抗衰美容ABC

抗衰美容ABC

初步整理出下列一些抗衰及抗衰美容物質：

一、 某些抗衰藥物

1、抗氧化劑----其主要作用為抑制體內過氧化物生成，改善自由基代謝，防止自由基對DNA及其它組織造成損傷，從而起到抗衰老作用。其中有酶類抗氧化劑，如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽氧化物酶等；非酶類抗氧化劑，如維生素C、維生素E、維生素A等。

2、免疫調節劑---其主要作用為防止免疫功能紊亂、免疫機能衰退、抗病和識別能力降低。此類藥物有胸腺激素、轉移因子、干擾素、RNA、DNA等；核酸、氨基酸、谷氨酸鈉等細胞滋補劑；維生素C、維生素A、維生素B6等。

3、含微量元素藥物---微量元素具有多種作用，如作為酶的組分或輔助因子；細胞組分；抗氧化酶、抗氧化劑；參與激素功能；參與核酸結構和功能等。其中的微量元素硒與衰老有重要關係，其次有鋅、錳、銅、鍶、鋰等。

4、抗大腦衰老劑及抗交聯劑---腦復康、尼莫地平等抗大腦衰老藥物對改善老年性精神衰退綜合征（遲鈍、虛弱、意識障礙等）有較好的效果；檸檬酸鹽，酒石酸納等藥物對生物大分子因交聯而導致膠原蛋白纖維變硬及細胞機能損害有較好效果。

二、某些抗衰的中草藥及製劑

一些公認的有抗衰美容作用的中草藥有人蔘、黃芪、枸杞子、首烏、靈芝、鹿茸、三七、當歸、黃精、茯苓、蟲草、刺五加、五味子等，它們能在一定程度上增強機體免疫功能，延緩機體衰老。抗衰老復方製劑，如復方丹參製劑具有提高衰老動物總抗氧化能力，增加SOD活性及降低MDA含量等作用，其藥理學作用與單味葯比較一致。中藥中的補陽葯、滋陰葯、補氣葯可統稱為養生抗衰葯，其成分中大都含有人體必須的微量元素，能給機體補充必需的微量元素。（據相關統計，在對漢代至清代的32部有代表性的古醫籍分析中發現，其中有382首抗衰方，補腎類佔60.7%；對56首古今抗衰老方劑的研究發現，補腎類佔60%）。

100多種抗衰中草藥（及復方）按其具體功效可分為：

1、 清除氧自由基的單味葯，如党參、白芍等（約56味之多）。

2、 清除羥自由基的單味葯,如白芍、丹皮等(約39味之多)，此外還有桃仁四物湯等多種方劑。

3、 清除過氧化氫的單味葯，如人蔘、枸杞等(約13味之多)。

4、 清除單線態氧的單味葯，如甘草、半夏、白附、菖蒲等。

5、 減少丙二醛生成的藥物有三七、人蔘等(約28 味之多)。

6、 抑制脂質過氧化的藥物，如人蔘、枸杞子等(約90 多味)。

7、 增加酶活性，穩定靶細胞膜的藥物，如人蔘、党參等（約70種之多）

8． 具有抗氧化劑作用的藥物，如西洋參、枸杞子等(約56種之多)

9． 脂質過氧化的藥物有黃芪、當歸、白芍、枸杞子等（約30 種之多）。

三、某些抗衰美容生物產品

膠原蛋白—保濕、滋養、美白、亮膚、防皺、除皺、修復

透明質酸—保濕、柔嫩、光滑、去皺、增加彈性、促進營養吸收，防止衰老

幹細胞—促皮膚修復再生，增強皮膚張力和彈性，減少皺紋

生長因子--促表皮細胞再生，除皺，令肌膚光滑、平整有彈性

殼聚糖—抑菌抗氧化、促癒合、免疫調節

維甲酸--促上皮細胞增生、分化、角質溶解，治療多種皮膚病

熊果苷—殺菌、消炎、祛斑

褪黑素—促睡眠，免疫調節，抗衰老

輔酶Q10—抗氧化 ，提高免疫力，延緩衰老

肉毒素—劇毒，注射致肌纖維不收縮而抗皺

羊胚胎素—注射胚胎活性細胞，抗衰老

牛磺酸—增白、祛斑、除皺，修復細胞，提高免疫力

精氨酸—防腐抗氧化，清除羰基毒素

月見草油—阻斷自由基，延緩衰老

四、某些抗衰美容的蔬菜及食品

1、十種抗肌膚衰老食品的排行榜：

番茄、葡萄、綠茶、鮭魚、堅果、花椰菜、藍莓、大蒜、菠菜、燕麥。

2、抗衰蔬菜排行榜：

藕、姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西蘭花、青毛豆、大蔥、白蘿蔔、香菜、胡蘿蔔、捲心菜、土豆、韭菜、洋蔥、西紅柿、茄子、黃瓜、菜花、大白菜、豌豆、蘑菇、冬瓜、絲瓜、蒜薹、萵苣、綠豆芽、韭黃、南瓜、芹菜、山藥。

3、抗衰水果排行榜：

山楂、冬棗、番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、瑪瑙石榴、蘆柑、無籽青皮橘子、橙子、檸檬、櫻桃、龍眼、菠蘿、紅蕉蘋果、菠蘿、香蕉、李子、荔枝、金橘、玫瑰葡萄、柚子、芒果、久保桃、杏子、哈密瓜、水晶梨、白蘭瓜、西瓜、柿子。

4、幾種抗衰美容菜肴：

枸杞酒釀蛋；枸杞酒釀蛋；花生芝麻糊；核桃松仁粟米羹；雙豆雞翅湯；山藥青筍炒雞肝；多吃「雙豆」；常食花粉遠離皺紋；細膚美顏吃點牡蠣；剁椒魚頭；梅菜扣肉；水晶鮮蝦卷；筍燒海參 ；米椒蒸茄子；西芹炒百合；涼拌金雙耳；涼拌黃瓜；豬蹄海帶湯；烏雞湯等。

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