蔬果吃錯讓營養變毒藥 21種錯誤吃法毀容又毀身

2014年01月20日07:19來源：愛美網手機看新聞

　　近年來，吃果蔬已經成為健康飲食的重要部分，果蔬含有礦物質、膳食纖維和維生素等重要營養物質，是你獲取能量和營養的重要來源。

　　新鮮果蔬雖好，但並非百利而無一害。如果吃不對，一樣會損害健康。下面，愛美網為你搜羅了吃果蔬的各種NG吃法，不想吃錯的你一定要看下去。