中藥養顏
下面是專家設計的專業美白按摩步驟，你只需用獨特的手法輕壓重點穴位及臉部容易聚集色斑的W區域，就能全面促進肌膚吸收美白精華成分。每天只要幾分鐘，就能令你的美白事半功倍，成為白晳透亮的粉嫩美人！圖解步驟與穴位
STEP 1：徹底潔凈肌膚使用爽膚水後，取兩粒珍珠大小產品均勻塗抹臉部，雙手打開準備
STEP 2：以雙手中指指腹在攢竹穴(位於眉毛內側邊緣凹陷處)輕壓一次攢竹穴：眉毛內側邊緣凹陷處美容應用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等
STEP 3：然後，輕輕以中指指腹沿眉毛到絲竹空穴(位於眉毛和外眼角的眼眶骨中間)按壓一次絲竹空：眉梢的凹陷中。美容應用：明目、面部痙攣、魚尾紋、倒睫、瞼閉不合等
STEP 4：接著，從下眼緣到睛明穴(位於眼部內側，內眼角上方凹陷處)輕壓一次睛明：位於人體的眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足陽明胃經、陽蹺脈與陰蹺脈的會穴。美容應用：眼周皮膚松馳等
STEP 5：繼續用中指指腹從睛明穴輕移到四白穴(如圖所示)輕壓一遍四白穴：雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處（或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）美容應用：眼袋、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等
STEP 6：中指指腹輕移到迎香穴(位於面部鼻側一厘米處)按壓一次，中指指壓圓滿完成。重複步驟2-6三次迎香穴：鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中美容應用：面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢出症等
STEP 7：用食指、中指、無名指，輕輕在臉部額頭處按壓
STEP 8：然後沿著額頭往臉中、下巴處按壓，全面促進產品吸收眼部穴位按摩五步曲功效：促進眼周血液循環,舒緩眼部疲勞,排除眼周沉積的毒素,更有美白,抗皺,淡斑之功效.眼部穴點陣圖攢竹穴、魚腰穴、瞳子膠穴、承泣穴、睛明穴
1、塗抹眼霜後，按圖中順序，用中指和無名指指腹在眼周慢慢滑動，重複三次。
2、穴位按摩，用中指輕輕按壓眉頭下凹處，即攢竹穴。注意力度要輕柔。
3、然後點按 魚腰穴、瞳子膠穴、承泣穴、睛明穴
4、最後輕輕按壓太陽穴
5、用手蓋住眼圈，溫熱6秒鐘。
3、護膚課堂女人常搓八個部位 年輕永不老女人愛美不分年齡，可隨著歲月的流逝，30歲後的她們卻逐漸走入了生命的「多事之秋」：皮膚慢慢失去彈性，色斑、皺紋布滿額前眼角，身材也開始走樣……衰老如洪水猛獸般吞噬著她們的美麗與健康。那麼，有沒有什麼簡而易行的方法讓衰老也望塵莫及呢？
為女性朋友們介紹一種以「搓」治衰的法寶，即：常搓八個部位可保持年輕不衰老。一、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。二、搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。三、搓鼻：用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。四、搓耳：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。五、搓胸：先左手後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。六、搓腹：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。七、搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。八、搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。溫馨提示：做上述「八搓」時，搓手、額和耳時的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可適當重些最愛保養星座女 護膚理念大不同每個星座關注的事情不同，很多時候都是因為她們的個性不盡相同，同樣，在保養靚膚的看法上，不同的星座MM護膚理念也完全不同。讓我們來看看，最重視保養前五名的星座MM，究竟是怎樣護膚的？
（來源：悅己女性網論壇）第一名：白羊座護膚宣言：基礎做的好，才是真的好！白羊座做事一向大刀闊斧，前赴後繼，沒有她不敢做的嘗試。不過，白羊女最重視的仍然是基礎的護膚，只有基礎打得好才會更漂亮！這寒冬季節已經到了，此時暴躁、衝動的情緒會使內分泌失調，皮膚變得緊繃暗黃。想要煥發美麗容顏，就得讓皮膚享受「沐浴」，一套好的護膚產品那是必不可少的。第二名：天秤座護膚宣言：愛美愛到極致！天秤美女的保養美容觀？看大S就知道啦，簡直是愛美愛到了極致，說到保養甚至用了兩本書來介紹，真是不容許自己有絲毫的差錯！但是天秤女們有時更喜歡嘗試些微整形，以此達到最美的狀態。第三名：雙子座護膚宣言：計劃沒有變化快的嘗試派！不要看著雙子們說的頭頭是道就相信她真的在美容上下足了功夫，其實大多數MM靠的還是天生麗質，她們會嘗試各種各樣的美容保養方法，也更喜歡DIY讓自己變得更靚。不過，她們最大的特點是變化快，可能持續一段時間，注意力就又會被別的吸引了。第四名：天蠍座護膚宣言：最關心薄弱的環節！天蠍美女們的日常謹慎為她們的皮膚豎起了一段堅固的圍牆，推銷員的謊話連篇在她們看來是不堪一擊的，她們很明白什麼才是最需要的，所以十分關注眼部的年齡。因此天蠍MM必備一款適合自己的眼霜，對她們的花容月貌來說沒有什麼比眼部的衰老更讓她們可怕的了！第五名：摩羯座護膚宣言：最好的保養就是內外兼得！一根筋、老實，這都意味著摩羯座的人會把工作和生活混為一談，搞的自己疲憊不堪。皮膚容易鬆弛、熊貓眼那可是常有的事，因此摩羯女們都知道不僅要用化妝品外部調理，更知道內調那就是多多休息、睡美容覺！好朋友來了，如何保濕肌膚每個月好朋友來了，對我們著實有不小的影響，從情緒上，讓我們變得焦躁，皮膚也會變得暗沉，甚至還會出現痘痘增多、肌膚水腫現象。這是因為生理期到來之前，新陳代謝率會降低，體內廢物和水分會囤積下來。而皮膚受到荷爾蒙異常的影響，變得防護力下降，表現出脆弱、乾燥的問題。另外，生理期間，你的體溫會略低於平常，又因為失血，膚色自然難以紅潤有光澤。所以，我們才需要在生理期對自己倍加呵護。
呵護第一步：保濕保濕其實是一年四季的要務，因為如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。但如果是真皮層缺水，膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂，皮膚就會變得鬆弛。所以在你使用任何保養品之前，要先保濕。呵護第二步：排毒有一個簡單又很好用的排毒方法：順著皮膚紋理，用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面，這個手法還能排水和促進精華的吸收。呵護第三步：敷臉別怕保濕面膜用得太勤，建議隨時隨地都準備保濕面膜（無論是膏狀還是紙膜），在生理期內，天天敷都是可以的，以免膚色因為乾燥過度暗沉。呵護第四步：提亮保濕到位以後，還要關注提亮。此外，早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳，每次塗抹保養品時做做淋巴按摩，都會幫你趕走暗沉。呵護第五步：眼周按摩當眼周循環不良、出現黑眼圈的時候，你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓，幫助循環。怎麼找眼周穴道呢？也很簡單，你去觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨著123加重按下去，321再放鬆回來。一定記得要用指腹。呵護第六步：恢復血色生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對循環非常有幫助。台灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排凈污血，對子宮是一種保護。漂亮MM每日4步 痘痘掃光光對於年輕漂亮的你什麼是最大的煩惱？油脂分泌過盛，一熬夜青春痘就會冒出來了。正值青春的你，特別在意臉部肌膚的狀況，如果平常上班需要化妝，那就更頭痛了，基礎的保養是很重要的喔！白天和晚上都要持續抗痘，徹底做好清潔和調理的基礎保養，才能讓肌膚恢復正常，展現青春活力的好臉色！
每日保養步驟：早：洗臉-化妝水-凝膠-日用痘痘葯-去痘疤乳液-防晒隔離霜.晚：卸妝-洗臉-化妝水-凝膠-夜用痘痘葯.1 潔凈剛步入職場女生的肌膚因為肌齡年輕且循環代謝正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困擾，其餘沒有太大的問題，每天只要徹底做好清潔、調理和滋潤的基礎保養三步驟，肌膚就會看起來光采又漂亮！此外，因為皮脂分泌旺盛的肌膚比較容易因角質堆積而看起來粗糙暗沉，所以每周不妨加強一次去角質工作。2 控油肌膚的油脂分泌過於旺盛，加上清潔不徹底，就會導致污垢和油脂阻塞毛孔，產生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔凈肌膚，是有效預防青春痘的第一步。如果你的肌膚出油問題很嚴重，可在基礎的保養程序中加入控油產品，幫肌膚調理油脂分泌回歸正常，平日使用基礎的保養品也應該選擇不含油脂(oil-free)成分。3 保濕最理想的肌膚狀態就是「油水均衡」，肌膚角質層里有充足的水分和適量的油脂，肌膚表面才會看起來飽滿健康！而剛步入職場女生的肌膚油脂分泌通常已經很足夠了，肌膚也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌膚足夠的保濕；如果是出油嚴重的肌膚，不妨將乳液改成質地清爽的凝露(gel)保養品，避免增加肌膚的負擔。4 防晒正值青春年少的剛步入職場的女生，在家裡是待不住的，總是喜歡往外跑，因此肌膚曝晒在陽光下的機會特別多，而陽光中的紫外線正是肌膚的大敵，除了讓肌膚變黑、變粗糙，還會使肌膚提早老化，因此，每天出門前除了要幫臉部肌膚做好防晒隔離，也別忘了幫身體肌膚擦上防晒乳，從頭到腳，全面阻隔紫外線的侵害。對抗秋冬肌膚要補濕
皮膚乾燥、緊繃、缺水、膚色黯淡……秋冬到來，皮膚髮起呼救信號。為了拯救肌膚，乾脆一股腦往身上塗抹各種補水滋潤產品，太累了吧，請體驗一下輕護膚理念吧。不必將多種產品堆砌在身上，只需要選擇合適的護膚產品，再加上一點點小動作，就能讓肌膚體驗到水潤的感覺。保濕，輕薄一點更好進入秋冬季節，肌膚常常面臨乾燥的威脅。此外，身處溫暖如春的空調、暖氣之中，角質層水分流失速度是正常情況下的1.5-2倍。平時被衣服包裹的手肘、膝蓋常常因為摩擦較多而變得粗糙，疏於打理引起角質堆積，甚至還會形成黑塊，成為身體的乾燥「死角」。此時先別急著拿保濕產品往臉上抹，根據肌膚構造發現，隨著每個人的膚質狀況不同，油分與水分的比例也會有所不同，將肌膚調整在「油水平衡」的中性狀態，才是最舒適的肌膚感受。另外，專家介紹，冬季護理肌膚的竅門在於要給肌膚及時補充優質的滋潤成分，標準是既要吸收好，不粘膩，也要長效保濕，增加皮膚柔軟度，改善皮膚含水量。因此，選擇一些質地較為輕薄，吸收力好的護膚產品最為重要。按摩運動更有效使用護膚產品後，一些小動作能使護膚效果事半功倍。尤其是肩頸部、手部和唇部的小運動既省事，又有效。如肩頸部位支撐頭部重量，長期飽受壓力，加上寒冷天氣容易令淋巴及血液運行減緩、營養輸送不暢，隨時誘發暗啞、浮腫、鬆弛、黑眼圈、幼紋等問題，令您看來沒精打采，面容憔悴蒼老；要掃走面上陰霾，按摩正是美肌秘訣。而在晚間，選擇適合的修復用的唇蜜，厚敷之後加上保鮮膜和溫熱的毛巾給唇部做一個SPA，那麼，營養成分便能更好地深入修復唇部細紋，這也是秋冬季節護唇的一個小秘訣。冬季護膚先行 美麗且不「凍」人進入冬季，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此冬天的護膚顯得極為重要。如果不注意精心保養，寒風的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產生皺紋。正確的護膚準則是：1、 體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。2、 體外補水：洗澡能保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏可減少水分散發。洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品。皮膚乾燥者應準備一套保濕護膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜，洗面盡量不用或少用Gel類型的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再準備一瓶高濃度的保濕精華液和一隻高水分的Mask，一星期使用1～2次，對皮膚進行深層補水。3、 調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。4、 充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。5、 加強營養：冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求「多吃菜少吃飯」,也不利於皮膚的健康。6、 按摩面部皮膚：每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，（最好有oil或cream的介質）緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。（油性暗瘡皮膚除外），再有就是控制好室內溫度，增加濕度。肌膚「滑滑」先要去角質進入冬季，突然發現手肘、膝蓋上的皮膚變得暗淡，摸起來的觸感也有點粗糙不平滑，甚至連臉上也似乎出現了細紋，不易上妝，即便是使用最好的精華液之後，也感覺像浮在臉上難以吸收……種種跡象表明：你的肌膚該去角質了。天氣逐漸變冷的時節，肌膚最易堆積廢物與老化的角質，所以，初冬護膚關鍵的一步，就是要活化肌膚、清除老去的角質，同時又要讓新鮮的角質細胞水分充盈，保持服帖。去角質「Face」篇當感覺臉上的膚色出現黯沉，手感粗糙不夠柔嫩，或者粉刺不斷、缺水時，表明肌膚需要去角質了。目前市場上去角質的產品主要包括四大類，磨砂類、酸類、酵素類和泥類。像磨砂類的產品適合於毛孔粗大的額頭和鼻翼兩側、愛出油的肌膚；酸類產品類適合於肌膚上留有疤痕和斑點的局部，角質層增生，特別是粗糙的肌膚；另外，泥土類的去角質產品則適合於油性肌膚、敏感性肌膚。當然，去角質並不是越勤越好，不同膚質，不同區域去角質的周期也有所不同。美容師王小姐告訴記者，乾性肌膚，由於新陳代謝速度比較緩慢，一般一個月去角質一次比較合適。膚色較暗沉、發黃的油性皮膚，角質層往往比較厚，適宜一周去角質一次。而對於混合型皮膚，則需要視不同區域區別對待，油膩的T區部位可選擇一周一次，而兩頰部位則可2~3周去一次角質。去角質「Body」篇除了臉部肌膚需要細心打理外，身體的腿部、手臂、手肘等部位也很容易因缺水而出現乾燥，背部、手臂的肌膚也會變得手感粗糙，時而伴有痘痘，更需要進行去角質的護理。現在許多化妝品品牌都推出了單獨的Body去角質產品，需要針對不同的部位區別選擇。顆粒較粗的去角質產品比較適合肘部、膝蓋、腳跟等角質層較厚的部位，而手部、腿部等肌膚細膩的部位，則適合選用凝膠狀的身體去角質產品，更深入毛孔，去除污垢的同時不傷肌膚。同時，美容師建議，給身體進行去角質護理，最好選擇在沐浴的同時進行，因為這時候肌膚經過溫水清洗過後，角質已軟化，不太會傷害肌膚。但需要注意的是水溫不宜過高，現在進入冬季，使用頻率也不宜過頻，一般一周一次或一個月兩次即可。讓效果×2的享樂護膚法一說到此議題，腦海中立馬呈現某著名演員咆哮「我快要窒息了」這幕經典場面，機械的護理，毫無快感的堆砌產品，肌膚如果能發表意見，估計也是這一句。OK，沒人天生跟享樂有仇，但為什麼還是會缺少護膚的快感，總是要做事倍功半的那個典型？經過大量調查，我們終於梳理出罪魁禍首Top4，讓你看清肌膚抑鬱真相。隨便最近這一辭彙剛榮登美國人最厭惡詞語首位，雖然是一個結束爭論的通用語，但卻透出一種漠然……等等！我們對肌膚已經夠用心的了，難道還質疑隨便？是，因為我的受調查者中，70%以上的人只會就著眼下的肌膚問題購買產品，多投入一分錢去預防，基本沒想過。喜新厭舊，用比以往更短的時間否定一件護膚品，諸如此類，有太多「隨便」的小細節，讓護理肌膚顯得那麼缺少誠意。燈光也許，我們只是在困頓地開著車，偶爾被刺眼的玻璃外牆晃到雙眼，才會恨恨地譴責一下光污染，但燈光對肌膚的圍困又何止這一點點。與以往相比，肌膚暴露在各種光源之下的時間越來越長，意味著它很難真正放鬆去吸收營養，因此睡覺一定要關燈。否則肌膚的狀態，就跟穿足8個小時高跟鞋的一雙腳沒什麼差別。匆忙清晨，是肌膚護理的重要關口，因為接下來要面對一天挑戰……好吧，承認吧，你基本沒有用心在做，就像人人都知道早餐是金，可又有幾個人能真正吃過早飯再去上班？匆忙護理，就讓時光在手指縫間溜走，你同樣欠肌膚快感。鏡子鏡子，尤其是高清小號鏡，有時就跟0號的服裝一樣，是女人焦躁的魔咒。所以我寧可去照不那麼清楚卻顯得膚色很好的衛生間的鏡子。但其實，女人最好的鏡子是你的媽媽。最近美國洛馬琳達大學醫學中心就發現，女兒面部皮膚鬆弛和長皺紋的「模式」與母親極其相似，特別是內眼角和下眼瞼周圍皮膚，相似程度更為驚人，而且30歲以後會越加明顯。就像英國《每日電訊報》說的，從母親身上可以看出你如何變老，那麼我們接下來的護理，就是要去仔細看看媽媽，而非只看著鏡子。肌膚美麗，從了解您的肌膚開始本草堂，為您量身定製，發現最適合您的本草堂產品。1、您的肌膚屬於A.中性肌膚 B.油性肌膚潔面後繃緊感30分鐘後消失 潔面後繃緊感20分鐘後消失早晨起床時，用手觸摸，感覺平滑、緊緻 早晨起床時，觸感油膩用PH試紙擦拭唇溝處汗液，PH值為5～5.6 用PH試紙擦拭唇溝處汗液，PH值為5.6～6.6很少有缺水、出油、痘痘等肌膚不容易產生變化 肌膚粗糙，毛孔較大容易長痘C.混合性肌膚 D.乾性肌膚T字部位覺得油油的，但兩頰卻覺得乾乾的 乾性皮膚潔面後繃緊感40分鐘後消失T字與下巴容易出現粉刺 早晨起床時，觸感粗糙緊繃兩頰、嘴唇、眼睛四周容易因乾燥產生細紋 用PH試紙擦拭唇溝處汗液，PH值為5.6～6.6肌膚容易隨季節產生變化 肌膚顯得黯沈、缺乏光澤，容易出現細紋、斑點、乾燥、脫屑等2、您的年齡在？3、您最關注的肌膚問題是？A. 18-25歲 A. 皮膚水分問題（接4）B. 25-35歲 B. 膚色問題（接8）C. 35歲以上 C. 痘痘問題（接14）D. 肌膚老化問題（接17）
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