讓我帶領大家走進茗茶的世界，體會茶場的悠揚。

一、 陽虛體質

陽虛體質的你是……

　　上輩子折翼的天使，手腳冰涼;

　　跟生魚片一樣的冷盤有仇，一吃就拉肚子;

　　性格多內向、沉靜，看似「靜如處子，只想在角落裡當個美女(男)子」，其實是虛!是懶!不想動而已...

　　反正，你就是像生命缺少太陽，暖和什麼的與你無緣...

　　想改善陽虛體質，怎麼辦?

　　當然是多多鍛煉咯，什麼跳舞啊、羽毛球、籃球、足球啊...最起碼踢毽子、跑跑步總可以吧，反正做點能讓自己出汗的運動。然後自然是食補，多吃甘溫益氣的食物，比如花椒、山藥、南瓜和紅薯等，生冷寒涼的食物就別碰了!

　 陽虛體質的你，喝點啥茶好呢?

　　既然你陽虛，自然要忌寒涼的飲品，推薦多喝暖胃暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等，調飲茶方面也可以嘗試生薑紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超級陳年好茶。

二、陰虛體質

陰虛體質的你是……

　　熱、熱、熱，夏天就是噩夢;

　　手腳心總趕腳被時時加熱;

　　不塗胭脂，也是面頰通紅;

　　渴、渴、渴，為什麼怎麼喝水，還是口乾舌燥?怎麼補水，還是皮膚乾燥? 晚上，連周公都不搭理你。

　　總而言之，陰虛體質的你各種乾燥、各種枯萎，完全沒有養分。

　　想改善陰虛體質，怎麼辦?

　　那麼需要水的你，趕緊多吃滋潤的食物吧!菌類、山藥、南瓜和白合都可以。那些燥烈的食物，趕緊統統扔進垃圾桶。晚上周公忙，就午間去找他。夜裡睡不著，也千萬別熬夜;少些劇烈運動，及時補充水分。

陰虛體質的你，喝點啥茶好呢?

有時間泡點黃茶、白茶等清爽的茶類喝喝。例如黃茶中的蒙頂黃芽、霍山黃芽、君山銀針，福鼎的白毫銀針、白牡丹都可以嘗嘗。不想清飲，也可來點花式調飲，來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。

三、氣虛體質

　　氣虛體質的你...

　　是不是很容易說話沒勁呢，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力...

　　氣虛的人很容易感冒啊，而且你生病後由於抗病能力弱也難以很快痊癒...

　　對了還容易患內臟下垂，比如胃下垂等毛病...

　　想改善氣虛體質，怎麼辦?

　　說到具體的調理那就是多吃具有益氣健脾的食物!大小菜市場均有售的黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜!都統統買起來吃!

氣虛體質的你，喝點啥茶好呢?

　　未發酵和輕發酵的茶少喝或者不喝吧~ 紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的岩茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯的選擇。對你有好處的~注意到共同點了嗎?它們都是溫和型~

四、痰濕體質

痰濕體質的你是……

　　心寬體胖是你的最大特點，腹部鬆軟的肉肉總是捨不得離開你;

　　皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無關;

　　從不需要汗蒸，因為常常汗如雨下;

　　眼睛是心靈之窗，可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒。

　　常常睏乏思睡，總覺得睡得不夠……

　　想改善痰濕體質，怎麼辦?

　　主要從食物入手：飲食清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等食物，少食紅肉及甜、油膩食物。

痰濕體質的你，喝點啥茶好呢?

　　痰濕體質要注意清淡排毒，實在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞。最重要的還是乖乖調理身體吧!千萬別放棄治療啊!

五、濕熱體質

濕熱體質的你是……

　　臉部、鼻尖總是油光鋥亮，痘痘總是逗你不斷;

　　小夥伴們總難與你親近，一開口便異味四竄;

　　別人在茅房倍舒爽，你卻惆悵怎麼告別黏滯不爽的大便與發黃的小便。

　　總而言之，濕熱體質的你，總是感覺排泄不暢，怎麼洗也還是不清爽，抓狂~~

　　想改善濕熱體質，怎麼辦?

　　怎麼辦?從飲食開始改善!清淡飲食，是首要。什麼綠豆、黃瓜、冬瓜、空心菜，什麼莧菜、芹菜、蓮藕，只要是甘平的清淡食物，都可以多來點!拒絕煙酒，沒有辛辣!早點休息，不要勞累!

濕熱體質的你，喝點啥茶好呢?

　　既然你那麼抓狂，自然是來點甘平排毒的好飲品~清飲點正味鐵觀音、武夷岩茶;自製調飲些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的!

六、血瘀體質

血瘀體質的你是……

　　其實很年輕，臉上永遠都似蒙著一層灰，晦暗地怎麼洗都不洗乾淨;

　　別人磕碰一下沒事，你卻身上紅一塊紫一塊;

　　本是擠得出水的膚質，你卻偏偏乾燥粗糙;

　　總而言之，你經常被無形抬高年齡。

　　想改善血瘀體質，怎麼辦?

　　當然是要多吃補氣補血、活血行氣的食物哦，像海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、山楂和醋等食物絕不能錯過。保持足夠的睡眠和開朗豁達的心情也非常重要哦!記得讓牙齒天天曬太陽!

血瘀體質的你，喝點啥茶好呢?

　　血瘀體質的親一定要多順氣啊!沒事兒別老生氣，平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針和碧潭飄雪都是可以的!非茶類飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇!

七、特稟體質(過敏體質)

特稟體質的你是……

　　看似小身板不錯，鼻涕噴嚏卻從未離你而去;

　　因為一點點花粉就能分分鐘放倒你;

　　別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手……

　　總而言之，一旦遇到特定物質，身體就會迅速有過敏反應。

　　特稟體質的你，堪稱人類中最脆弱的紙片人，絕對的重點保護對象。

　　想改善特稟體質，怎麼辦?

　　怎麼辦?老調重彈是第一步，還是先從飲食上來吧!飲食清淡、粗細搭配、葷素搭配這都是碎碎念了幾百年的「准廢話」了。最起碼的也要記住自己的過敏物是什麼。衷心地規勸一句：辛辣、膻腥食物、這些普通人的味覺快感之物，您還是省省吧。

特稟體質的你，喝點啥茶好呢?

　　敏感體質的你如果心裡時刻住著一夥兒茶蟲，實在忍受不住它們的調皮，不妨選擇發酵度較高、焙火適中的茶，但介於你體質高度的敏感性，可不能貪杯哦。

九、平和體質

平和體質的你是...

　　平和體質的親簡直就是人生贏家嘛!「身體倍兒棒，吃嘛嘛香」，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，擁有這類體質的你不愛得病，病也不愛你!所以說只要不太過分你可以任性地吃喝拉撒啊!

　　平和體質，怎麼保持?

　　你不需要特別忌諱什麼，只要吃得不過飽，當然不能過飢，不吃過冷也不吃得過熱，簡單來說不要作!

　　多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果，少食過於油膩及辛辣之物，這個大家都知道是准沒錯的~

　　運動上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當散步、打太極拳。

平和體質的你，喝點啥茶好呢?

　　誇張點來形容所謂百無禁忌幾乎就是你們了，所以喝各類茶飲皆可~到了春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。想喝的話，那就隨著你的性子喝好了。