小暑 | 風動蓮生香，精油消酷暑

小暑，六月節。

《說文》曰：暑，熱也。

就熱之中，分為大小

月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。

溫風至。至，極也，溫熱之風至此而極矣。

本周六即將迎來小暑

最熱的三伏天也即將開啟了

桑拿天的悶與熱

離開空調房就像被放在蒸屜上一般

每年的這個時候，中醫科裡面都會擠滿了大爺大媽、爺爺奶奶，忙著貼三伏貼，說是什麼冬病夏治，特別有效。

因為夏天大家喜歡呆在空調房裡面，還特別喜歡吃冷飲，容易胃腸不適，脹氣、拉肚子、食欲不振或是暑熱感冒。尤其現代都市人，壓力大，經常熬夜加班的上班族，誰沒有這個問題那。很多朋友冬天都有手腳冰冷，下腹寒涼的問題，甚至一到夏天皮膚就容易起疹子，這些也的確都是濕氣重的表現。

其實我們也可以選擇氣味芳香，又簡單容易操作的芳香療法，排除濕氣，調整脾胃的功能。

下面就給大家介紹幾個非常實用的芳香小妙招：

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胃腸脹氣，舒緩小妙招

在空調房待久了或是吃了過多的涼食，胃腸脹氣、拉肚子。可以用非常容易買到的溫暖甜美的甜茴香精油3-4滴，加在10ml葡萄籽或甜杏仁油中，攪拌均勻後裝在調配瓶或是滾珠瓶裡面。

使用起來非常方便，直接塗抹在腹部，然後順時針輕輕的按摩腹部就可以了。你會發現脹氣很快得到緩解了，拉肚子也好多了。也沒有那麼大的氣味，如果你希望味道聞起來再好一點，可以用2滴甜茴香精油+2~3滴橘精油，調配在10ml葡萄籽或甜杏仁油中。

好物推薦 1

紅橘精油 Mandarin Citrus reticulata

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燥熱不安，靜心小妙招

天氣太熱了，再上工作壓力又大，容易讓人感到心煩不安，無法靜下心來工作。這個時候可以使用2滴葡萄柚精油（也可以用檸檬精油），1滴桉油醇迷迭香精油和1滴歐薄荷精油，加在擴香機里或滴在擴香木上擴香。

也可以使用含有這幾種精油成分的身體油滾珠瓶，隨身攜帶，塗抹在頭部，肩頸部，輕輕按摩一下就可以了。

好物推薦 2

蓓植素如沐春風 迷迭香舒悅 天然植物身體油

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手腳冰涼、小腹寒涼，排寒溫體小妙招

本來冬季就容易手腳冰冷、小腹寒涼的朋友，整天呆在空調房裡，又忍不住誘惑偷吃冷飲，更容易受寒氣的侵襲，寒上加寒。出現關節疼痛，月經疼痛等問題。

可以用2滴姜精油，2滴紅橘精油和1滴天竺葵精油，稀釋在全脂牛奶之後溫水泡腳。每周2-3次，如果問題比較嚴重可以每天都泡腳。

好物推薦 3

蓓植素姜精油 Ginger Zingiber officinalis

好物推薦 4

蓓植素有機玫瑰天竺葵精油

蓓植素讓您輕鬆愉快的渡過悶熱的夏季，願芳香陪伴著你每一天。

蓓植素，一滴潤心，悅享馨生。