【健康】別亂補！身體的不同信號，告訴你缺啥營養素!
07-08
來源：人民日報微博
①皮膚粗糙：缺脂肪酸、維生素AD；②身體刺痛：缺B族維生素；③嘴唇開裂：缺鐵、鋅和B族維生素；④肌肉抽筋：缺鉀、鈣、鎂；⑤流鼻血：需補充維生素K；⑥長皮疹，掉頭髮：缺維生素B7；⑦手脫皮：缺維生素A；⑧反覆口腔潰瘍：缺B族維生素。為健康，學習！
精彩生活，用心體味，生活小竅門演繹大智慧.
推薦閱讀：
※寶寶的大腦營養，你給了嗎?
※寶寶最愛的營養美味湯粥
※中老年人補鈣，液體奶、酸奶和奶粉 哪個營養好？
※白蘿蔔怎麼做好吃？白蘿蔔加一物營養又滋補
※擔心孩子營養不夠，趁五一勞動節放假了趕緊做這個美味給他補補