延緩衰老食譜18

07-08

工藝醬　口味咸鮮味　醬牛拐筋1.將牛拐筋（蹄筋）用清水洗凈，在清水中泡一會；2.大蔥、姜、大蒜、花椒、八角、桂皮，放入肉料袋中；3.鍋內放入清水3千克，用旺火燒滾，投入牛拐筋；4.湯開時撇... 詳細介紹類別鹵醬菜延緩衰老食譜美容養顏食譜骨質疏鬆食譜壯腰健腎食譜推薦 4　營養 7　難易 5　時間 1　減肥 0　養顏 7　麻辣 0

工藝其他　口味原本味　枸杞酒1.枸杞揀去雜質洗凈，入瓶中加白燒酒密封，置陰涼乾燥處，每三天搖動一次，半月後即可飲用.2.通常每次用10-30毫升，不可過量. 詳細介紹類別腎調養食譜肝調養食譜延緩衰老食譜推薦 4　營養 6　難易 3　時間 1　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝包卷炸　口味甜味　棗泥桃酥1.棗提前泡發，去核；2.山藥洗凈，與棗一同上屜蒸；3.棗、山藥去皮，碾成泥；4.核桃仁擀碎，加入棗泥、山藥製成餡；5.取麵粉200克，放在面板上，加入豬油100克，拌... 詳細介紹類別延緩衰老食譜健脾開胃食譜腎調養食譜補血食譜補虛養身食譜推薦 4　營養 3　難易 3　時間 4　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝糖醋溜　口味酸甜味　糖醋茄條1.茄子洗凈去皮，切成長3.5厘米、三厘米見方的條；2.茄條內拌入鹽少許；3.用雞蛋液加麵粉攪成糊，放入茄條拌勻掛嚴；4.鍋內放油，加熱至八成熱；5.把抓糊的茄條逐... 詳細介紹類別家常菜延緩衰老食譜胃調養食譜推薦 3　營養 3　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝炒　口味咸鮮味　山藥蟹柳1.先將蟹棒切成4厘米長的條；2.山藥去皮洗凈，切相同的條；3.勺內加豬油燒熱，放入蔥花熗香；4.烹入料酒、薑汁、鮮湯，下入山藥條、精鹽、雞精燒開；5.待山藥條五... 詳細介紹類別家常菜益智補腦食譜結核病食譜減肥瘦身食譜延緩衰老食譜推薦 8　營養 9　難易 8　時間 6　減肥 6　養顏 0　麻辣 0

工藝熟炒　口味甜鹹味　素什錦1.香乾切成3厘米見方的斜刀片；鮮蘑菇批成圓形片；腐皮、筍尖切成3.3厘米長斜角片。將口蘑、香菇、髮菜、青菜、木耳入開水鍋略煮，除去生味，撈出，瀝去水分。2... 詳細介紹類別營養不良食譜青少年食譜老人食譜延緩衰老食譜防癌抗癌食譜推薦 8　營養 9　難易 6　時間 6　減肥 0　養顏 5　麻辣 0

工藝燒　口味香辣　糖醋豬肉1.將洋蔥、辣椒切成件，肥肉切成粒，瘦肉、魚肉分別剁成茸。把剁好的茸放在大碗中，加入精鹽和味精拌勻，邊拌邊攪至起膠，然後加入濕生粉、雞蛋、麻油、胡椒粉... 詳細介紹類別私家菜營養不良食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜延緩衰老食譜推薦 8　營養 9　難易 6　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝蒸　口味咸鮮味　香菇土豆墩1.將香菇洗凈去蒂；2.土豆去皮洗凈，切成2.5厘米厚的墩，約10個；3.勺內加雞湯400克燒開；4.下入土豆墩、香菇焯透撈出；5.雞脯肉斬成茸；6.內加雞蛋清、料酒10克、蔥... 詳細介紹類別家常菜益智補腦食譜延緩衰老食譜老人食譜防癌抗癌食譜推薦 8　營養 9　難易 6　時間 5　減肥 5　養顏 2　麻辣 0

工藝爆　口味咸鮮味　爆龍鳳丁1.草魚宰殺後取魚肉洗凈；2.先將雞脯、魚肉分別切成丁，放在碗中加雞蛋清，澱粉抓均勻；3.取一小碗放入料酒，胡椒粉，澱粉和適量雞湯對好汁備用；4.將漿好的雞丁... 詳細介紹類別私家菜防癌抗癌食譜營養不良食譜活血化瘀食譜美容養顏食譜補虛養身食譜延緩衰老食譜推薦 8　營養 9　難易 5　時間 5　減肥 0　養顏 9　麻辣 2

工藝炒　口味茄汁味　炒木犀柿子1.西紅柿洗凈，切成桔瓣形塊；2.蔥姜洗凈均切末，待用；3.將雞蛋打入碗中，放入蔥薑末、精鹽、味精攪拌均勻；4.炒鍋放火上，倒入40克油，油熱將雞蛋放入鍋中炒熟... 詳細介紹類別家常菜防癌抗癌食譜心調養食譜延緩衰老食譜美容養顏食譜高血壓食譜推薦 8　營養 8　難易 8　時間 8　減肥 7　養顏 8　麻辣 0