木蘭的拳擊日記18:怪獸養成計劃（有視頻）

教練說要把我養成一隻怪獸，大怪獸帶小怪獸，可惜我還是一隻怪獸蛋，努力破殼中。

右手拇指的傷還沒好，右手基本殘廢，所以最近都主練左手。

重點:

• 動作畫圓圈，圓潤的滾動，像太極。
• 下潛的時候肩膀要跟上，隨時準備反擊
• 腰放鬆，胯往前送
• 勾拳的時候別忘了另外一邊手要夾緊，防守頭和身體
• 組合拳要注意重心左右轉換
• 肩背放鬆，拳握緊，出拳瞬間小臂要繃緊
• 既要出拳速度也要力度，要技術正確，同時要防守，同時要盯緊對手動作防止對方反擊
• 組合拳要流暢也要爆發力，行雲流水

我去太多重點了，一點一點來鞏固吧。

想起小時候彈鋼琴，也是一個音一個音的摳，一點一點練指法，枯燥的練習曲反覆彈，針對性訓練，然後開始運用簡單的技術彈曲子，然後越來越複雜，到最後能流暢的彈肖邦。

也像最開始學德語，一個詞語一個詞語的背，語法也是一節一節的學，從詞到短語到從句，終於能結結巴巴憋出一句話，然後越來越流利，錯誤越來越少。

大道至簡，殊途同歸，其實大腦真的是越用越靈活的。（廢話）

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