長得丑，自卑，不敢戀愛，怎麼辦呢？

來自專欄阡陌寫字的地方

長得丑，長得矮，身材極差，生活沒有希望了怎麼辦？

實名反對那些，建議多讀書的人。

人丑就要多讀書？好像讀書可以解決所有的問題一樣？

其實題主，你只是自卑，只是自卑，你只是自卑，僅此而以，跟你自身的硬體條件無關！

我想表達的是，你為什麼只能看到你身上的缺點呢？用你的原話來形容，

即是：長得丑，長得矮，身材差，人緣差怎麼辦？

女生，外貌（硬傷!從來不敢大方照相看鏡頭）和家世都很差，人緣不好，沒有好朋友，得過抑鬱症，內心一直挺灰暗的，性格也不好，心眼小，很敏感，會嫉妒別人會虛榮會暗自攀比……我該怎麼辦，很痛苦！討厭自己甚至恨自己。出個門就會難受很長時間，因為碰見每個人都比我高比我好看很多很多很多！

我想表達的是，克服自卑，建立自信，最根本的方法不是向外追求，而是向內進行心理建設！若非如此，你賺取多的金錢，你都挺不起你的腰桿，你打扮得再漂亮，讀再多的書，從你的內心裡，你也依然睢不起自己！努力地去結交和維護，更多的朋友，你只是變成一個老好人！不是說，向外追求不重要，而是說，向內追求進行心理建設更為重要，而且重要得多得多！

我們先了解一下，自卑是從何而來？

自卑本質是一種主觀性地不恰當的自我認知，這個不恰當的自我認知，來源於以往長期經歷的，做過的事，失敗，或者他人的不認可、不待見及價值觀的蒙蔽，導致我們無法正視自己的慾望（真實），沒開始做一件事，即開始的一種裹足不前的自我保護的防備心理！

舉個簡單的例子：

某天，你喜歡上了一個男生，可是那個男生，是如此的優秀，人長得高，臉長得帥，氣質高雅。可是你覺得，人家是如此的優秀，反觀自己，長得丑、長得矮、身材又不好……又怎麼能配得上呢？

也由此，還沒開始，你便已經思前想後，你害怕被拒絕，你害怕受傷，也由此，你不敢於行動，更由此，在你的大腦里，強化了本就不正常的思維迴路：我矮、我丑、我身體差、我人緣不好，這個世界上，沒人會喜歡我，我沒資格獲得愛情！說得好像，出身卑微的人，就沒有資格去追尋自己想要的愛情一樣！

有個女孩叫鳳姐，她出身於中國的底層，學歷不高，人長得矮，相貌不佳，可是她卻是一個非常自信的人，她曾經有個納喊：出身底層，難道就沒有資格去逃離自己所在的階層，去表達自己夢想，並追求自己夢想的權利嗎？難道，追求高富帥，一定是白富美，富二代，官二代的權利嗎？在美國她不會被嘲笑，在中國她卻成了「醜陋」的化身，痴人說夢的典型！刨去我們所謂的「審美」，鳳姐是一個值得我們所有人肅然起敬的愚公！一定程度上不得不說，中國的文化帶著很大程度的壓抑人性的成份，也怪不得人鳳姐說，美國才是她的故鄉，美國人才是他的親人！

詳見鳳姐採訪視頻：http://v.ifeng.com/video_72646.shtml

我想表達的是，不管是那個階層，不管你的條件怎麼樣，你都可以有表達自我的慾望，表達自己的憤怒，追求自己想要的生活的權利。你可以不喜歡我，你也可以討厭我，但是，這都與我無關，我就是我自己，我生來，不是讓你們來喜歡的！（PS 反正總有喜歡我的人）

當然，我並不是說讓你去追求一些虛妄的目標，我想表達的是，做你自己就好，先別想著得到與失去，想要什麼就去追求什麼，功利心別太重，堅持一段時間，成就成，不成就算了，當然千萬注意不要幻想，不要有類似的想法：等我有一天我XX了，我就XXX了，類似的幻想是要你的命的。

別管自己的條件怎樣，你需要的只是為自己努力一把，成與敗不重要，他人的眼光不重要，重要的是你為自己活了一把，將來不後悔！這就是自信之源。

幻想是貪慾之源：再次強調，千萬不要幻想，否則你會難以自拔，痛不可抑！

有一天，你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成長，只是去修。那麼，一切才真正開始！那麼，愛得美，做得成，修得好！靈魂走在回家的路上，這種美妙殊勝的感覺遠遠超越你想要的愛情、成功、成長。

自卑的對立面不是自信，而是不敢於面對真實的自我！因為自我保護，有愛不敢愛，有怒不敢言，有欲不敢泄……終日惶恐怕恐，乃至於連出門都不敢了，題主是也。

謹以此文，共勉，阡陌！

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