6月嬰兒奶量

寶寶的食量2007-12-28 06:47人工餵養的寶寶每次吃了多少奶，媽媽可以準確知道。母乳餵養的寶寶每天吃了多少奶，是否吃飽了，新手媽媽就心中沒底了。母乳餵養時間掌控兩項標準 ?不宜過長 寶寶吃奶的時間不宜過長，從奶汁的成分來看，先吸出的母乳中蛋白質含量高，而脂肪含量低，隨著吸出奶汁的量逐漸增多，母乳中脂肪含量逐漸增高，蛋白質的量逐漸降低。吃奶時間過長，會使脂肪攝入過多，容易引起寶寶腹瀉。其次，乳汁已吸空，再含著奶頭，吸入的都是空氣，容易造成溢乳。 ?時間標準 一般認為一側乳房的哺乳時間為10分鐘。吸奶最初2分鐘，已經可以吃到總乳汁量的50%，最初4分鐘，可吃到總乳汁量的80%～90％，最後的5分鐘幾乎吃不到多少奶。所以吃奶時間越長，並不等於吃得越多。足食的五大標準 1.乳房的自我感覺 媽媽在哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出。哺乳後，媽媽會感覺到乳房鬆軟，輕微下垂。 2.吃奶的聲音 寶寶平均每吸吮2～3次，可以聽到咽下的聲音，表明乳汁充足，如此連續約10分鐘左右足以餵飽寶寶。如果寶寶吸奶時要花很大力氣，或是吃完後還含著乳頭不放，表明寶寶沒有吃飽。3.寶寶的滿足感 寶寶吃飽後會有一種滿足感，一般能夠安靜入睡2～4小時。如果寶寶哭鬧不安，或沒睡到1～2小時就醒來，常表示沒有吃飽，應適當增加奶量。 4.大小便次數 寶寶的大小便次數和性狀可反應寶寶的饑飽情況。母乳餵養的寶寶，大便呈金黃色，奶粉餵養的寶寶，大便呈淡黃色，比較乾燥。如寶寶大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃飽了。如果寶寶的大便呈綠色，糞質少，並含有大量黏液，說明寶寶沒有吃飽。 5.體重增長 體重的衡量是飲食是否充足的可靠依據。體重增減是最有效的指標。足月新生兒頭1個月增加720～750克，第2個月增加600克。一般6個月以內的寶寶，平均每月增加體重600克左右，就表示吃飽了。如果寶寶體重增加較多，說明奶水充足；如果體重每月增長少於500克，表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。 另一種方法是在餵奶前後給寶寶各稱一次體重，其差額便是每次的餵奶量。出生3個月時每次餵奶量約為100～150克，6個月時為150～200克，達到這個數量表示寶寶吃飽了。不同年齡段，寶寶的餵養指導 一個月 母乳餵養：每2～3小時餵奶1次； 人工餵養：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。二個月 母乳餵養：每2～3小時餵奶1次，夜間可減少一次。 人工餵養：每次喂120毫升，夜間可減少一次，每天6次左右。三個月 添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳?⒎?訓齲?詈糜眯孿仕??辜煩曬???ǔＳ氳攘靠??旌稀？?技柑煒篩?ΡΤ?0毫升，等寶寶適應後可慢慢增加至30毫升。 母乳餵養：每2～3小時餵奶1次，夜間可減少一次。 人工餵養：每次喂150毫升，每天5次。四個月 母乳餵養、人工餵養：每天5次，夜間1次可以停喂。 果汁：每天1次，每次30～40毫升。 糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應燉熟後給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙，以後再慢慢加至3匙。 常見的菜泥有豌豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜等，應煮熟到柔軟，弄碎，1次只給1種蔬菜，開始先讓寶寶吃1匙，以後可增至6匙。 麥片：可溫開水調服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。五個月 母乳餵養：每天餵奶5次，其中一次可用牛奶替代。 人工餵養：每次180～200毫升，每天5次。 肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢慢加至2匙。 其他輔食與四個月相同。六～七個月 母乳餵養的寶寶應開始用牛奶代替。八～十二個月 奶粉：每次240毫升，每天4次。 果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右。 水果：寶寶可以開始吃生水果，應用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。 穀類、粥、麵條：可與碎肉、蔬菜共煮，每天可吃半碗。 下列食物可以在此階段添加，每天1次，每次可以喂1種新食物，等寶寶習慣後再添加另一種新食物，直到寶寶習慣吃4種以上不同的食物後，可以試著混合餵食。 蒸蛋：將蛋打在碗內，加水至8分滿，攪拌均勻後再蒸10分鐘。開始時給寶寶吃1匙，慢慢增至整碗。 豆腐：煮熟後即可服用。由1湯匙開始慢慢增加，每天可吃2～3次。 魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙.一歲後 各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和下午3點適當添加些牛奶或水果。盡量不要給寶寶吃糖果、巧克力等甜食。 人工餵養的寶寶比較好控制食量，除了奶粉罐上有可供參考的用量說明，還可根據醫學的通用參考公式進行計算(人工餵養的寶寶在未添加輔食之前)：165×寶寶的體重(千克)＝寶寶一天的奶量(毫升) 以體重為3.5千克的寶寶為例。一天的用奶量＝165×3.5=578毫升7-9個月寶寶的餵養 在寶寶成長過程中，餵養是家長最關心的頭等大事。進入7-9個月，該如何喂寶寶呢？首先母乳和奶類仍是這阰段寶寶的主食。而大部分寶寶夜間能睡整夜覺不必餵奶，白天可3-4小時喂一次母乳或奶粉，同時不斷添加新的輔食品種。 經過前一段的嘗試，多數寶寶已漸漸適應和接受蛋黃和泥狀食品，食量日益增加，從一兩勺到小半碗、到一小碗，慢慢能替代一頓奶。隨著乳牙萌出，今後應漸漸地用較成形的食物來替代泥、糊狀食品，可喂些米粥、面片、麵條，並加些碎菜、雞、魚肉末等。 「因噎廢食不可取，咀嚼訓練要及時。」此時寶寶已能獨坐自如，兩手抓拿本領也大有長進，開始喜歡自拿食物吃，可以給他（她）麵包干、烤饅頭片、磨牙餅乾自己拿著吃。家長不要因擔心會被噎住或卡進氣管而不給寶寶學習機會。在家長監護下，每次一塊，吃完再給。一旦寶寶開始亂扔或擺弄食物就表示不想吃了，別再勉強喂。因這時目的不在於吃多少，而是刺激牙齦，促使乳牙萌出，又給寶寶咀嚼固體食物的初步嘗試，還可培養手拿自食本領。 添加輔食巧安排。至於輔食添加的時間、次數，因人而異。主要取決於每個寶寶睡眠情況和吃的興趣和主動性。對一個不喜歡吃輔食的，喂一頓要和他對付一個來小時，倒不如只喂一次，保證奶量為宜。省出時間享受和父母一起遊戲和戶外活動的歡樂，對寶寶健康成長更有益。（參見食譜） 添加輔食過程中，家長常犯的錯誤是缺乏耐心，只想快加營養，開始還注意控制寶寶食量，不久就恨不得寶寶一氣兒吃上一小碗。結果讓孩子對吃輔食失去樂趣，而變成負擔和壓力。需知寶寶每天需要的營養量不會幾天內劇增的，家長不要急著增加輔食量，也不要縱容寶寶貪吃的衝動，免得引起消化不良。 這階段可能又出現新問題，「喜新厭舊」怎麼辦？對那些愉快接受輔食的寶寶，自然會讓家長感到輕鬆，但又會有令人煩惱的事，他們中間有的對新的食品感到新鮮好奇，倍加青睞，而拒食母乳或奶粉。有的說孩子進入所謂「厭奶期」，其實分析其原因還挺複雜：一是乳牙萌出期吸奶時牙齦脹痛不適；二是母親上班，媽媽突然消失不見了，心理上受到冷落，以拒乳以示不快；三是此時活動量增加會翻身、夠取玩具，貪玩顧不上安靜吃奶。 怎麼辦？為寶寶按摩牙齦，喂前不讓他看見輔食，先喂母乳或奶粉，再喂輔食；媽媽下班回家，多親近寶寶，抱抱他，和他一起玩遊戲。對於人工餵養寶寶，只要每天能吃到600ml左右配方奶，每月增重不低於300克，就不必擔心營養不足。 7~9個月寶寶食譜 早點6-7點 母乳(牛奶150ml)，加餅乾或麵包片1－2片，9-10點 小餅乾加碎蘋果或香蕉糊，中午11-12點 母乳(牛奶150ml)碎菜蛋花捲、麵條(片)或南瓜(紅薯)粥，下午3-4點 母乳(牛奶150ml)小糕點、蘋果片，6-7點 母乳(牛奶150ml)魚肉末碎菜稠粥，晚9-10點 母乳(牛奶150ml)
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