空腹不宜吃那些水果

水果含有人體必需的多種維生素及蛋白質等多種營養元素，隨著人們生活水平的提高，生活觀念的轉變，目前很多家庭都常年備有水果，因為水果不但可口，促進身體健康，而且有的還具有防治疾病的功效呢，但是吃水果也有很多說道呢，下面小編就和您分享一下哪些水果是不能空腹吃的。

西紅柿

空腹吃西紅柿往往會引起胃脹胃痛，因為在空腹的情況下，西紅柿中含有的果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等會與胃酸相結合而使胃內壓力升高，從而引起胃的脹痛感。

橘子

空腹吃橘子易引起胃脹、呃酸，因為橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則會出現胃脹、呃酸的現象。

香蕉

空腹吃香蕉最不利健康，因為香蕉中含有大量的鎂元素，空腹食用會使血液中鎂的含量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用。

山楂

空腹吃山楂不僅不會減輕飢餓感，還會加重胃病，為什麼呢？因為山楂的酸味具有行氣消食作用，空腹食用則會耗氣，而且會加重胃病。

荔枝

空腹吃鮮荔枝容易發生「昏迷」，因為鮮荔枝含糖量較高高，空腹食用過多新鮮的荔枝，會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

菠蘿

空腹吃菠蘿很容易造成胃壁受傷，因為菠蘿內含有相當強的蛋白分解酵素若空腹食用，則很容易損失胃壁。

以上小編為大家介紹了六種常見的不能空腹吃的水果，希望大家一定要記住啊，千萬不要盲目地覺得餓了就用水果來充饑，吃水果固然好，但一定要選準時間哦。

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