醫生告誡：4個信號一出現立即去醫院，它比癌症還可怕，更要命！

說到癌症，很多人都是觸目驚心，但它比癌症還可怕！

前天凌晨3、4點鐘，醫院急診室接到一位80歲的吳奶奶，呼吸急促、迷糊狀態，用手捂著心臟一直「哎呦…哎呦……」經檢查，確診為心臟衰竭！！！

吳奶奶原來是一家小醫院的大夫，經常自己給自己診病，每天不是大把吃藥就是大把吃保健品。兒女也比較孝順，寵著老人，隨老人的心。但早在2、3個月之前，吳奶奶的下肢開始出現水腫，到後來出膿，不能自己行走，一直是兒女照顧著。

最近吳奶奶總是喊著胸口疼，說自己要心梗了，兒女要帶吳奶奶去醫院檢查，但倔脾氣的她依然相信自己給自己診病是對的。直到前天才被強迫送到醫院！

醫生對吳奶奶進行了相關檢查，除了心衰之外，還有高血壓、冠心病，同時血管也很脆的，在治療過程中，給護士扎針帶來了困難，因為血管脆，很容易在扎針時出現出血，造成嚴重後果。

醫生說，目前用藥物控制好血壓、做好冠心病二級預防，能延長患者壽命。

不幸的是，在醫院住了5天，吳奶奶因心衰嚴重而離開了！

很多人以為，自己生病吃藥多了，就能給自己「診斷」了，但往往會失去最佳搶救時機，建議不要挺主觀意識，及時去醫院！

心衰，又稱「心臟衰竭」，是隨著年齡增長，內因和外因導致心臟老化的一種常見現象。

據資料顯示，目前我國大概有1500萬左右的心衰患者。我國慢性心衰患病率已達到1.61%，住院病死率占心血管疾病住院死亡的40%，高於總體的心血管病死率。

信號一、咳嗽、氣喘、夜間胸悶胸痛

很多左心衰患者最開始常表現為咳嗽、氣喘，有時在夜間忽然憋醒，導致胸悶、胸痛。這種癥狀易誤認為是氣管炎、哮喘等。

溫馨提示：絕大多數心力衰竭都是以左心衰開始的，一定要謹慎！

信號二、尿少、浮腫

心衰會導致心排血量降低，體循環出現淤血，有效循環血量減少，腎血流不足，就會出現尿少；而夜間躺下休息後，回心臟血量增加，腎功能有所改善，就會導致夜尿增多，不及時排出就會出現浮腫，易誤認為是腎臟、泌尿系統出現問題。

信號三、腹脹、噁心、食欲不振

當右心衰發生時，由於右心迴流血液受阻，體循環的靜脈壓升高，導致胃腸道、肝、膽等內臟器官淤血，出現食欲不振、腹脹、噁心、嘔吐等癥狀，易誤認為是胃腸疾病。

信號四、疲乏無力

乏力是心衰的早期信號，發病早期很多人會出現全身乏力、少言懶語等，運動方面也會出現耐力下降情況，做些輕微運動就會導致氣喘、心慌癥狀。

預防成人慢性心衰，主要是預防其病因：冠心病、高血壓和擴張型心肌病等，尤其是65歲以上老年人，據調查顯示，患有心血管疾病導致心衰，5年內死亡率大於50%，其致死率是乳腺癌、腸癌等癌症2-3倍。

預防主要從兩方面

一、控制血壓：減少鹽分攝入、少熬夜

有專家說，吃高鹽飲食好比吃毒。因為鹽的主要成分是氯化鈉，氯、鈉和鉀是人體電解質主要成分，而鈉和鉀就像兩個勢均力敵而又互相制衡的「戰友」」。一旦平衡被打破，鈉含量增多，血壓就會「噌噌噌」地升高。

而且食鹽容易「上癮」，因為舌頭對鹽的味覺感受功能會隨著高鹽食物的攝入而受到限制，致使你對高鹽食物需求進一步增加。

正常成年人建議每天鹽量控制在5-6g，大概是一酒瓶蓋的量，而對血壓高的人來說限制在3g以內，忌食鹹肉、鹹菜、鹹蛋等食品，攝鹽太多可使體內鈉水瀦留，引起血壓升高更快。

研究表明，長期熬夜者的血壓、心率調節會呈現較高負荷的態勢，血管收縮和免疫功能的調節也會出現異常。一方面，增加心臟一過性缺血的可能，另一方面增加了冠脈粥樣硬化以及斑塊不穩定的風險，會導致冠心病患者增加心梗幾率。

建議成人每天睡眠時間為6-8小時為宜，最好在晚上11點之前入睡。

限制每天肉類的攝入量，尤其要控制瘦肉的份量，雖然它富含優質蛋白、礦物質鐵、鋅和其它營養元素，但富有較多的脂肪和膽固醇。減少飽和脂肪酸攝入，增加不飽和脂肪酸攝入，更有利於心臟健康，其中歐米伽3不飽和脂肪酸，主要分為α-亞麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）三類，均具有較強的調節血脂的作用。

歐米伽-3多不飽和脂肪酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對心血管有害的物質，保護心血管系統的健康。

深海魚類及蘇麻油、胡麻仁油、核桃油等植物油是歐米伽-3脂肪酸的重要來源。每周食用2-3次深海魚或者每天食用5ml蘇麻油，也可以飯後半個小時，來上一杯5ml蘇麻油+200ml無糖酸奶，攪拌均勻即可食用，均可滿足人體對歐米伽-3脂肪酸的需求。

多喝「降脂」茶，總比喝水好，比如綠茶，據《本草拾遺》中記載，「久食令人瘦」，說明綠茶具有降脂瘦身作用。綠茶中含有咖啡鹼能提高胃液的分泌量，從而有助於消化和降低脂肪；兒茶素可通過血液循環進入全身，加強新陳代謝，增強脂肪的氧化和能量消耗，對內臟脂肪形成也有抑制作用。

預防大於治療，對於45歲之後的人，希望自己能多注重身體！