滋潤肌膚 煥發健康光彩

皮膚比身體更需要水分滋潤

水是美容之源。我們的身體有60%到70%都是水份，而皮膚比身體更需要水分滋潤。如果皮膚含有足夠的水份，就會柔軟潤澤，煥發出自然健康的光彩。

肌膚缺水的原因

很多因素都會導致肌膚缺水，如空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素。肌膚水分的流失令肌膚變得粗糙黯啞，引發乾紋等諸多肌膚問題。尤其在夏秋轉換之際，由於氣溫下降，空氣中的水分明顯下降，肌膚水分流失的速度加快;而肌膚在秋季皮脂腺與汗腺分泌功能減弱更造成水分與養分供應不足，導致肌膚變得乾燥、粗糙、失去光澤，甚至出現白屑脫落。若不能及時提供保濕與滋潤，乾燥造成的細紋也會隨之而來。

補水保濕的重要性

很多人誤以為補水保濕是中、乾性肌膚人士的護膚功課，跟油性或混合性肌膚無關。其實，水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防晒、控油等都要在補水保濕的基礎上進行。任何季節、年齡、膚質的肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。所以，不只是中乾性肌膚需要補水保濕，油性和混合性肌膚也離不開補水產品的呵護和照顧。

保濕要義

補濕是肌膚護理的重要一環，也是美容專家一致公認的首要護理規則。要維持肌膚的天然水份均衡，就需要同時對以下兩個方面進行修護：

皮膚角質層--雖然只由13%的水份、70%蛋白質、15%的脂質組成，若角質層得到均衡和重整，會有助於減低水份流失。

肌膚的循環和鎖水系統--肌膚的水份由真皮輸送至表皮，最後以排汗方式在皮膚表面蒸發。表皮具有鎖水作用，當中的脂質和天然補濕因子(NMF)能將水份保留。

集中供水的「急救站」——保濕面膜

如何才能迅速救助缺水的肌膚?保濕面膜是一個絕佳的選擇。當你把濕潤的面膜敷在臉上，面膜里的物質就開始向皮膚緩緩滲透，並將肌膚與外界空氣阻隔開，一方面讓水分緩緩滲入表皮的角質層，同時也防止膜內的水分快速流失。濕潤的面膜敷在臉上並停留一段時間後，深層細胞的膠原質在濕潤環境中吸足水分，而且保濕性和營養性成分也滲透進皮膚的深層。同時，毛細血管的擴張，血液微循環的增加，會大大促進細胞對面膜中營養性或功效性物質的利用和吸收。這樣，肌膚便會柔軟起來，更加富有彈性，當然也可以達到很好的保濕效果了。

喝水，補水之本

早晨醒來空腹喝杯水最有益健康，如果加片檸檬，對肌膚更起到滋潤效果。晚上就寢前也喝一小杯水，讓細胞充足地吸收水份。

選擇具有防晒功用的護膚品

陽光並不強烈，所以不用使用高防晒係數的防晒霜，一般在SPF15以下就足夠了，另外有些護膚品中已經含有防晒成分，具有防晒指數，所以如果塗了這樣的護膚品，也就不必再塗防晒霜了。還可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離臟空氣，保護肌膚少受外界環境的侵害。

大量補充富含維生素的食品

多食用新鮮蔬果，如小黃瓜、木瓜、哈密瓜、草莓、檸檬、芒果、橙子、番茄、柑橘等。

眾所周知，維生素E是皮膚營養的來源，它能夠增加皮膚的水分，提高皮膚的活力。缺少維生素E會使皮膚早衰，使人顯得容顏憔悴。作為抗氧化劑，維生素C幫助排除體內所形成的毒性物質或皮膚表面有害物質。它還能參與膠原蛋白的形成過程，對防止皮膚的老化起著重要作用，是皮膚保養的佳品。都市生活的緊張忙碌以及不均衡的飲食習慣都會使皮膚變得乾枯、衰老，甚至會造成各種皮膚疾病，尤其是多風時節，身體更需要多種維生素的補給。以上水果味美多汁，是營養活力的源泉。其中所富含的各種維生素、礦物質和氨基酸都是健康肌膚必不可少的物質（國貨護膚品）
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