守望麥田，i』m在路上 ? 組圖：香格里拉 最永遠的「心中的日月」

香格里拉(shangri-la)一詞，意為心中的日月，英語發音源於康方言南路十語群體中甸的藏語方言。「香格里拉」一詞早在一千多年以前藏文獻資料中就有記載，漢語拼音字母音譯轉寫作「xamgyinyilha」意為「心中的日月」。香格里拉一詞的含義與中甸縣古城藏語地名「尼旺宗」相一致。後來，「香格里拉」這一辭彙被小說《失去的地平線》介紹引用後成為一個特有地名。

美籍英國著名作家詹姆斯·希爾頓(1900——1954年)於1933年寫成小說《失去的地平線》一書。書中描寫了中國藏區一個香格里拉的地方。

書中描述了這樣一個故事，大約在60年前，幾個英國人因為一次意外而來到一個陌生的地方，顯然這裡是藏區，四面雪山環繞，大峽谷的谷底有金礦，在這個似乎與世隔絕的地方，他們受到了極好的接待，在這裡時間似乎失去了意義，他們覺得自己正處在東方文化的神秘核心。隨著了解的深入，他們知道在這裡時間確實失去了意義，這裡的人們驚人的長壽，在這裡多種宗教並存，在一個喇嘛寺院中，他們見到了當地的精神領袖——一個活佛，在活佛的影響下，他們中的一些人被東方文化所折服，他們覺得世界已向他們展開了令人驚奇和敬畏的一面，在峽谷中人們活得逍遙自在，靜靜地享受陽光和雪山的賞賜，卻對峽谷的黃金不屑一顧，喇嘛寺領導著整個山谷，形成香格里拉社會，香格里拉居住著以藏民族為主的居民，他們的信仰和習俗各不相同，有儒教、道教、佛教等教派，但彼此團結友愛、和睦相處、幸福安康。在香格里拉的所有領域，在處理各教派、各民族、人與人、人與自然的關係時都遵守著「適度」的美德，認為人的行為有過度、不及和適度三種狀態，過度和不及都是罪惡的，只有適度才是最完美的，香格里拉是一個多民族、多宗教、多文化、多種氣候、多種地理兼容並存的地方。

從此，這一名詞成了一種永恆、和平、寧靜的象徵。當時，權威的《不列顛文學家辭典》特別稱此書的功績之一是為英語辭彙創造了「世外桃源」一詞。好萊塢製片公司買下版權將《失去的地平線》搬上銀幕，立刻風靡全球，「香格里拉」一詞更廣為人知。電影主題歌《這美麗的香格里拉》很快唱遍了全球。香格里拉這一「世外桃源」的象徵成了人們追求尋覓的理想境地。後來，香格里拉一詞被香港企業家郭氏家族***，成為酒店的商號，進而風靡世界，成為世界酒店品牌的至高象徵之一，這從側面印證了《消失的地平線》在人文學上的偉大意義。《消失的地平線》成了西方人的《桃花源記》，《消失的地平線》偉大的意義在於，為西方的文化價值觀念，植入了人間樂土的意境。從此，這片想像中的人間樂土就成了「伊甸園」、「世外桃源」、「烏托邦」的代名詞。

香格里拉究竟在何地，一直是世界的一個謎。詹姆斯·希爾頓給讀者創造了一個人類理想的天地，也為人們留下了一個值得尋覓深解的謎。誰也不知道，這個地方在地球的什麼地方，只知道這個地方藏民叫它「香格里拉」，「香格里拉」在哪裡呢？

在人類即將離開20世紀的時候，中國雲南迪慶揭開了這個世界之謎。1996年，雲南省人民政府組織了調研組，對「香格里拉」為期一年的研究，從七個方面進行論證，得出「香格里拉就在雲南迪慶」的結論，並於1997年9月14日在迪慶召開新聞發布會向世界宣布這一結論，引起了國內處對迪慶——香格里拉的極大關注。

香格里拉從語言上講是藏語，意為「心中的日月」，英語發音源於中甸藏語土方言，其次近百年來，我們香格里拉除了盛行藏傳佛教外還有東巴教、儒教、道教、苯教、天主教、基督教、伊斯蘭教並存；另外只有我們香格里拉才會擁有如此優雅的民俗，我們香格里拉人民繼承了藏文化人與自然和諧的優良傳說，摒棄了拒絕現代科技成果的舊觀念，成為全國最富裕的藏區之一，迪慶摒棄了貧窮落後，繼承和發揚了各兄弟族和諧相處的風俗，如此論證，希爾頓是以迪慶為原型創作了小說《失去的地平線》，也只有迪慶才可以當之無愧的叫做香格里拉。

香格里拉位於雲南省西北部的滇、川、藏大三角區域,地處迪慶香格里拉腹心地帶.雲南香格里拉是一片人間少有的完美保香格里拉風光留自然生態和民族傳統文化的凈土.香格里拉是一個以藏族為主體、地域遼闊、資源豐富的縣份。

香格里拉素有「高山大花園」、「動植物王國」、「有色金屬王國」的美稱。從大理沿滇藏公路北行315公里，可達迪慶藏族自治州首府中甸縣城中心鎮，距昆明659公里，乘飛機50分鐘可達。中甸共有著名旅遊景點24個，是一個自然景觀、人文景觀的富集區域，是國家八大黃金旅遊熱線之一。

雲南香格里拉地處青藏高原東南邊緣、橫斷山脈南段北端，「三江併流」之腹地，形成獨特的融雪山、峽谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族風情為一體的景觀，為多功能的旅遊風景名勝區。香格里拉景區內雪峰連綿，雲南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壯麗。僅中甸縣境內，海拔4000米以上的雪山就達470座，峽谷縱橫深切，最著名的有金沙江虎跳峽、瀾滄江峽谷等大峽谷，再有遼闊的高山草原牧場、莽莽的原始森林以及星羅棋布的高山湖泊，使迪慶的自然景觀神奇險峻而又清幽靈秀。香格里拉生活著藏、傈僳、漢、納西、彝、白、回等13等種民族，他們團結和睦，在生活方式、服飾、民居建築以及婚俗禮儀等傳統習俗中，都保持了本民族的特點，形成了各民族獨特的風情。

香格里拉的主要景區(點)有虎跳峽、碧塔海、松贊林寺、白水台、納帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山[2]、小中甸花海、藏民家訪、香格里拉大峽谷、薩馬閣自然保護區、達摩祖師洞。

香格里拉的民族和方言

香格里拉藏語意為「心中的日月」，英文SHANGRI-LA的漢語音譯，英語發音則源於香格里拉的腹地的藏語方言。

香格里拉的民族這裡生活著藏、傈僳、漢、納西、彝、白、回等13等種民族，他們團結和睦，在生活方式、服飾、民居建築以及婚俗禮儀等傳統習俗中，都保持了本民族的特點，形成了各民族獨特的風情。

香格里拉的景色

「太陽最早照耀的地方，是東方的建塘，人間最殊勝的地方，是奶子河畔的香格里拉。」自從美國小說家詹姆斯·希爾頓的小說《失去的香格里拉勝景地平線》問世以來，作品中所描繪的香格里拉曾引起無數人的嚮往。人們現在所稱的香格里拉實質上就是指雲南的迪慶藏族自治州。

迪慶處於國家三江併流風景名勝區的中心地帶，包括中甸，維西，德欽三個縣，其中中甸為其首府(上文提到的建塘是中甸的縣城)。境內有許多高聳入雲的大山，著名的雲南第一高峰卡格博峰，海拔6740米，為藏傳佛教的朝聖地，位居藏區八大神山之首，其餘環立著太子雪山、白茫雪山、哈巴雪山等。

雪山環繞之間，分布有許多大大小小的草甸和壩子，它們是迪慶各族人民生息繁衍的地方，土地肥沃，牛馬成群。在這片寧靜的土地上，有靜謐的湖水、神聖的寺院、淳樸的康巴人，一切都如人們夢想中的伊甸園——香格里拉。

2001年12月17日，國務院批准迪慶藏族自治州中甸縣更名為香格里拉縣。

「不必到西藏就可領略藏族風情」。迪慶不僅有西藏高原雪山峽谷的風貌和藏族風情，還可領略到內蒙古大草原「風吹草低見牛羊」般的壯麗景色。

位於雲南迪慶，海拔3280米的香格里拉，將可讓來自低海拔國家和地區的人士，更舒服自在地觀賞大自然美景和領略民族風情，而不必擔心發生」高山反應」。

皚皚雪山、廣闊無垠的草原、鮮紅的莨菪花、神秘的喇嘛寺院 …… 這個老外心目中的世外桃源究竟會是什麼樣子？

香格里拉最為著名的景點有梅里雪山和雨崩村、虎跳峽、納帕海、碧塔海等等。

氣勢磅礴的雪山冰川

迪慶有梅里雪山、白茫雪山和哈巴、巴拉更宗等北半球緯度最低的雪山群，並擁有明永恰、斯恰等罕見的低海拔(海拔梅里雪山2700米)現代冰川，具有巨大的觀賞價值和科學考察、探險價值。

蔚為壯觀的大江峽谷

金沙江、瀾滄江貫穿迪慶全境，其中瀾滄江大峽谷、虎跳峽和碧壤翁水大峽谷以深、險、奇、峻聞名於世。風光迷人的白水台、雪山草甸和湖泊。神女千湖山、碧塔海、碩都湖、納帕海、天鵝湖等高山湖泊是亞洲大陸最純凈的淡水湖泊群，大小中甸、碩都湖等秀麗草甸佔全州土地面積的l/5。

豐富多樣的珍稀動、植物

迪慶擁有上百種珍稀樹種，數百種中藥材，野生花卉1060科312屬1578種和數不勝數的珍禽異獸，被譽為我國第二珍獸的滇金絲猴就佔世界總量的58%。

神秘深邃的宗教文化

迪慶25個民族世代雜居，各信其教，相融共處，舉世罕見。藏傳佛教、基督教、東巴教、本教、天主教、伊斯蘭教等各具特色。松贊林寺、東竹林寺等寺廟建築宏偉，氣象萬千。

美不勝收的歌舞節慶

迪慶是歌舞之鄉，被國際音樂界視為「聖地」。藏族的中甸鍋莊舞、維西塔城熱巴舞、德欽弦子舞，傈傈族的對腳舞等，獨具特色;藏族的丹巴舞、格冬節宗教色彩濃郁，耐人尋味;藏曆新年、五月賽馬節、傈傈族的闊時節和納西族的「二月初八朝白水」等民族節慶熱鬧非凡，令人流連忘返。風格各異的民族風俗。多種民族風情、民俗獨具特色。民族服飾、飲食風格多樣，禮儀內涵豐富，喪葬形式極具神奇色彩。

嘆為觀止的民族工藝

藏式木碗;藏毯、銅器、銀飾等手工藝品，精巧擦亮。藏醫、藏葯、東巴象形文字和原始宗教圖騰等魅力無窮。

香格里拉的宗教

「香格里拉」一詞，源於藏經中的香巴拉王國，在藏傳佛教的發展史上，其一直作為」凈王」的最高境界而被廣泛提及，在現代香巴拉小院辭彙中它又是「伊甸園、理想國、世外桃源、烏托邦」的代名詞。據藏經記載，其隱藏在青藏高原深處的某個隱秘地方，整個王國被雙層雪山環抱，由八個成蓮花瓣狀的區域組成，中央聳立的同環雪山，初稱為卡拉巴王宮，宮內居住著香巴拉王國的最高領袖。傳說中的香格里拉中是具有最高智慧的聖人，他們身材高大，擁有自然力量，至今仍從人們看不到的地方藉助於高度發達的文明通過一種名為「地之肚臍」的隱秘通道與世界進行溝通和聯繫，並牢牢地控制著世界。事實上長期以來，這條」地之肚臍」的神秘通道，一直作為到達香格里拉王國的唯一途徑而成為尋找香格里拉的關鍵。

香格里拉旅遊

旅遊小貼士

香格里拉雪山聳峙，草原廣袤，河谷深切,蒼涼的茶馬古道上的許多石門關及滇西奇觀的色倉大裂谷都以其絕紗的景緻向遊人暢開懷抱，在雪山深處，在草原的腹地，林海中的碧塔海、屬都湖、納帕海等無數清幽寧靜深遂神秘的高山湖泊呼喚人們去撩開她們美麗的面紗。香格里拉的精華是梅里雪山，梅里雪山的精華是雨崩村。

注意事項

1、除5-7月和9-10月外，迪慶的雨季路況不好，不利於出行，冬季氣溫太低，如果遇到下雨，那麼除了等待就是打道回府。雪後的山路不好走，等著雪化，更是一件需要耐心和時間的事。

2、不要在春節期間貿然前往迪慶，因為那幾天室外的溫度會在-3—8℃，室內如果沒有取暖設備是1—9℃。夜間的氣溫就更低，室外溫度為-7℃，室內為-1℃。除了溫度低之外，街上人和車都少得可憐，結冰的路面會讓司機望而生畏。

3、去迪慶建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候乾燥，紫外線輻射強，女士應準備好防晒霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以後探訪更要帶足禦寒衣物。

4、每年6月到9月是迪慶高原的雨季，高原天氣多變，你可以多帶幾個塑料袋(或浴帽)，逢雨天時罩在相機上，又防雨又防塵，還可以保護設備。夏季在草原上宿帳篷時，一定要燃篝火。

5、迪慶屬高海拔地區(3300米)，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。

6、如果沒有特別的原因，普通的郵政服務在迪慶的任何一個鄉都能完成，只是時間方面會有所不同。在香格里拉縣城裡，郵政通訊與大城市一樣完備。但是到了交通不便的地區，平時只需要2天就能寄到的信件，在那裡就需要5天，或者5天以上的時間。

7、不要在春節期間貿然前往迪慶，因為那幾天室外的溫度會在-3-8℃，室內如果沒有取暖設備是1-9℃。夜間的氣溫就更低，室外溫度為-7℃，室內為-1℃。除了溫度低之外，街上人和車都很少，結冰的路面上車也變得十分少。

8、梅里雪山在連續的雨天之後的第一個日出往往絕美，朝霞布滿天空，靈動飄逸的雲霧，宛如仙境。而黃昏時的滿天紅雲，或者雪峰上金色的華蓋雲，都是不可多見。彩虹是值得一提的，雨季的時候，在黃昏時分往往能見到彩虹，這個時候，如果是在飛來寺，需要回頭向東南拍攝，彩虹的位置通常是在德欽河谷之上，背景是白瑪雪山。(白瑪雪山的位置較梅里東南，在晴朗的黃昏，從飛來寺拍攝，這裡才是日照金山。)如果是在霧濃頂(霧濃頂在梅里雪山和飛來寺東南)，彩虹橫跨河谷，背景恰好是梅里雪山，如果上虹下霓，那簡直是神山的禮物了。

9、當地的特產是氂牛乾巴和藏刀和藏葯，氂牛乾巴很多是黃牛做的，味道差很多。要是想買氂牛肉乾，可以去當地的大超市買，價格公道很多，那些旅遊商店只能說一個字-貴。藏刀記得到專賣店買，放心點，然後要通過郵局郵寄。

10、如果有體質較弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧氣瓶，大小和空氣清新劑差不多，瓶子押金20元，氧氣5元。不過如果連續吸的話，2分鐘就用完了。還要準備一些巧克力之類的高熱量食物，高原地區這是必備的東西。還有衣服一定要帶夠，香格里拉常年氣溫都比較低，特別當在雪山玩耍的時候就更需要了。另外一幅墨鏡也是必不可少的，免得患雪盲症。

香格里拉美食小吃

索里瑪酒:

是藏區頗具特色的一種飲品，俗稱「藏酒」，也有人叫它「藏啤酒」。其製作工世並不複雜；將青梨料炒熟後入酒麴，在大桶里蒸煮七天，取用時，在桶腰接出一個小管即可飲用，有點像西歐製取葡萄酒時的做法。酒味平和、恬淡，但切不可貪懷，因為一旦醉酒，要醒來可就不大容易了。

藏式糕點:

藏式糕點製作麵食是藏家的擅長，品種較多，最常見的有油炸果，「八撒」糕點，「吉祥結」油炸果，龍眼包子，油煎「敘魯敘魯」等，形狀各異，香脆可口。多用於喜慶佳節，招待賓客。油炸果，藏語稱「現納」。採用精製麵粉、酥油等原料配製而成。製作「八撒」糕點，則是先將精製麵粉製成蠶豆大小的面球蒸熟，放入酥油湯中煎炸，再中入奶酷紅糖，即成酸甜可口、綿軟回甜、油而不膩的「八撒」糕點此外，還有青稞面毓的藏式糕點，如「納真」粑粑等。

酥油茶:

酥油茶是藏族人民日常生活不可缺少的必需品。製作時簡單方便：先用土茶倒入茶筒，加入酥油、鹽和精製和香料，用攪捧上下反覆攪打成水乳交融狀，即可斟用。飲之，色香味美，回味無窮。在藏族的飲食結構中飲用酥油茶佔有十分重要的地位。藏族家庭里一天至少要飲三次茶，有的甚至多達十幾次。酥油茶既能產生很大的熱量，喝後可禦寒，又能起生津止渴的作用。許多沒有喝過酥油茶的人，第一次品嘗會覺得異味難當，而咬咬牙喝過幾次之後，便會真切地品味其流香滿口，餘味修長的妙處。

酸奶:

酸奶是中甸地區藏族家裡特有的一種奶製品，藏語叫「說」。用提煉過酥油的奶製作，具有豐富的營養價植，有助於消化，生津止渴，最適合老人和小孩吃。據說，一生若不斷吃酸奶有延年益壽之功效，這可是純天然的呦！

糌粑:

糌粑是藏區的主要食品之一。磨製糌粑以青梨為主，將青稞晒乾炒熟，磨成細面，便成了香噴噴的糌粑。藏族信用糌粑大都先在碗里倒點酥油茶，再把糌粑加入碗中，用手攪勻。隨後，將之捏成一個個的小團，即可食用。糌粑的營養成分很豐富，且攜帶方便，只要有茶水沖開就可即食。第一次吃，可以沖得稀一點，小心嗆了嗓子！許多朝聖者就是把糌粑作為乾糧的，少時方便。

琵琶肉:

琵瑟肉是一種採用藏族傳統的腌肉方法製作的肉食。具體做法是，將豬的內臟和骨取出，保留完整軀體。待稍涼後，放入花椒、草果、食鹽等佐料(也有的加白酒)，輕輕搓揉後，將其縫合，壓上石板腌制，還要用木塞或玉米芯把豬鼻塞嚴，以防蟲蛀。因其形狀像琵琶。故稱「琵琶肉」。《滇南新語》里說琵琶肉「薄膩若明珀，形類琵琶。」琵琶肉可以保存很長的時間，若不切開，呆數年不變。其肉味道鮮美，肉色彩透明，見之令人垂涎欲滴，可煮可燉，是藏人待客的佳肴。

賽密羊肉:

此菜專為藏族男子打獵歸來時食用，由妻子在家烹制，等待丈夫滿載而歸，以示幸福甜蜜。主料為羊肉，佐以黃雞蛋、白糖、酒、菜油、酥油。金黃嫩滑，味道鮮香酸甜。

鍋奔火鍋:

「鍋奔」是藏語竹葉菜，產於高山的野生植物。準確地說，它並非藏民的傳統菜肴，而是民族融合、「互相學習」的結果。主要原料有鍋奔、洋芋、熟豬肚、豆腐、水發粉等，配以熟火腿、木耳、琵琶肉，再撒少許麻油，頓時香氣四溢、馥郁芬芬。食之禦寒暖身，營養滋補。吃此火鍋，是好用銅製或土陶容器，味道更美。

「寺不」:

「寺不」是納西族的一道遠近聞名的風情名菜，納西語意為「吹肝」。是將豬肝充分使之膨脹，塞入精鹽、五香粉、薑絲、火硝、紹酒、腌漬後取出，再撒上花椒粉風乾。食用時將「寺不」放入湯鍋，加辣椒果、姜、花椒，用文火慢煮，取出切成片。色澤鮮潤。麻辣芬芳，且耐貯存，可保持一年風味不變。

香格里拉住宿指南

在香格里拉有眾多政府機關招待所可以下榻，如：縣政府招待所、黨校招待所、糧食招待所、商業局旅社等。

香格里拉迪慶藏地青年旅舍：原中甸旅行者俱樂部。位於香格里拉縣和平路98號(縣城南端)，與中甸古城僅一街之隔，交通方便，距中心客運站僅1公里。旅舍內設施齊全，衛生間公用電話、收費洗衣房等一應俱全。單人間80元/床(非會員價)，六人間以上25元/床(非會員價)。

迪慶賓館(州政府接待處)： 位於香格里拉縣長征路中段。客房有高中低檔，費用在30-150元之間。只是由於建成時間較長，所以看起來比較舊。

香巴拉酒店：標準間120元/天，離民航售票處不到100米，對面有一家超市，購物方便。

新華酒店：剛開張不久，180/天(含早)，房間很舒服，相當4星標準。

永生旅館：位於古城中甸倉房街28號，這是迪慶高原第一家私營涉外旅館，設有高中檔客房，極富藏族風格，價格在40-80元之間。

到德欽地區，可以住飛來寺，這裡有藏式旅館25元/晚；或住寺旁的旅行者之家，還可以住攝影者之家，20元/床；明永山莊，60元/晚。

香格里拉購物指南

德欽具有典型的藏族風情，所以很多遊客在此購買木碗、木盒、以及民族服裝、藏族工藝品、藏式木器、藏香等特產。

除此之外，德欽盛產藥材，冬蟲夏草、雪蓮花、藏紅花等雪山珍寶，在這裡購買，價格比其他地方更便宜。藏紅花各藥鋪有售，60元/克。

迪慶州還出產美味的山珍——松茸，它是一種在日本及東南亞都極受歡迎的蘑菇，不過它只在每年的6-8月期間才有，雖然好吃，但生長的節令很短而且不易攜帶。

行知提示

在此提醒購買藏刀的朋友，買刀的時候最好開一張工藝***，可以解決一些麻煩。需要注意的是，藏刀不能帶上飛機，但可以帶上火車，或從郵局寄走就行了，不要冒被安檢沒收的危險。

事實上，在迪慶州中甸縣購買的藏飾並不十分便宜，有些甚至還貴，一隻銀的戒指要價40元。

特色商品

貝母

貝母在迪慶產量大，純天然，人無法仿造，用於肺疾病，如肺炎，急慢性支氣管炎，咯血等。可生吃，磨成粉蒸蜂蜜，效果最佳。

冬蟲夏草

冬蟲夏草又叫蟲草，與人蔘、鹿茸齊名，產于海拔三千米以上的高寒地帶。

蟲草的形成十分奇妙，冬天變成蟲，夏天變成草。當它形成夏草時，是採集的最好季節。除了藥用外，平常食用也大有裨益。可與雞、肉同燉，其湯汁大補。還有的蟲草比藏紅花和雪蓮都貴得多，幾十元才夠買一小盒。

氂牛肉

氂牛全身都是寶，肉可食，皮可縫製成衣、靴、袋等，牛頭可加工成工藝品，牛尾可製作成掃帚，牛鞭則是一道壯陽葯。迪慶氂牛因其常年生活在海拔3500米以上地區，這些地方生長著許多野生葯種如貝母，蟲草等，氂牛常食這些藥材，其肉鮮美無比，殺後可炒紅燒、清燉或涼晒成乾巴等，味道獨特，在迪慶吃氂牛肉實在是一種享受。

迪慶·香格里拉其他特色商品還包括：奶渣、青稞酒、麝香、雪蓮花、銀刀、銀護身佛盒、銀制八寶圖等等。

香格里拉的交通

航空

中甸飛機場佔地225公頃，是滇西北地區最大的飛機場之一，現已開通中甸至昆明、成都、拉薩的航班。

香格里拉旅遊線路昆明每天6:50、7:15有兩班飛機飛往中甸，55分鐘可達。中甸每天8:20、8:40飛回昆明，票價560元。

此外，中甸每周四、日14:55有飛往成都的航班，17:25抵達。每周四、日10:20還有飛往拉薩的航班，12:05抵達。

公路

迪慶藏族自治州連接滇、川、藏三省區，現在交通比較方便，形成了以滇藏公路、川藏公路、康藏公路為幹道，全省各公路為主道的交通網路。州內交通主要以公路為主，如果前往諸如碧塔海這類不通公路的景點，還需要騎馬前往。

昆明至中甸公路

公路里程720公里，途中經過楚雄、大理等地，旅遊者可由昆明汽車客運站乘高速客車直達中甸，一般需12小時，票價171元，發車時間8:20分。當然，趕時間的遊客，可選擇從昆明直飛中甸，每周有5班，票價640元。

麗江至中甸公路

公路里程為200公里，每天7:00-15:00發3-5班車，票價25元。

大理至中甸公路

公路里程為300公里，乘中巴車從大理前往中甸，票價35元。

四川攀枝花至中甸公路

公路里程470公里，從攀枝花(金江)車站每天有數班車發往中甸，卧鋪票價90元，硬座票價60元。

主要旅遊景點交通：

1、中甸至噶丹松贊林寺，票價1.5元；

2、中甸至納帕海坐班車，8元就能搞定，如錯過班車也可租車前往，來回一趟50元；

3、中甸至白水台也可坐計程車，200元每天(包來回)。

4、中甸至德欽184公里，途經奔子欄109公里，東竹林寺131公里，白茫雪山153公里，每天早7:30-8:00發2班大客車，票價23元，需7-9小時，中途在奔子欄午餐。中間至虎跳峽鎮(下橋頭)96公里，票價13元，每天早、晚都發車。德欽至西藏鹽井104公里，無固定客運班車。

5、中甸至碧塔海，到雙橋下車，票價8元，步行或騎馬，騎馬每人單程收費30元-60元間。中甸至松贊林寺，有中巴，票價2元。

6、中甸至香格里拉大峽谷，可乘每早班發往四川省鄉城縣的客車。中途到峽谷口下車，票價15元。中甸至白水台，每早一班發往三壩鄉的大客車，票價16元

主要旅遊景點

碧塔海

碧塔海自然保護區位於香格里拉縣城東部，距縣城35公里處。自然保護區以碧塔海為中心，東、南、北三面與洛吉鄉相鄰，西部與建建鎮接壤，南北長約60公里，東西寬約14公里，總面積1418公頃。「碧塔海」藏語的意思是櫟樹成氈的地方。

保護區內有國家高級保護的種類繁多的動、植物，其中還有被生物學家稱之為「重唇魚」的魚，屬第四紀冰川時期遺留下來的古生物，肉質細嫩，味道鮮美，「杜鵑醉魚」的景觀已人人皆知。

碧塔海位於保護區核心部位，湖面海拔3539米，東西長約3000米，南北均寬700米，最寬處約1500米，最窄處約300米，平均水深20米，最深處為40米。

去碧塔海，從中甸縣城乘車至雙橋，票價20元，公路通至25公里處，餘下的路徒步可到湖邊，也可騎馬，租金30元。建議徒步，要穿過一片森林，感覺更好。

碧塔海景區門票：30元

噶丹松贊林寺

噶丹松贊林寺，漢語為「歸化寺」，距香格里拉縣城5公里。屬省級重點文物保護單位。該寺為雲南藏族佛教最大的名寺。全寺佔地500畝，築有堅固、厚實的城恆。開設扎雅、獨克、東旺、龍巴、魯古五道城門。扎倉、吉康兩大主寺建於最高點，居全寺中央。大寺坐北向南，為五層藏式雕樓建築。可容1600人跌坐念經。左右牆壁為藏經「萬卷櫥」，正殿前座供奉有五世達賴銅像，其後排列著著名高僧的遺體靈塔，內藏金銀名畫琳琅滿目。正南為高聳的鐘鼓樓，清晨、中午、黃昏出鼓報時，聲聞十里；屋項屬新金瓦殿，金光閃耀，燦爛奪目。「遠近百里如見佛光」。

松贊林寺距中甸縣城5公里，在縣城交通賓館前坐3路車可直達，也可乘旅遊專車中巴車，票價2元，計程車10元到達。

游佛寺要按順時針方向繞行，即從左到右。

松贊林布寺門票：85元

白水台

白水台位於香格里拉縣城東南三壩鄉白地行政村境內，距縣城101公里，海拔2380米，其成因是由於水中的碳酸氫鈣經陽光照射發生分解反應，形成碳酸鈣白色沉澱物，不斷覆蓋地表而形成的千姿百態的岩溶地貌。

納西語稱白水台為「拜卜芝」，意為逐漸長大的花，是中國最大的華泉台地之一。佔地約為3平方公里。白水台不僅是一個風景秀麗的地方，它還是納西族東巴文化的發祥地之一。

中甸縣城出發每逢單日上午有發往三壩鄉的班車，票價20元，公路多為土路，不用到三壩，在白地村下即可。如從哈巴村來僅33公里，有私車跑這條線，更方便些。

白水台景區門票價格：30元

納帕海

藏語里的「納帕海」是「森林背後的湖」。它是一個典型的季節湖，一年四季中，有著完全不同的景色。在夏秋之交的時候，這裡是一片草原，是花海草甸和青稞交織的地毯，而冬季這裡又變成一片寬大的水域，猶如一面巨大的鏡子。作為香格里拉最有高原特色的風景區之一，也是全縣最大的草原，還是國家一級保護動物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年6月，是納帕海自然保護區最好的遊覽季節，這時草原芳吐嫩芽，而納帕海已經是綠草茵茵。各種野花爭相開放，茫茫的草原上瓊花瑤草爭奇鬥豔，成群的牛羊隨著草海起伏，四處是「風吹草地見牛羊」的美景。

梅里雪山

在德欽縣城西郊，從北到南排列著一座座雄奇秀麗的雪峰，這便是著名的梅里雪山。梅里雪山主峰——卡格博海拔6470米，為雲南省第一高峰。

卡格博峰是藏傳佛教的朝聖地。每年秋末冬初，西藏、四川、青海、甘肅的一批批香客，千里迢迢牽羊扶杖徒步趕來朝聖這心靈的自然豐碑。卡格博峰，是雲南省國家級重點風景區內「三江併流」主景觀之一。太子十三峰環立於卡格博峰四周，其中，緬楚姆(大海神女峰)線條優美，傳說是卡格博的妻子。

卡格博峰下，冰川、冰斗連綿，其中「明永恰」和「斯農恰」如兩條銀鱗玉甲的長龍，從海拔5500米往下延伸至2700米森林地帶，是世界稀有的低緯度、低海拔季風海洋性現代冰川。

1.梅里雪山最美的季節是1—5月，而夏秋季極難看到雪峰的全景。

2. 香格里拉縣每天早上發四班車到德欽，時間為7:20(中巴)，8:20(一般大客)，9:20(中巴)，12:00，票價：33元，建議早點乘車以便能趕上德欽到明永的班車。德欽汽車站每天下午16：30左右有班車到明永村，車程一個多小時，13元/人。每天早上8:00有從明永村返回德欽的班車，13元/人。

2.從德欽縣城出發到明永村，可到達梅里雪山的明永冰川。這段路既是高原，又是險路，對旅遊者的身體情況要求較高，如果個人身體不允許，不要貿然進入。

4.個別路段太險需步行。

明永冰川門票：60元

虎跳峽

虎跳峽，顧名思義，因傳說有虎從江心巨石躍過而得名。是世界上僅次於雅魯藏布江大拐彎的著名峽谷，長約20公里，落差213米，江面最窄處僅30米，與兩岸的玉龍、哈巴雪山海拔落差3900米。虎跳峽以上虎跳、中虎跳、下虎跳著稱於世，整個峽谷共有18處險灘。

虎跳峽景區門票：50元

屬都湖

屬都崗湖位於雲南省迪慶藏族自治州香格里拉縣城東北方，距縣城35公里。海拔3705米，積水面積15平方公里。屬都崗湖四面環山，年平均氣溫35℃，降雨里580毫米，雨季多在6至10月份。

屬都崗湖是全縣最大的湖泊之一，湖水清澈透亮，湖中盛產「屬都裂腹魚」，魚身金黃，腹部有一條裂紋，魚肉細膩鮮美。湖上還棲息著大量的野鴨、水葫蘆、黃鴨等飛禽。

屬都湖景區門票：30元

哈巴雪山

哈巴雪山自然保護區位於中甸縣東南部，距中甸縣城120公里 ，總面積為21908公頃。主峰海拔5396米，海拔最低點為江邊行政村 ，僅1550米，海拔高差3846米。整個保護區4000米以上是懸崖陡峭的雪峰，亂石嶙峋的流石灘和冰川。海拔4000米以下地勢較緩 ，地貌呈階梯狀分布 ，依次分布著溫帶、寒溫帶、寒帶等氣候帶 ，幾乎可以稱是整個滇西北氣候的縮影 ，山腳與山頂的氣溫差達22.8℃。

哈巴雪山自然保護區是以保護高山森林垂直分布的自然景觀及滇金絲猴、野驢、彌猴為目的而設立的寒溫帶針葉林類型的自然保護區。 保護區內呈立體分布著寒凍植被帶、高山草甸和高山灌木叢 、冷杉 、雲杉、山地常綠闊葉要帶、乾熱河谷灌草叢帶等，植物種類繁多。保護區內有蟲草、貝母、珠子參、天麻、雪蓮等名貴藥材 ；而蘭花 、野牡丹等名花隨處可見；在濃密的原始森林中，棲息著一類保護動物滇金絲猴、野驢；二類保護動物雪豹、原麝、馬麝等。 保護區自然風光主要由哈巴雪山主峰、高山冰磧湖、杜鵑花、雪山瀑布群構成。 哈巴雪山主峰高5396米 ，山頂終年冰封 雪凍。主峰挺拔孤傲，四座小峰環立周圍 ，遠遠望去 ，恰似一頂閃著銀光的皇冠。隨著時令、陰眼的變化交錯，雪峰變幻莫測，時而雲蒸霧罩，時隱時現；時而雲霧飄緲，絲絲縷縷蕩漾在雪峰間，「白雲無心若有意，時與白雪相吐吞」。 保護區內有眾多的高山冰磧湖 ，大部分海拔在3500米以上 。其中，以黑海、圓海、黃海、雙海風景最佳。

雨崩

一個神奇美麗的地方，行走其間讓人有曠世桃源之感。位於梅里雪山背面的雨崩村四面群山簇擁，因其地理環境獨特，所以人煙稀少，全村只有20幾戶人家，僅通過一條驛道與外界相通。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯合登山大本營，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書、五樹同根的奇景。

依拉草原

依拉草原位於中甸縣城西北6公里處，總面積13平方公里，是迪慶香格里拉最大最美的草原，依拉藏語意為「豹山」，因傳說中依拉草原門戶內北邊坐落的豹山是一座「神山」而得名。

奔子欄

迪慶位於雲南滇西北高原，以其寒冷而著稱。然而在通往梅里雪山半道上的奔子欄卻與眾不同，它以炎熱而出名。冬季，迪慶高原已是大雪紛紛，這裡卻依然如夏。「奔子欄」，藏語的意思是「美麗的沙壩」。奔子欄地處金沙江西岸，區位獨特，奔子欄以上的金沙江怒濤滾滾，洶湧奔流，以下一段江面則豁然開闊，江水平靜。奔子欄從古到今都是重要的交通要道。

奔子欄渡口為滇藏「茶馬古道」上有名的古渡口，也是「茶馬古道」由滇西北進入西藏或四川的咽喉之地。從這兒往西北行即可進入西藏逆江北上，即是四川的德榮、巴塘；沿金沙江而下，就是維西、大理；往東南走，則是香格里拉縣及麗江。地處這樣的位置，奔子欄就自然而然成了交通的重要通道。清政府曾在此設渡口，並設汛駐兵。如今，在奔子欄已修建了橫跨金沙江的公路橋——「伏龍橋」，使兩岸人民溝通往來方便不少，同時，也為今天的交通運輸提供了極大的便利。

碧壤峽谷

位於香格里拉至鄉城公路103公里處、格咱鄉小雪山山腳。峽谷景觀曾經震撼了許多光臨之人，中國、瑞典植物考察團稱嘆碧壤峽谷是個「奇峽」。此峽谷深而窄，壁高1000多米，最寬處約80米，最窄處僅10餘米，可謂「一線中分天作塹，兩山峽斗石為門」。碧讓河水從切割深度為1000—2000米深的碧壤峽谷中衝出，在2.5公里長的懸岩絕壁間，形成洶湧的激流、轟鳴的聲響。深峽激流又籠罩在水霧雲霧中，顯得幽深神秘，猶如深藏於世外的「仙境」，只不過這「仙境」在朦朧中分明又是一種富於傳奇色彩的驚險奇境，彷彿是探險者和江湖遊俠隱居之地。

碧壤峽谷直聳雲天的絕壁上，分布著岩畫，那各種各樣的圖形，至今人們還未能探究清楚其表達的意義。根據其較為粗獷的輪廓和模糊的印跡，有關專家考證為古代遷徒民族留下的符號，其營造下的某種文化氛圍，使峽谷憑添了幾分悠久古樸的人文意蘊。

藍月山谷

藍月山谷景區(又稱石卡雪山景區)位於香格里拉縣城西南部，距香格里拉縣城7公里，交通便捷，有一條四級油路直達景區，車程約15分鐘。全景區按照5***標準修建，索道2006年7月份建成試運營，十一正式開通。全長4190米，是目前雲南最長的索道，黃金周往返價格為160元。索道將遊客從海拔3270米的納帕草甸送到海拔4000多米的山頂，在山頂可以同時看見梅里雪山、玉龍雪山，甚至四川稻城的三大雪山等幾乎所有的雪山景色。

景區彙集了雪山、峽谷、森林、湖泊、花海、草甸等香格里拉特色的自然景觀和生物及民俗宗教文化，綜合體現了雪域高原特有的自然美景和民族風情。很多美妙的民間傳說和動人故事，讓景區頗具《消失的地平線》一書中所描述的香格里拉神韻。

香格里拉民間文化

民間故事傳說

迪慶州有著神奇而深厚的民間文學的土壤，折射著藏族等各民族悠久的歷史文化和社會形態。神話、故事、傳說作為遠古的、神聖的對人類本身、對自然萬物的詮釋，在今人看來更意味深長。藏族民間有歌體形式和散文體形式淬的人類起源神話、人類起源神話、人類再生神話，有史詩《格薩爾王傳》以及各類英雄神話和各類降妖伏魔神話，還有來源於經典的和民間的解釋自然萬物的神話。迪慶境內各民族民間故事十分豐富，各民族之間沒有明顯的差異。從總體上看，有動物故事、魔法故事、生活故事、機智人物故事等，蘊含著各民族的智慧與樸素的人生觀。

民間歌舞歌謠

迪慶境內居住著26個民族，其中千人以上的民族就有9個。在迪慶這個「歌的海洋，舞的故鄉」里，各民族的歌舞絢麗多姿，五彩繽紛。有藏族的鍋莊舞、弦子舞、情舞、熱巴舞，傈僳族的阿遲目刮瓦克、瓦克克、阿朴比克，納西族的東巴舞、阿里利、滿達，彝族的跳樂、打歌，普米族的對歌比賽……。每當雪山披上銀衫，草原穿上了月光織成的紗良，山寨燃起彤紅明亮的篝火，隨著弦子的聲音或嘹亮的歌聲，人們彙集攏來，盡情歌舞，這裡便成了歌舞的海洋。迪慶各民族世代蘊育的思想感情和豐富的社會生活內容，往往就體現在世代蘊育、常盛不衷的民間歌舞歌謠中。特別是藏族，在俯娛樂時要歌舞助興，在人生禮儀中以歌舞貫穿，在勞動生產中以歌相伴，在山野原野中也常常綽吭高歌，年輕人談情說愛更離不開歌。

民間工藝美術

迪慶各民間對工藝與美術情有獨鍾，在藏傳佛教寺院與藏族民居中，可要以看到各種各樣的壁畫，所表現的多為佛教內容，宗教色彩濃厚。有佛像、菩薩像、宗教人物像、說法圖、寺廟圖、佛經故事，以及民間傳說和神話故事等。還有各種雕塑、唐卡畫、酥油花、東巴畫、地毯、土陶等。豐富的民間工藝美術充分表現了迪慶各民族對生活的熱愛與對美好事物的追求。