擔起這些責任。相反，女方越多地承擔家庭責任，男方就越少承擔。久而久之，這種模式就固定下來。在性關係上也是如此，男方逐漸地成為了主動要求的一方，而女方就成為了被動的一方。 不論各種人際關係或婚姻關係都具有各自的特點，但有一點是共同的：一方承擔越多的責任，另一方就越少承擔責任。因此，主動的丈夫總是有一個被動的妻子，外向的丈夫總是有一個內向的妻子；情慾要求強的丈夫總是有一個要求弱的妻子，愛乾淨的妻子總是有一個懶惰的丈夫，冷靜、理性的丈夫總是用一個很情緒化的妻子。 這裡雖然存在著一種不同性格之間的吸引力的原因，但更多的是性格的相互形成，正如兩人騎一輛雙人自行車的道理……。我們的目標是要找到一種好的平衡模式。 正因為如此，當婚姻中一方改變了行為，另一方就很難再保持原來的行為，平衡模式就要發生變化。 －The discussion of feelings should not be the main focus of therapy SBT治療時認為治療中對情緒的宣洩和探索是不必要的，因為來訪者再來訪之前已經經歷過足夠長的時間的發泄，他們也完全了解自己和對方的情感，他們只需要的是解決問題的方法。SBT只對「如何是雙方的需要都得到滿足」感興趣。過多地討論情緒會增加或保持問題。雖然大部分人來到治療所都本能地打探他們的情緒，但治療是會把他們的注意力引向為改變現狀所需要的行動。 精神分析認為行為的改變首先需要內省和改變感受，而SBT認為真正的改變是不需要經過內省的。行為的改變會引起感受的改變，即積極的行為會引起相應的感受和自我感覺的改變。例如我說「你們過去很喜歡一起出外活動，為什麼現在這樣做了？」女方說；「因為我對我們關係感覺不好，所以我不想跟他一起出外。」我說：「你們不在一起做一些過去共同喜愛的活動也會造成你對你們關係的不好的感覺？」她說：「可能吧」。我鼓勵她開始做一些與男方共同的戶外活動，即使她在已開始並不情願這樣做。我認為只要他們一起從事一些過去喜愛的活動，積極的感覺就會被激發出來，好的感覺有會促使她花更多的時間在一起。採取行動，而不是坐在那裡等待愛的情感出現，這是關鍵所在。 目標的制定 SBT 認為人們最了解自己，他們知道什麼地方需要改變，所以我通常會問他們：「你們希望有哪些改變？」這是治療的開始。如果來訪者抱怨關於性生活不協調，那麼這個問題就是要考慮的。因此來訪者決定治療的目標。 注意力集中在人的長處和優勢上, 而不是缺點和弱勢上。 傳統心理治療總是人們分析和改變自己的弱點的地方。SBT認為這樣是無效的，無助於建立新的技能。我們發現如果詢問人們的長處優點，他們則顯示出更大的能力和創造性，更有能力找到解決方法。 通常來訪者從預約到第一次治療之間的時間，已經開始某些改變，已經試圖解決問題了，只不過他們通常忽視了自己的改變或沒有重視這些改變而已。所以我常會問他們三個問題：1、 從預約到第一次治療之間，你是否注意到情況有了一些變化？2、 如果「是」，這些改變與你要來治療有關嗎？3、 如果是「是」，你希望這些改變繼續保持嗎？ 大約有2/3的來訪者都報告「是」，這使我們相信，每一個人都有解決自己問題的資源，如果他們決定使用它。 －蝴蝶效應：微小的變化可以引起全局的改變 ( 著名氣象學家Edward Lorenz 發現，全球的氣候是一個十分敏感的複雜系統。一個地方很小的一點變化都可能在其他地方引起巨大的變化。例如在巴西一隻蝴蝶煽動翅膀的氣流可能引起美國德克薩斯州的一場龍捲風。 SBT 認為這種蝴蝶效應在人際關係中也存在。在婚姻危機中，一個很小的有意義的改變可能是整個婚姻關係產生戲劇性的改變。 例如：一對夫妻結婚8年，長期爭吵，一直感到不幸福。他們準備離婚，但是有一天早上丈夫親了妻子一下，……..。 當配偶甲方做出了友好的姿態，乙方注意到了這個變化，然後，乙方也做出了某種友好的表示，甲方感到乙方這種表示後又進一步做出了姿態…….。直到他們的關係像滾雪球一樣向好的方向轉動起來，他們的生活有了變化。 但很多人不是去主動地採取行動來啟動這個雪球，而是糾纏在究竟是誰的錯，是應該首先採取主動。) 蝴蝶效應的原理為那些僅僅一方試圖改變婚姻關係的人提供了希望，原理就是：如果一方做出了有意義的改變，婚姻關係就一定會有所改變。配偶之間的相互反應在長時間中形成了習慣，成為固定模式。(常常只有一方願意尋求婚姻治療師的幫助。因此SBT治療師常常是通過幫助一方產生改變來達到挽救婚姻和改善關係的。) (很多生活是，如孩子出生、上學、孩子離家獨立生活、年到40歲、父母年邁生病、親人去世等等，都會對婚姻造成挑戰，另外事業，搬遷，子女行為不良等等，也會造成婚姻關係張。) 些因素的了解也會有助於改善婚姻關係，因為這樣可以幫助雙方從相互埋怨和指責的泥潭中拔出來。 |
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