前列腺疾病防治
生薑是烹調食物不可缺少的一種調味料，同時還有抗衰老的功能，而且價格適中，可以說是抗衰老的「平民英雄」。民間有「晨起三片姜，賽過喝參湯」的諺語，確有一定的科學道理。
我國北宋著名文學家蘇東坡在《東坡雜記》中記述了一則吃生薑延年益壽的趣聞：錢塘(今浙江杭州)凈慈寺有一位80多歲的老僧，童顏鶴髮，紅光滿面，兩目 炯炯有神，蘇東坡感到十分驚異，便詢問他有何妙方可以求得長壽？老僧說：「每日早晨用連皮嫩姜，溫開水送服，堅持食用40年。」
根據現代生物化學分析，生薑對降血脂、降血壓、防止血栓形成均有特殊療效，對調節前列腺的功能、防治膽囊炎和膽石症也具有一定的療效。
最新醫學科學研究成果顯示，常食生薑可除「體銹」。老年人的體表，尤其是臉部布滿了點點的「褐斑」，俗稱「老年斑」，這是體內自由基作用的結果，若人體 內自由基過度活躍，可致早衰。所以說，要想延緩衰老，延年益壽，就必須及時清除體內的自由基即「體銹」，而生薑正是「除銹高手」。它比我們所熟知的抗衰老 能手——維生素E的抗衰老功效還強得多。
縮肛運動有利前列腺排毒防治炎症http://www.sina.com.cn2010年11月28日08:20家庭保健報慢性前列腺炎患者可以經常做縮肛運動，也就是有事沒事時經常主動地收縮肛門，通過肛門和直腸的收縮運動，可以直接按摩緊挨著直腸壁的前列腺，一方面可以促進前列腺血液循環，還有利於疏通前列腺管，排出前列腺液中的毒素和細菌。另一方面，慢性前列腺炎患者大多有情緒波動，這種運動還能轉移患者的注意力，緩解心理壓力。
縮肛運動方法簡單、方便，不受制約，建議有時間可以常做縮肛運動，每次3到5分鐘，頻率不宜太快，最好是慢收慢縮。此外，也有研究表明，慢跑也能緩解前列腺炎。跑步時，前列腺也跟著運動頻率運動，使前列腺組織的血液活躍起來；而腹腔內臟器官會有力度地對前列腺造成衝擊，有按摩作用。
尿頻尿急或為良性前列腺增生症http://www.sina.com.cn2010年11月24日07:25生命時報在很多人看來，尿頻尿急尿不盡和眼花、牙齒脫落一樣，都是衰老的自然表現，雖然會使生活質量有所下降，但不威脅生命，可以不用治。然而中國工程院院士、中國醫師協會泌尿外科醫師分會會長郭應祿教授告訴《生命時報》記者，50歲以上的人群出現下尿路癥狀，往往意味著良性前列腺增生症。若不及時就醫、治療，可能會出現尿瀦留、反覆血尿、泌尿系統感染，甚至誘發腎積水等併發症。
2010年3—10月，中國醫師協會在全國16個城市54家醫院，調查了40027名50歲以上男性。結果顯示，被調查者均有不同程度的良性前列腺增生症，但首次就診的比例高達58%。此外，還有25.2%的人在調查時被發現有前列腺結節。這些男性都需要及時做前列腺穿刺，以排除前列腺癌。
郭應祿指出，良性前列腺增生症的發病率會隨著年齡增大而增加。有調查顯示，我國50歲以上男性，超過40%的人患有該症。而過了80歲，80%的人會出現增生。「很多中老年人覺得前列腺增生就是個季節性的癥狀，會自愈。殊不知，前列腺增生到了中期，病情會不斷加重。如每逢便秘、感冒等，就可能出現急性尿瀦留；排尿快結束時易出現血尿。到了晚期，也許會誘發腎積水、腎功能不全等。」
前列腺增生是有跡可循的。如出現排尿次數反常增多，尤其是夜尿次數增加、尿等待、排尿無力、尿流變細、尿急、會陰部有壓迫感等。但也有一些人的早期癥狀不明顯，也因此延誤了治療。因此，只要年過50，即使沒有出現上述尿路癥狀，都應該積極行動起來，每年到正規醫院泌尿外科做一下前列腺增生的風險篩查，以及早發現疾病蹤跡，並儘早干預。
減少熬夜節制性生活等防止慢性前列腺炎複發http://www.sina.com.cn2010年11月22日07:40大河網-大河健康報□記者 劉坤
最近，不少讀者諮詢「慢性前列腺炎能否根治」，記者就此諮詢了男科專家。
慢性前列腺炎易反覆發作，並且遷延難愈，確實令醫生和患者十分困惑。大多數患者也都表示對治療效果不甚滿意，加上部分別有用心的商家或個體醫生對慢性前列腺炎的許多誇張或虛假宣傳和介紹，過分誇大了慢性前列腺炎治療上的困難和該病對性功能和生育能力的影響，使許多患者，尤其是年輕患者背上了沉重的思想負擔，加大了該病的治療難度。
鄭州大學一附院泌尿外科張衛星教授說，從臨床角度來看，慢性前列腺炎是完全可以治癒的。但就像咽喉炎、扁桃腺炎、胃炎等疾病一樣，雖然這次治癒了，也可因受寒、勞累或暴飲暴食等因素而複發，慢性前列腺炎遇上誘發因素同樣也可以複發。
因此，為了慢性前列腺炎不複發，或者減少其複發的次數，慢性前列腺炎患者應該養成良好的保健習慣。平時要減少熬夜和過分疲勞，預防感冒，禁煙酒、戒辛辣；不長途騎自行車、開車，不坐在陰冷潮濕或過分溫熱的地方，避免久坐不動。性生活既不可過於頻繁，又不要過分節制，避免前列腺過度充血或前列腺液淤積。只有這樣，才能有效地防止慢性前列腺炎的複發。
枇杷葉加鹽熏蒸肛周可治前列腺肥大http://www.sina.com.cn2010年11月01日07:19中國中醫藥報
枇杷葉性味苦寒，入肺、胃經。其葉含揮髮油，主要成分為橙花叔醇、金合歡醇，屬止咳平喘類藥物，具清肺止咳、和胃降逆的功效。《本草綱目》說：「枇 杷葉，治肺胃之病，大都取其下氣之功耳。氣下則火降痰順，而逆者不逆，嘔者不嘔，渴者不渴，咳者不咳矣。」傳統上它與桑白皮、杏仁、馬兜鈴配伍可治肺熱咳 嗽；與鮮蘆根、麥冬、天花粉配伍可治嘔吐呃逆、口渴等症。近年來臨床發現枇杷葉的一些新用途：
各種疼痛：枇杷葉的有效成分之一是苦杏仁甙。它經人體吸收後，可分解為氰酸和苯甲醛，這兩種物質都具有抗癌作用。苯甲醛進一步轉變為一種類似阿司匹林的物質，能發揮很強的鎮痛作用。
肩周痛和乳房硬塊：枇杷葉的成分可促進血液循環，治療頑固性肩周痛，將枇杷葉加熱後敷於患處，一天兩次，約一個月，病情就會緩解。乳房有硬塊時，用枇杷葉熱敷可消除乳房硬塊，預防癌變。
前列腺肥大：夜晚小便次數多，是一些老年人深感苦惱的事。治療這種尿頻症，可將適量枇杷葉切碎，用布袋裝好，再放些焙乾過的鹽，放在肛門和睾丸之間，蒸熏約30分鐘，會有十分明顯的效果。(王海亭)
前列腺患者早七點喝水有助腎臟排毒http://www.sina.com.cn2010年11月03日08:42生命時報前列腺是男性的主要附屬性腺，是疾病攻擊的「重災」區。而前列腺炎患者通過適當飲水，規律排尿能有效緩解癥狀。高濃度的尿液會對前列腺產生較多的刺 激，應多喝水以稀釋尿液，多排尿，將細菌毒素沖淡，促進體內垃圾排放。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心劉征堂副主任指出，患者每天應喝水1—2升，具體 的飲水方法有一個「時間表」：
7:00經過一夜睡眠，身體缺水，起床後喝250毫升溫水，可幫助腎臟排毒；
8:30—9:00、11:00—11:30，經過工作、健身等活動，身體流失了水分，此時補充流失的水分，還能緩解緊張的情緒，應各飲250毫升水；
13:00左右，或午餐半小時後，喝些溫水，促進消化功能；
15:00左右，喝些水或茶，還有助於提神；
18:00或晚餐前喝些水，有助於消化；
22:00前，即睡前1小時喝少量的溫水，避免睡眠長時間的缺水。
常吃蘋果防治前列腺炎增強性能力http://www.sina.com.cn2010年11月08日11:16ELLE中文網蘋果是生活中最為普遍的一種水果，但是卻有很大的食療功效，慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病，有時甚至可以不吃藥，只要注意飲食，多休息，這些癥狀就會消失的。同時，不妨多吃些蘋果，這樣有助於保護前列腺。
國內很多地方開始採用蘋果的食療來治療前列腺炎，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，而鋅元素是精子的重要組成成分。
與服藥相比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些蘋果。
多吃蘋果可以提高男性的性能力。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著，對精子的數量和質量都有一些不良的影響。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子的活力。
一般來說，有很多患者的癥狀並不明顯，只出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，這個時候不需要急於看醫生，可以自行觀察一周，自查病因，改變不良的生活習慣，癥狀肯定就會減輕。
男性常吃黃豆可降低患前列腺癌風險http://www.sina.com.cn2010年10月28日09:03中國中醫藥報西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。
黃豆黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的幾率較低。
胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用；胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等，能預防癌症。
生蚝男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。一顆小小的蚝就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且強身健體。
大蒜大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。且大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。
全麥麵包要對抗壓力，補充B族維生素是非常重要的。全麥麵包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆。
深海魚壓力大也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管有益。
紅酒紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量，營養師建議每天還是控制在60毫升以下。(王珞)
男性前列腺炎反覆發作多由7原因導致http://www.sina.com.cn2010年11月09日07:41新浪健康論壇前列腺炎是男性朋友常見疾病，在不同年齡階段都是可能發生的，而且，很多前列腺炎如果忽視治療，很可能嚴重影響精子質量，對男性生育造成不良影響。很多人說：「前列腺炎太難治了，即便一時治好了，過不久又會複發。反反覆復，太煩人了！」因此很多人甚至放棄了治療。那麼前列腺炎為什麼如此「頑固」呢？
七大原因困擾前列腺治療
一。腺體屏障緻密，藥物難以進入
前列腺是由間質和腺組織構成，並由平滑肌和結締組織構成的被膜包裹。由於結締組織緻密堅韌，被膜、腺組織和間質等結構形成了一道藥物難以進入的解剖屏障。
二。腺管呈直角，尿液易於返流
前列腺可分為中央區、外周區和移行區。外周區腺管行程長且彎曲，與尿道成直角或斜行向上進入尿道。這種解剖結構不僅妨礙了前列腺分泌物引流，而且易使尿道周圍區導管返流，可將致病菌帶入前列腺內，引起「感染性前列腺炎」，這是引起前列腺炎和造成難治的重要解剖因素。
三。鄰里關係複雜，感染互相影響
前列腺與精囊、輸精管、輸尿管、膀胱和直腸等毗鄰，故前列腺炎常繼發於這些器官的炎症，並互相影響。
四。被動興奮，疲於應付
前列腺是男性最大的附性腺。在性活動中，作為主性腺的陰莖的興奮是主動的，而作為附性腺的前列腺則是隨著陰莖的勃起而被動興奮。所以，頻繁的性衝動，無所節制的性生活，過度的手淫，或經常強制性不射精的性交等，都會造成前列腺長期充血，充血久之則引起腺體纖維變性，使前列腺液排泄障礙，或分泌失常。
五。病灶位置深、腺管易梗阻、腺周血管少，診治困難
前列腺炎外周區局灶性慢性炎症，病灶小，位置深，不僅難發現，難診斷，且菌落中的細菌形成一道「多糖蛋白質複合物」組成的保護層，使細菌得到很好的保護，有些藥物難以擴散到慢性炎症病灶部分和鈣化區域，這些部位的細菌可以免遭抗菌藥物對它們的殺傷作用。
六。心理障礙作祟，病情難治易發
慢性前列腺炎患者往往存有一定程度的心理障礙，其突出的臨床表現是焦慮、多疑、恐懼和抑鬱等癥狀。由於患者焦慮不安，疑心重重，聽不進別人勸告，對治療悲觀失望，身心疲憊，機體的抗病能力自然就會下降，病情就易於反覆，還可引發一系列併發症，此時再好的藥物也難以起到應有的治療效果。
七。平時不重調養，病情反覆發作
俗話說「三分病，七分養。」對慢性前列腺炎患者而言，重視平時的調養尤為重要。而許多不良的生活習慣，如嗜好辛辣煙酒等剌激性食物、經常熬夜、不潔性生活、長期縱慾或禁慾、過度手淫、不注意性衛生、久坐及長時間憋尿等等，每能引起它的複發。
秋冬受涼易引發前列腺炎複發http://www.sina.com.cn2010年10月22日08:55生命時報
入秋後，東直門醫院男科診室可謂「熱鬧非凡」。與以往不同的是，就診患者中除了一部分複診和初次就診的人外，還出現了許多久違的面孔——一部分已經治癒的慢性前列腺炎患者又來「光顧」了。忙碌中，我看了看天氣預報：10月18日，最高氣溫9℃，最低氣溫6℃，快趕上初冬了。我想，怕是很多人又要受前列腺炎之苦了。
正擔心著，又來了一個熟面孔——小劉。他3月初因會陰部脹痛不適，尿不盡、尿道不適，而來就診。接受了補腎活血、清熱利濕的治療後，不適癥狀明顯改善。他最後一次出現在診室，是8月中旬。當時，我祝賀他終於打敗了慢性前列腺炎，並囑咐他一定要注意保暖，防止感冒，不能過度勞累，得限酒等。可前不久，他盲目聽信了某養生節目的「春捂秋凍」之說，結果各種尿道不適又出現了。
我想提醒大家，很多慢性前列腺炎患者本身都有「腎虛」的本質。有些人雖然疾病癥狀已經消失，但前列腺仍處於亞健康狀態，極易再次發病。感冒、受涼就是一個非常重要的誘導因素。就拿小劉來說，雖然前列腺炎已愈，但體質仍屬於脾腎陽氣虧虛，一受涼就易複發。
此外，民間所說的「春捂秋凍」，僅是一個泛泛的原則，未必適用於每個人。老百姓在學習養生保健知識的同時，不能偏聽偏信。▲ 北京中醫藥大學東直門醫院男科主任 李海松
前列腺炎中醫分四型 房勞過度致陰虛火旺型http://www.sina.com.cn2010年10月09日10:13醫藥經濟報前列腺炎是臨床上常見的男性疾病，近年來發病率逐漸上升，而且治癒後容易反覆，西醫治療多以抗菌消炎為主，而中醫治療講求辨證論治，治療效果較好，而且複發率相對較低，值得推廣使用。
中醫治療前列腺炎，首先要弄清發病的原因。傳統中醫認為，前列腺炎的病因多因飲食不節，過度飲酒或房事不潔，致濕熱內生，蘊於精室；或外感熱毒，蘊結不散，流注下焦，氣血壅滯，經脈阻隔，膀胱氣化不利，而成淋濁之證；或房事太過，或強忍不泄，致腎精虧耗，陰虛火旺，相火妄動，引動下焦之濕熱而致此病，所以治療也應以此為基礎，根據臨床癥狀和發病原因，對其進行辨證、分型論治，方可取得理想之效果。
中醫常把前列腺炎概括為4類：腎陽不足型、陰虛火旺型、肝鬱氣滯型、中氣不足型。
腎陽不足型
主症：表現為尿頻、尿道滴白、形寒肢冷、小腹會陰脹痛不適、陰囊濕冷、早泄遺精、頭昏頭暈。舌體胖大，有白色舌苔。脈搏細弱或須重按方能觸到細弱的脈搏。
治則：以溫補腎陽為主。方葯：選擇金匱腎氣丸加減：制附片10克，菟絲子10克，仙靈脾10克，杜仲10克，黃精10克，當歸15克，山藥15克，茯苓24克。
方解：方中制附片、仙靈脾具有溫陽作用，菟絲子、山藥具有益精補腎作用，杜仲補肝腎，黃精補氣養陰、益腎功，當歸補血活血，茯苓具有滲濕利水、寧心安神之作用，上述中藥一起相輔相成，可達到補腎助陽之目的。
陰虛火旺型
主症：手淫過頻、房勞過度、腰膝酸軟、周身乏力、舌質紅絳，脈細數。小便短赤，遺精，陽強易舉。
治則：滋陰清熱。方葯：生山藥30克，生芡實90克，知母9克，真阿膠9克，生白芍9克。
方解：生山藥以固腎益精為主，生芡實以固腎澀精為主，知母則滋陰降火，生白芍則可以補腎氣，真阿膠則可以補血滋陰，上述諸葯相互輔佐共生，達到滋陰清熱，補陰降火之功效。
肝鬱氣滯型
主症：性格內向、多愁善感、鬱悶不舒、右脅疼痛、小便滴瀝不盡、夜尿頻數、尿液分叉無力，尿道不舒，會陰及睾丸墜脹，舌紅苔薄白，脈細弦。
治則：疏肝理氣。方葯：青皮10克，陳皮10克，延胡索10克，川楝子10克，枳實10克，當歸10克，小茴香6克，香附6克，龍膽草3克。
方解：方中青皮、陳皮、延胡索、川楝子、枳實皆有疏肝解郁之功，龍膽草瀉肝清熱，當歸活血養血，小茴香溫通理氣，上述諸葯一起，達到疏肝理氣之目的。
中氣不足型
主症：面色黃而少華，小便清長或尿頻而不痛，尿末滴白，會陰脹痛，神疲乏力、少氣懶言、納食不香。舌嫩苔厚，脈虛。
治則：以補中益氣為主。
方葯：党參12克，白朮10克，茯苓10克，炙甘草6克，黃芪10克，當歸10克，廣皮3克，升麻3克，桔梗3克，蒼朮5克，晚蠶砂10克。
方解：党參補中益氣生津，白朮健脾益氣、燥濕利水，茯苓具有滲濕利水、寧心安神之作用。黃芪補氣固表、利尿托毒。當歸活血養血，廣皮可以健脾理氣，與茯苓同用可以去濕，升麻清熱解毒、生舉陽氣，桔梗辛散苦泄，蒼朮燥濕健脾、祛風等，上述諸葯通過益氣生津燥濕，達到補中益氣之目的。
烏雞白鳳丸可治療慢性前列腺炎http://www.sina.com.cn2010年09月25日10:52中國中醫藥報最近，我因下身不適到某中醫院檢查，被查出有慢性前列腺炎。那位男科大夫給我開的葯中竟然有烏雞白鳳丸。我不明白，烏雞白鳳丸不是治療婦科病的嗎？怎麼也給我開這樣的葯？大夫該不會是開錯葯了吧？
寧夏讀者：夏紅軍
本期答疑專家：安徽省中醫院王金山
您誤會了醫生的用藥。烏雞白鳳丸屬於非處方中成藥品種之一，有益氣養血和調經止帶的作用，傳統上用於經血不調、崩漏白帶、腰腿酸痛、身體瘦弱等，是治療婦科病的「聖葯」。此外，烏雞白鳳丸有抗寒、耐勞、耐缺氧、增強垂體-腎上腺皮質功能的作用，同時有減慢心率、增強冠狀動脈血流量、降低全血和血漿黏稠度、促進冠心病的供氧和耗氧平衡、增加細胞免疫功能及修復肝損傷的作用。它對缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、血小板減少症、神經性耳鳴等，效果也不錯。怎麼能說烏雞白鳳丸就是女人的「專利」？
近幾年來，該葯也逐漸滲透到男科。中醫認為，中老年男性慢性非細菌性前列腺炎多與腎氣不足、氣滯血瘀、脈絡受阻有關。研究顯示，如果患者每天口服烏雞百鳳丸兩次，每次一丸(9克)，能提高腎上腺皮質功能，增加機體抵抗能力，激活和增強機體的非特異性抗炎作用，因而可用於防治慢性前列腺炎。實驗發現，動物服用烏雞白鳳丸後，前列腺和精囊的重量明顯增加，其提肛肌重量亦得到增加。臨床實踐也證明，該藥用於男性可增強性功能、治療遺精等。另外，經常服用烏雞白鳳丸還可促進前列腺分泌功能，縮短精液液化時間及降低黏稠度。男性若有遺精過頻、精液不化、身體虛弱、心煩少寐且屬陰虛火旺者，亦可服用。以適量米醋調服此葯，每次兩丸，每日兩次，治療男性陽痿，尤其是精神性陽痿效果很好。
需要提醒的是，服藥期間，有的病人可能會出現口乾舌燥的現象，一般不必停用，只要多飲水即可。服藥時，患者還應忌食生冷和辛辣等刺激性食物。若有感冒或其他急性病發作，則應暫時停服。
9個食療方：吃南瓜籽可保護前列腺http://www.sina.com.cn2010年10月08日11:17家庭醫生報
近年來，食療在國外也成了新熱點。實踐證明，中國傳統醫學的「葯食同源」說，有很深的科學理論和實踐基礎，小食物中蘊藏著大功效。
1.大蒜與膽固醇 大蒜含有一種能把附著在動脈上的脂肪迅速驅除的物質。一天吃一瓣蒜，血中的脂肪，包括膽固醇在內都會減少。
2.蜂王漿與關節炎 英國科學家對200名關節炎患者進行研究後得出一個結論，每天服用一次蜂王漿的關節炎患者，有一半疼痛減輕，有17%的關節靈活度得到了改善。這可能與蜂王漿中含有一種類似溶菌酶的成分有關，此成分對多種細菌有殺滅和抑制作用。
3.菠菜與視網膜退化 研究發現，每周吃2~4次菠菜，可降低視網膜退化的危險。因為菠菜中含有類胡蘿蔔素，這種物質能防止太陽光對視網膜的損害。
4.南瓜籽與前列腺 南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
5.鉀類食物與中風 引起中風的原因頗多，但高血壓和動脈硬化是其主要原因。經常食用富含鉀的食物，如香蕉、柑橙、土豆，可以大大減少患中風和腎性高血壓的可能性。
6.生薑與衰老 姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的清除體內自由基的作用，比人們熟知的維生素E抗衰老能力還要強得多。
7.澱粉類食物與腸癌 土豆、豌豆等富含澱粉類的食物能直接抑制大腸細菌的繁殖，是癌細胞生長的強有效抑制物質。
8.維生素A與神經性耳聾 實驗證明，維生素A有促進內耳神經細胞再生的特殊功能。因此，神經性耳聾患者應常吃田螺、牡蠣、雞肝、雞蛋等富含維生素A的食物。
9.維生素B6與糖尿病 有研究發現，維生素B6低於正常值的糖尿病患者，每日供給100毫克維生素B6，6周後疼痛及四肢麻木等癥狀會減輕或消失。平時多吃糙米、白菜等富含維生素B6的食物，同樣對防治糖尿病有效。
老人小便有力說明前列腺等泌尿系統正常http://www.sina.com.cn2010年09月14日10:34生命時報老人是不是健康，有著各種各樣的標準，比如心臟好不好、血壓高不高、行動是不是敏捷等等。事實上，還有一種簡單方法，可以作為評判標準之一，即60多歲了，小便還是不是有勁。
中醫學認為，尿液的排泄與膀胱開合有關，而膀胱的開合則依賴於腎，如果腎或膀胱出現問題，就可能導致小便不暢。現代醫學則認為，小便不暢多與前列腺增生、尿道狹窄、尿道結石等尿道阻塞，或者大腦、脊髓損傷、炎症或腫瘤等疾病導致的神經系統病變有關。北京大學第一醫院男科中心袁亦銘認為，決定排尿力量的主要是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況，前者決定尿液排出的動力，後者反映排尿過程中遇到的阻力。因此可以說，只要排尿過程沒有阻礙，且有力度，就是小便有勁的表現。至於時間長不長、量大不大則與此無關。
中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授說，保持小便順暢，首先要從飲食入手，做到營養合理搭配，少吃腥、辛辣等刺激性食物，戒煙忌酒。日常生活中多吃些補腎利尿的食品，如鱸魚、鯉魚、牛骨、黑豆、赤小豆、黑芝麻、栗子、松子、核桃、冬瓜、蓮藕等。或者吃些葯膳，如在湯或粥中加入適量的枸杞子、蓮子、芡實、山藥、茯苓等。還要適當吃些利水的水果如西瓜、木瓜等。其次要及時排尿，不要強忍不解，久忍小便可致排尿不盡或尿時疼痛。另外還要注意飲水量和飲水時間，少量分時飲，不要等口渴才喝，每天飲水量至少1升，飲水過多或過少都會導致小便問題。▲
調查表明男性下蹲排尿患腸癌率可降低40%http://www.sina.com.cn 2008年01月05日10:56大洋網-廣州日報據《中華養生保健》報道，我們知道，中老年人隨著年齡的增長，身體各組織器官功能逐漸衰退，尿道括約肌也不例外——較年輕時退化。男性尿道的一個特點是比較長(約15~20厘米)，全程可分為3個部分——尿道前列腺部、膜部和海綿體部。尿道前列腺部長約3厘米，被前列腺所包裹。男性進入中老年期後，前列腺肥大的發病率大大增高，加上尿道長而彎曲，最容易發生尿等待、尿滴瀝及尿不盡等煩人現象，即使用最好的藥物，也只能治標，但難以治本。如採用下蹲排尿法，可使腹壓增強，利於尿液較順暢地排出、排盡，減少尿液在尿道的存留，於是有效地解除了因排尿不暢而帶來的煩惱。
下蹲排尿對減少乃至避免男性老年人常見的排尿性暈厥的發生也有良好的作用。這種排尿性暈厥大多發生在半夜或清晨及睡午覺起床上廁所排尿時，主要是由於老年人起床站立姿勢排尿時突然發生的直立性低血壓而引起。因為，睡眠時人體的迷走神經活力增強，全身肌肉放鬆，血管擴張，血壓下降，心率減慢，如此時突然站立起來就會因迷走神經活力的突然降低，使調節控制血壓、心率的神經反射弧發生障礙，出現心臟抑制，造成搏出的血量減少，繼而導致腦的供血不足，引發短暫的暈厥。另外，睡眠過程中膀胱里積尿較多，膨脹的膀胱在迅速排空時，通過迷走神經反射引起了心動過緩，於是造成腦部供血不足也易發生暈厥；排尿速度快時，使膀胱容積突然縮小，腹腔內壓力下降，靜脈迴流速度減慢，血液淤積在盆腔內引起血壓下降，同樣可引起大腦供血不足而發生暈厥。輕者造成皮肉受苦，重者可導致顱骨或其他處骨折，甚至引發心腦血管意外。所以，老年人最好採用坐便器或蹲下小便。
再者，下蹲排尿時還可以有意識地做提肛運動，以鍛煉肛門括約肌的功能，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，有效地減少中老年人便秘的發生，同時可使硫化氫、糞臭素等致癌物的重吸收降低，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。調查資料表明，下蹲排尿的男性的腸癌患病率較站立排尿者降低40%，這也是習慣於取蹲位小便的印度男子腸癌患病率低的奧秘之一。
此外，有關研究顯示，蹲位排尿還可引起一系列肌肉運動及其相關反射，對中老年男性的運動、循環、神經系統等都有益。中老年男性朋友們不妨一試。
值得提醒：中老年人下蹲排尿後要緩慢地站起來，特別是體弱者最好是扶著牆壁或抓住其他支撐物(如拐杖等)，千萬不能站立過快，否則同樣可誘發暈厥摔倒而使身體受到意外損害。 (陳日益)
男性排尿時間超1分鐘或有前列腺疾病http://www.sina.com.cn2009年03月26日10:45生命時報日前，香港一名泌尿科專科醫生黃國田公布了「前列腺與排尿認識」的調查。該調查成功訪問了465名、35歲以上的男性職業司機。結果顯示，近三成人並不知道，男性正常排尿應該在1分鐘內完成；有近五成人認為，排尿時間比一般人長也沒有問題；七成人拒絕因為排尿時間長而求醫，其理由多為不知道這是疾病。然而，進一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生的癥狀。對此，黃國田醫生建議，40歲以上的男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內是否能排清，來判斷自己是否出現前列腺問題。
對於香港醫生的這一觀點，上海交通大學醫學院附屬新華醫院泌尿外科主任醫師陳建華教授在接受《生命時報》採訪時表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷前列腺健康，是一種簡單實用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實用。「當然，有些客觀原因也會導致1分鐘仍未能排清小便，比如確實喝了大量的水，尿液過多。」
此外，陳建華指出，前列腺疾病的信號有很多。除了排尿時間明顯變長外，還要看排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿後期尿線是否明顯變細，如果發現這幾項都有問題，需要及時到醫院進行相關檢查。同時，中老年男性夜尿次數增加，也是前列腺問題的徵兆。
黃國田表示，長時間需要忍尿的職業都屬於高危職業，對男性健康傷害很大。因為忍尿容易加速膀胱衰老，直接影響排尿，導致尿液經常滯留膀胱，甚至誘發尿道感染、膀胱炎或結石、血尿、急性腎衰竭等其他併發症，加速出現前列腺增生症並發的機會。因此他提醒需要長時間忍尿的男性，要多加註意自己的前列腺健康，一旦發現不適，要及時到醫院檢查。
玉米須泡水有助慢性前列腺炎康復http://www.sina.com.cn2010年09月28日07:38中國中醫藥報玉米須是利水滲濕葯，性味甘平，有利水消腫、滲濕退黃之功。眼下正值玉米須收集之時，擷取幾則驗方，供臨證參考。
治糖尿病：玉米須30克，山藥30克，枸杞子20克，開水沖泡，代茶飲，每日一劑。
治慢性前列腺炎：玉米須20克，馬齒莧10克，開水沖泡，代茶飲，每日兩劑。
治婦女妊娠水腫、特發性水腫：取玉米須30克，冬瓜皮60克，加水煎取300毫升，分兩次溫服；或玉米須50克，大棗5枚，開水沖泡，代茶飲，每日一劑。
治黃疸型肝炎：玉米須50克，茵陳30克，梔子20克，開水沖泡，代茶飲。每日一劑，7天為一療程。
治鼻衄、齒衄、尿血：玉米須50克，生地20克，白茅根10克，開水沖泡，代茶飲，每日一劑。
治腎炎、急性膀胱炎：玉米須30～50克，車前草20～30克，加水煎取300毫升，分兩次溫服，每日兩劑。
治膽囊炎：玉米須30克，茵陳20克，蒲公英10克，加水煎取300毫升，分兩次溫服，一般5天為一療程。
治膽結石：玉米須100克，大棗50克，茵陳60克，加水煎取300毫升，食棗，分兩次溫服藥湯。每日一劑，連用7天。
治小兒尿頻：玉米須15克，金櫻子5克，加水煎取200毫升，調入適量紅糖，代茶飲。每日一劑，一般3～5天見效。
治婦女產後腹痛：玉米須50克，水煎20分鐘，取汁300毫升，調入紅糖20克，頓服，每日兩次。(尚學瑞)
男性經常跑步有助預防前列腺炎http://www.sina.com.cn2010年09月06日08:04大河網-大河健康報□大洋
前列腺炎、前列腺增生是男性高發疾病，男性平時該怎麼保養呢？
平時注意別久坐，別讓褲子過緊不透氣，不要長期做騎跨動作，這會壓迫前列腺，造成不利影響。
運動對前列腺有很好的保護作用，從效果來看，跑步、打球對前列腺的保護效果最好，騎自行車最不好。這是因為，跑步能放鬆前列腺及其周圍的器官，讓血液活起來。而騎自行車卻讓盆底肌肉和前列腺同時受到擠壓，會對前列腺造成壓迫。
解析國慶長假前列腺炎的兩大誘因http://www.sina.com.cn2010年10月02日08:14舜網-當代健康報劉彩雲
每次的假期過後，醫院都要經歷一個男科疾病求診的小高峰，而且病種相對集中。其中，前列腺炎患者人數居首位，其次是生理功能障礙與泌尿系感染。原因是節日期間，人們常常玩樂過度，如喝酒不節制，生活不規律，夫妻生活頻繁等，導致平常潛伏的一些男性生殖疾病發作或是舊病複發。
飲酒過度，前列腺疾病複發
十一長假，少不了聚會。親朋好友見了面，也少不了多喝幾杯。「感情深，一口悶；感情厚，喝不夠；感情鐵，喝出血」……適量喝點酒，是可以交流交流情感，但太豪爽，就容易把前列腺也給「灌醉」了。
解析
前列腺對酒精十分敏感。酒精入人體後，通過血液到達前列腺，使前列腺發生充血，前列腺液分泌增加。如果前列腺持續不斷地受到刺激，就會反覆地分泌腺液，從而使前列腺的功能得不到恢復，腺體血液循環出現障礙，前列腺液排泄不暢，導致腺管阻塞，久而久之，就可能發生無菌性炎症。同時，由於上述情況的長期存在，使腺體的免疫功能受到損害，又容易造成細菌等病原微生物的感染，而發生細菌性炎症。
應對策略
養成良好的生活習慣，對預防前列腺炎具有積極的作用。為了過個健康又安心的十一長假，男性朋友，一定要做好「保養」。即不要酗酒，盡量少吃辛辣食物，避免長時間久坐、憋尿等。
疲憊玩樂，生理功能障礙
十一長假，很多家庭都選擇了出遊。而男性作為家庭的頂樑柱，在旅遊中依然起到主幹的作用，買門票、張羅吃飯、安排住宿、看管行李，尤其是還要照顧家中的老人和孩子，這一件件差事都少不了個「累」字。過度勞累，極易導致夫妻生活的力不從心。
解析
身體疲憊、情緒緊張等原因導致的生理功能障礙常見因素，在中青年男性中都有可能發生。
疲憊引起生理功能障礙，主要是因體內會產生大量的「過氧化脂質」，這種物質可直接引起生物膜損傷。如不及時診療，對生殖系統可造成不可逆轉的病理損傷。慢性疲憊導致的生理功能障礙最早是心因性的，但隨著疲憊程度的不斷積累，如不及時治療，將逐漸過渡至器質性，最終可能會成為永久性。
應對策略
在節日期間，也要懂得「勞逸結合」，要合理安排休息時間。假如出現了生理功能障礙，要與愛人溝通，適時調整自己的心態。一般由疲憊引起的生理功能障礙，通過調理，是可以恢復的。
男性出現排便痛等四類癥狀需排查前列腺炎http://www.sina.com.cn2010年09月14日08:14大河健康網現如今急性前列腺炎困擾著很多男性的身心健康，想要更好的治癒它就必須要對它有一個充分的了解，下面就由河南省醫藥科學研究院附屬醫院男科專家來為你講解一下前列腺炎的癥狀表現：
1、局部癥狀：會陰或恥骨上區重壓感，久坐或排便時加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等處放散。
2、全身癥狀：乏力、虛弱、厭食、噁心、嘔吐、高熱、寒戰、虛脫或敗血症表現。突然發病時全身癥狀可掩蓋局部癥狀。
3、尿路癥狀：排尿時灼痛、尿急、尿頻、尿滴瀝和膿性尿道分泌物。膀胱頸部水腫可致排尿不暢，尿流變細或中斷，嚴重時有尿瀦留。
4、直腸癥狀：直腸脹滿，便急和排便痛，大便時尿道流白。
那麼到底是什麼原因引起急性前列腺炎呢？急性前列腺炎的癥狀表現？
急性前列腺炎主要病因有：
1.淋菌性尿道炎時，細菌經前列腺管進入前列腺體引起炎症。
2.前列腺增生和結石使前列腺部尿道變形、彎曲充血，失去對非致病菌的免疫力而發生前列腺炎。
3.尿道器械應用時帶入細菌或上尿路炎症細菌下行，致前列腺感染。
4.其次為血行感染，常繼發於皮膚、扁桃體、齲齒、腸道或呼吸道急性感染，細菌通過血液到達前列腺部引起感染。
洋蔥含前列腺素 男性常食用可改善性功能http://www.sina.com.cn2010年08月14日11:00生命時報中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得「壯陽補腎」的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是「男人菜」。
「催情高手」大蔥。在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。
「蔬菜偉哥」韭菜。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。
「菜中皇后」洋蔥。羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作「性激素」。近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
洋蔥的吃法有很多，若想充分發揮其「男人菜」的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。
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※凈土法門法語：生氣、上火、發脾氣，這是所有疾病的根源－－學佛網