高麗參的功效與副作用 | 草藥香料

高麗參是一種生長在中國和韓國的多年生植物，是五加科家族成員之一。人蔘有美國花旗參、亞洲人蔘和高麗參三種主要類型。而西伯利亞人蔘實質上不是真正的人蔘。人蔘植物的根莖含有叫做人蔘皂甙的特殊活性化合物，具有調節生理的作用。它是傳統中醫的一個組成部分，在亞洲很多國家經常用於治療不同疾病。最近的研究還發現高麗參具有一些新的保健功效。但除了這些好處以外，也有不少關於服用高麗參補充劑副作用的報道。

高麗參的好處

高麗參營養品有膠囊或酊劑形式，它們都是用人蔘植物根莖提取物製成。由於含有叫做人蔘皂甙的活性化合物，喝高麗參茶對健康有很多好處。人蔘皂甙是可以促進腦功能的植物化學物質，能夠加強注意力、幫助減輕壓力。已知人蔘皂甙可以防止過量分泌皮質激素，從而起到控制壓力和焦慮的作用。

但這些還不是高麗參所有好處。高麗參還有治療包括消化不良、腹瀉、噁心和嘔吐在內多種疾病的功效。它能夠提高食慾、促進免疫系統能力、改善血液循環、記憶力和認知能力。這也是人們使用它改善記憶力和注意力，治療失眠和焦慮的原因所在。此外，它還用於緩解女性絕經後癥狀，治療男性勃起障礙、2型糖尿病、偏頭痛和宿酒。高麗參還通過增加新陳代謝幫助減輕體重，因此是許多現代減肥計劃中重要的組成部分。

高麗參的副作用

除了有如此眾多好處以外，高麗參也存在一定副作用。神經質、失眠和易怒是最常見癥狀，這主要與高麗參有刺激性影響有關，這也是它有提神醒腦作用的原因所在。但過度刺激會導致神經質和失眠等問題。

嚴重的高麗參副作用通常很罕見。但過量或長期攝入可以導致頭痛、頭昏眼花、高血壓、乳房痛、失眠、低血壓和腸胃問題。腹瀉、噁心、食欲不振是高麗參最常見的胃腸道副作用。有些人還會有心跳不規律和鼻出血等問題。某些女性在服用人蔘補充劑後還可能出現陰道出血。

如果對高麗參有過敏反應，皮膚會出現紅疹、水泡、發癢、面部和舌頭腫脹、甚至呼吸困難等癥狀。如果不及時治療，這些過敏反應有危及生命安全的風險。但這類情況很罕見。糖尿病患者不要服用高麗參補充劑，因為它可以導致血糖突然降低。服用胰島素的糖尿病患者也應該避免。除了胰島素以外，已知高麗參還可以與咖啡因和華法令產生藥物反應。

儘管高麗參的副作用通常比較輕微，但仍然建議在諮詢醫生後再服用。這種草藥雖然可以帶給健康很多好處，但過量攝入仍然存在引起併發症的危險。