如果您要問我，現代人最需要什麼？

如果您要問我，現代人最需要什麼？

我會說，發自內心的快樂。

走在馬路上，看到的是一張張焦慮緊張的臉，甚至眉頭深鎖，連孩子都甚少露出天真爛漫的笑容。

無論走到哪裡，每個坐著、站著的人，都不是靜下心來享受人生，而是滑著手機，看著報紙，看著電視，深思著什麼。

走到咖啡店，每個看似靜下來喝咖啡的人，還是忙著一邊動嘴巴講電話、一邊在iPad或筆電屏幕上，東找西找，深怕漏掉什麼資訊……

生活的壓力，前途的不確定性，天災人禍，加上無形氣場的干擾，現代人遇到前所未有的考驗，如何笑得出來？

快樂的方式有很多種：

做家務，拖拖地，擦擦桌子，心情感覺輕鬆了

跟好朋友散散步，一個人走也不錯；

唱唱歌，唱歌的效果一級棒，我喜歡邊唱邊跳，快樂似神仙；

自己一個人時就說「哈哈哈哈」，不過別嚇到別人；

深呼吸，靜坐，瑜伽……

身體跟大自然一樣有一定的規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。大多數人悲秋愁冬，因為光照變少時，會讓腦內引起快樂的激素變少。常常曬太陽，我很喜歡戶外運動，運動一下，人真的很快樂。

快樂是由心態決定的；業力越輕的人，越容易快樂！

人生長恨水長東，人的心永遠無法平衡，總是煩惱不斷。

人的煩惱源自於：業債未還，習氣未除，責任未盡。

人要過得安心快樂，學會三件事：

還清業債，修除習氣，擔當責任。

神仙只有快樂沒有愁。修行，先學會讓自己和身邊的人快樂起來。

學真法後，家就是道場，觀音就在心中，不假外求。

家庭是累世冤親的大本營。夫妻，婆媳，母子…錯綜複雜的關係，時時處處在磨礪我們的心性。

懂得修行，家庭是最佳道場，不懂得修行，家庭是煩惱的根源。

以家為道場，修除自己的習氣與毛病，跟家人愉快相處。