美國海豹突擊隊獨創「戰鬥泳法」，安靜省力！這樣游泳不會累！

07-08

美國的Navy SEAL（海軍海豹突擊隊）是世界十大特種部隊之一，由於隸屬海軍，所以除了基本的特種兵作戰能力外，在水性上更是個頂個的好手，想進入海豹首先得通過的體能甄別就需要460米蛙泳或側泳，不能慢於7分鐘至8分半。而在海豹突擊隊大名鼎鼎的防溺訓練中（上圖），學員必須進入一個2.74米深的水池並被綁上手腳，然後完成下列動作：1．上下漂動5分鐘；2．漂浮5分鐘；3．游100米；4．上下漂動2分鐘；5．前後翻轉幾下；6．游到水池底部並用牙齒取回某樣東西；7．返回到水面並再上下漂動5次。

除了上述對短途游泳和防溺的要求外，海豹突擊隊也有專項的長途游泳訓練，甚至還發明了一種最節省體力的長距離游泳姿勢，海豹隊員使用這種姿勢游幾公里是很輕鬆的事，這種泳姿被海豹突擊隊稱為「戰鬥泳法」，它是一種將蛙泳和自由泳優點結合的泳姿，具體方法可見下面的動圖：

這種泳姿有蛙泳的省力特質，又同時兼具自由泳的小水阻優勢，技術要點是腿部使用蛙泳姿勢打水，但換氣卻是自由泳方法，手部划水也借鑒了自由泳，但手部卻不出水，而且為了避免身體晃動幅度過大，在一個周期內只使用一隻手做大幅度的划水動作，另一隻手則始終在更深水下小幅度划水。

這種泳姿除了省力外，還有一個巨大的優點---動作幅度小，身體幾乎不大幅度出水，水花小，在戰鬥中更有利於隱蔽。這也是該泳姿被稱為「戰鬥泳法」的原因。