養生日記 | 腦血栓發病前8個暗號

貼敷穴位，功同針灸；自己動手養生、調理、治未病，讓自己成為針灸養生專家。

人過中年，身體開始走「下坡路」，

腦血栓是常見的中老年「殺手」，

高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率，

患者輕則偏癱，重則失去生命。

所以在寒冷的冬季，

你要了解腦血栓有哪些前兆。

「 01 哈欠連連 」

80%患缺血性腦血栓病者，

發病前5天至10天，

會出現哈欠連連的現象。

「 02 視物模糊 」

表現為短暫性視力障礙或視野缺損，

多在1小時內自行恢復。

「 03 突發性劇烈頭痛 」

突然發生劇烈頭痛且伴有抽搐，

近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡，

頭痛的性質、部位、分布等突發變化，

因咳嗽用力而加重頭痛，

頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發腦血栓。

「 04 突發性眩暈 」

眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，

可發生在任何時段，

尤以清晨起床時最常見。

此外，在疲勞、洗澡後也易發生。

「 05 步態異常 」

步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆。

如果老年人的步態突然發生變化，

並伴有肢體麻木無力，

則是發生腦血管病的前兆。

「 06 血壓異常 」

血壓突然升高到200/120mmHg以上時，

是發生腦血栓的前兆；

血壓突然降至80/50mmHg以下時，

是腦血栓形成的前兆。

「 07 偏側麻癱 」

偏側麻癱即短暫性腦缺血發作，

嚴格說這已是最輕型的中風。

短暫性腦缺血發作後3年至5年，

半數以上的人會發生缺血性腦中風。

「 08 流口水 」

突然說話不利索或流口水。

對於原本就有高血壓、糖尿病等

腦血栓危險因素的老年人來講，

經常流口水很可能是腦血栓的先兆。

如果想遠離腦血栓，

就應及早檢查，做到早防早治。

「 01 調整飲食結構 」

多吃大蒜、洋蔥、番茄、芹菜、海帶、

紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁、山楂、

草莓、檸檬、鮭魚等，可降低血黏度，

減少血液中不正常的凝血塊。

「 02 睡前、醒後要喝水 」

清晨醒後一杯水降低血液黏稠度；

睡前半小時適量飲水能防血栓；

深夜醒來喝點水，

可降低腦血栓和心肌梗死幾率。