小紅書上爆紅的變美捷徑，是大招還是大坑？

其實很早之前就想寫寫小紅書上爆紅的變美捷徑，因為很多所謂的美容技巧真的很容易誤導人~今天我們就來說說小紅書上這些關注度動不動就在幾千幾萬的高贊護膚方法，看它們是不是靠譜，看看它們到底是真的變美大招，還是誤區大坑，下面就挑幾個特別火的話題來給大家扒扒皮~

（原發文於公眾號：精挑細選）

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某天收到小紅書官方推送的一篇筆記，大概內容是說一支甲硝唑凝膠治好了她七年的黑頭，還附上了鮮明鼻頭的對比圖，文末還特地強調是針對蟎蟲滋生的黑頭。

我的第一反應是，甲硝唑不是治療陰道炎的抗菌葯么，還有這麼好的去黑頭功能？再往下翻評論，不少人反映用了後黑頭沒少還爆皮瘙癢。

首先，甲硝唑對厭氧微生物有殺滅作用，還可用於治療陰道滴蟲病、小袋蟲病和皮膚利什曼病、麥地那龍線蟲感染等，廣泛應用於厭氧菌的感染治療中，對於蠕形蟎蟲體，甲硝唑具有殺滅作用。那麼這麼看來用來去去蟎蟲形成的黑頭似乎沒毛病？

我們再來看看黑頭的形成和蟎蟲有沒有關係。

以下這段話是摘自http://health.com：

感興趣的同學可以放大圖片查看哦~

文中並沒有提及蟎蟲，如果一定要說相關，蟎蟲可以看成結果，並非是原因。黑頭屬於開放性粉刺，本質上是由毛孔油脂堵塞造成油脂氧化形成的。

而甲硝唑作為抗生素（化妝品禁止添加甲硝唑），可用於痤瘡的細菌感染，炎症性丘疹、膿皰瘡、酒渣鼻紅斑的局部治療。注意，酒糟鼻又稱玫瑰痤瘡，是一種以鼻部發紅，上起丘疹、膿皰及毛細血管擴張，形似草莓或熟透的西紅柿為特徵的皮膚病。劃重點，酒糟鼻是皮膚病，千萬不要和鼻子上的黑頭（草莓鼻）混為一談。如果像這篇筆記里一樣，往正常的肌膚抹上抗生素，並且還是厚敷兩小時，非但對黑頭沒用，還容易出現皮膚敏感發炎的癥狀~並且由於它是抗生素類藥物，長期使用或多次使用之後皮膚會產生抗藥性。

水楊酸或者達芙文，這是針對黑頭的主要解決方法。

關於去閉口的方法，小紅書上也有不少平價好用的「方法」。

其中最熱之一就是把維生素B搗碎了溶解在水中噴閉口。

維生素B6是我們身體的必需物質， 如果缺乏， 會產生一些疾病， 比如食慾食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。嚴重缺乏會有 粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂鬱、頭痛、掉發、易發炎、學習障礙、衰弱等。

看看，嚴重缺乏會有粉刺，難怪有人發明了這個偏方來治粉刺。但是，我們的身體會嚴重缺乏維生素B6嗎？B6在動植物中都分布廣泛，及其易得。對於成人來說， 每天1.7毫克的Vb6 就夠了！也就是說， 你每天吃2兩白米， 就能補充足夠的Vb6。也就是說， 大部分臉上的粉刺， 不是因為缺乏Vb6導致的。

維生素B6沒有去閉口的作用呢？我翻遍了《皮膚學》相關資料庫，並沒有看到相關報道。但為什麼有的人覺得有用？我覺得這更多的算是一種「偏方」，碰巧有用的人不是沒有，但同樣很多人非但沒有減輕閉口，反而塗敷後發現臉變黃（Vb6在光線或參與其他代謝分解後的產物會發黃）， 服用Vb6後尿液出現膽黃色也是一樣的道理。

小紅書上關於膠原蛋白的筆記有很多，就連凍齡女神張韶涵也在小紅書上公開了保持少女顏的秘密▼

但問題是，口服膠原蛋白，真的能作用到皮膚上么？

理論上來講膠原蛋白粉或者膠原蛋白液，我們吃進去都會被分解成氨基酸和少量的小肽，雖然氨基酸可以參與新蛋白質的合成，但我們無法控制這些氨基酸組成我們人體哪部分的膠原蛋白。

可以說，不管是吃豬蹄還是膠原蛋白，基本上很難直接作用到皮膚上去而我們人體吸收的蛋白質是有限的，即使吃再多膠原蛋白也不會被吸收。

而當它沒能及時被排出體外的時候，有可能會像張雨綺那樣長脂肪瘤▼

在小紅書上，維生素B幾乎是萬能的了...（哭笑不得.jpg）

毛孔粗大的原因之一就是皮膚油膩，過量的油脂分泌會把毛孔逐漸撐大。但已經被撐大的毛孔是很難用護膚的形式讓它縮小的，只能減少油脂，保持清潔，讓毛孔看起來不那麼明顯。

維生素B確實有改善面部油膩的作用，一般面部油膩可以適當注意B族維生素的攝入，如：富含維生素B2的食物： 一般動物性食物中維生素B2含量較高，含量較為豐富的食物為肝、腎、心、蛋類、奶類以及鱔魚、蟹等。富含維生素B6的食物：有雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、油梨、香蕉等植物性食物以綠葉蔬菜和豆類含量較多。

但要注意，是攝入哦！

像上面筆記中那樣將維生素B片碾碎了往臉上敷，就算碾得再細也不會被皮膚吸收，更別說收縮毛孔了，反倒敷完後會讓臉色更發黃...

同樣的，小紅書上的祛痘方法也相當受歡迎。這次我們從一個今年夏天最火的泰國VC水說起。

沒錯，就是這個▼

不止是小紅書，代購圈、微博都有它的身影。打上的標籤也都是「祛痘」「平價」「美白」「好用」，甚至什麼鎮靜祛痘印縮毛孔功能都有。

▲這是小紅書上關於泰國VC水的推薦

我們知道VC本身有美白淡斑的作用，按理說是可以去痘印的。

單絲，VC非常不穩定，只要與空氣接觸後，就會很快被氧化成脫氫抗壞血酸，使產品發黃。而在水存在的條件下，這個氧化的速度會更快，溫度升高也能加快這個反應，繼而失去相應的作用。所以，真正有用的VC產品在包裝上就能看出來，或是像倩碧VC精華，將VC粉末與精華液分開裝，要使用時捅破隔開的那層包裝，然後按下去將VC粉與精華混合。

或者使用多元醇分散VC，再做成硅包多無醇/VC的劑型，棕瓶避光包裝：

單從這個泰國VC水外包裝看，這麼大一個透明的包裝瓶這麼大的口子，裡面還能留下多少VC呢?

所以，護膚沒有捷徑，我們都要有自己理性的判斷。

如果困擾你許久的皮膚問題別人一下子用XXX解決了，那首先要好好斟酌這個方法是否真的有可行性；同樣，一個產品越是全能火爆，你就越要判斷這個產品是否真的可靠。火爆的方法和產品的背後，很有可能是利益鏈和謠言的驅使！

公眾號「精挑細選」：更多理性種草&科學拔草

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