標準體重 瘦身網

BMI 法BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是「體質指數」的意思體重指數（BMI）是世界衛生組織（WHO）推薦的國際統一使用的肥胖分型標準，其缺點是不能反映局部體脂的分布。 BMI＝體重（千克）／身高2（米2），請看下錶：BMI 分類 WHO 標準 亞洲標準 中國參考標準 相關疾病發病的危險性體重過低 <18.5 <18.5 <18.5 低（但其它疾病危險性增加正常範圍 18.5～24.9 18.5～22.9 18.5～23.9 平均水平超重 ≥25 ≥23 ≥24肥胖前期 25.0～29.9 23～24.9 24～26.9 增加I度肥胖 30.0～34.9 25～29.9 27～29.9 中度增加II度肥胖 35.0～39.9 ≥30 ≥30 嚴重增加Ⅲ度肥胖 ≥40.0 　 　 非常嚴重增加不過需要注意的是，並不是每個人都適用BMI的，如：1. 未滿18歲；2. 是運動員；3. 正在做重量訓練4. 懷孕或哺乳中；5. 身體虛弱或久坐不動的老人----那麼BMI的指數對你不適用。BMI體重指數測試肥胖測試少年兒童標準體重標準體重法 BMI 法標準體重法標準體重 = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）輕度肥胖 ： 超過標準體重 20% - 30 %中度肥胖 ： 超過標準體重 40% - 50 %重度肥胖 ： 超過標準體重 50% 以上 兒童標準體重參考表 (0 - 10 歲） 　 BMI 法體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2年齡 BMI 值正常 超重 輕度肥胖 中度肥胖 重度肥胖低於 6歲 15-18 18-20 20-22 22-25 25-6- 11 歲 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-男子標準體重 公斤身高厘米152 156 160 164 168 172 176 180 184 188年齡19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 7021 51 53 54 55 57 60 62 65 69 7223 52 53 55 56 58 60 63 66 70 7325 52 54 55 57 59 61 63 67 71 7427 52 54 55 57 59 61 64 67 71 7429 53 55 56 57 59 61 64 67 71 7431 53 55 56 58 60 62 65 68 72 7533 54 56 57 58 60 63 65 68 72 7535 54 56 57 59 61 63 66 69 73 7637 55 56 58 59 61 63 66 69 73 7639 55 57 58 60 61 64 66 70 74 7741 55 57 58 60 62 64 67 70 74 7743 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7745 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77年齡身高厘米152 156 160 164 168 172 176 180 184 18847 56 58 59 61 63 65 67 71 75 7849 56 58 59 61 63 65 68 71 75 7851 57 58 59 61 63 65 68 71 75 7853 57 58 59 61 63 65 68 71 75 7855 56 58 59 61 63 65 68 71 75 7857 56 57 59 60 62 65 67 70 74 7759 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7761 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7763 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7765 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7767 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7769 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77女子標準體重 公斤身高厘米152 156 160 162 164 166 168 170 172 176年齡19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6021 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6023 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6025 46 48 49 50 51 53 55 56 57 6127 47 48 50 51 52 53 55 56 58 6129 47 49 51 52 53 54 56 58 59 6231 48 49 51 52 53 54 56 58 59 6233 48 50 51 52 53 55 57 58 59 6335 49 50 52 52 53 55 57 59 60 6337 49 51 53 53 54 56 59 60 61 6439 50 52 53 53 55 57 59 60 61 6541 51 52 54 54 55 57 59 61 62 6543 51 53 55 55 56 58 60 62 63 6645 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66年齡身高 厘米 152 156 160 162 164 166 168 170 172 17647 52 53 57 57 57 58 60 62 63 6749 52 53 56 56 57 59 60 62 63 6751 52 54 56 56 57 59 61 62 63 6753 53 54 56 56 58 59 61 62 64 6755 53 54 56 57 58 60 61 63 64 6757 53 55 56 57 58 60 61 63 64 6859 53 55 56 57 58 60 61 63 64 6861 53 54 56 56 57 59 61 63 64 6763 52 54 55 56 57 59 61 62 63 6765 52 54 55 56 57 59 61 62 63 6667 52 54 55 56 57 59 61 62 63 6669 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66年齡兒童標準體重 0 - 10 歲體重（kg)身高(cm)男女男女出生2.9-3.85.8-7.563.2-68.661.5-66.71月3.6-5.02.7-3.648.2-52.847.7-52.02月4.3-6.03.4-4.552.1-57.051.2-55.83月5.0-6.94.0-5.455.5-60.754.4-59.24月5.7-7.64.7-6.258.5-63.757.1-59.55月6.3-8.25.3-6.961.0-66.459.4-64.56月6.9-8.86.3-8.165.1-70.563.3-68.68月7.8-9.87.2-9.168.3-73.666.4-71.810月8.6-10.67.9-9.971.0-76.369.0-74.512月9.1-11.38.5-10.673.4-78.871.5-77.115月9.8-12.09.1-11.376.6-82.374.8-80.718月10.3-12.79.7-12.079.4-85.477.9-84.021月10.8-13.310.2-12.681.9-88.480.6-87.02歲11.2-14.010.6-13.284.3-91.083.3-89.82.5歲12.1-15.311.7-14.788.9-95.887.9-94.73歲13.0-16.412.6-16.191.1-98.790.2-98.13.5歲13.9-17.613.5-17.295.0-103.194.0-101.84歲14.8-18.714.3-18.398.7-107.297.6-105.74.5歲15.7-19.915.0-19.4102.1-111.0100.9-109.35歲16.6-21.1 15.7-20.4105.3-114.5104.0-112.85.5歲17.4-22.316.5-21.6108.4-117.8106.9-116.26歲18.4-23.617.3-22.9111.2-121.0109.7-119.67歲20.2-26.519.1-26.0116.6-126.8115.1-126.28歲22.2-30.021.4-30.2121.6-132.2120.4-132.49歲24.3-34.024.1-35.3126.5-137.8125.7-138.710歲26.8-38.727.2-40.9131.4-143.6131.5-145.1軟體下載標準體重　Ideal Weight V1.0標準體重 Ideal Weight V1.0 是一款健康減肥軟體， 由瘦身網 Shoushen.com 出品。計算標準體重有不同的方法，常見的有BMI （Body Mass Index )體重質量指數, 和世界衛生組織推薦的標準體重計算方法， 還有就是腰臀圍比（WHR)。但是由於世界上人種之間，成人兒童之間，男子和女子之間的差別造成肌肉脂肪含量，骨骼大小，體質狀態都有不同。 本軟體採用了上述三種方法分別進行計算標準體重， 並考慮到中國人的體質，以及男子女子，以及體型等因素對判斷結果做了些修正。
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