十個月的寶寶吃什麼

　　十個月的寶寶乳牙已經萌出4-6顆，有一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強。十個月的寶寶可以添加粥、軟飯、挂面等各種飲食、豆製品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅乾、饅頭片、熟土豆、芋頭等，應該以飯為主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶。

　　注意：十個月的寶寶以稀粥、軟面為主食，適量給孩子吃一些新鮮的水果（去皮除核）。

　　十個月的寶寶輔食：細碎的蔬菜

　　做法：準備新鮮的蔬菜少許，將新鮮的菜葉洗凈後切碎，放入鍋中加少量水煮熟，待煮軟後即可食用。

　　十個月的寶寶輔食：香蕉薯糊

　　做法：準備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶。先將馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘，壓成茸狀。再把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4的蛋黃，壓成茸。然後將香蕉去皮，壓成茸。最後把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻，再添加些牛奶拌勻即可食用。

　　十個月的寶寶輔食：肉糜粥

　　做法：將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次，再加酒去腥炒熟，最後放入已煮稠的粥內，加少許食鹽調味即可食用。

　　十個月的寶寶輔食：栗子粥

　　做法：先將栗子剝去外皮和內皮後切碎，放入鍋中煮熟後；再與大米粥混合一起同煮至熟。最後加入少許精鹽調味，即可食用。注意栗子一定要剝內外皮，煮爛。

　　十個月的寶寶輔食：紅小豆泥

　　做法：首先將紅小豆撿去雜質洗凈放入加水的鍋內，用旺火燒開，然後加蓋改小火燜煮至爛成豆沙；其次將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化；最後倒入豆沙，改用中小火炒好即可。注意豆煮的越爛越好，炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒，火要小以免炒焦而生苦味。

　　十個月的寶寶輔食：蘋果薯團

　　做法：準備紅薯和蘋果各50克，先將紅薯洗凈、去皮、切碎、煮軟；再把蘋果去皮、去核、切碎、煮軟；最後將煮軟後的蘋果和紅薯均勻混合拌勻即可食用。注意紅薯、蘋果一定要切碎，煮爛。返回99健康網首頁>>

（責任編輯：廖露）

推薦閱讀：